جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

وقت تلف کردن

3 پست
متن های وقت تلف کردن / بهترین متن وقت تلف کردن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
بهتره واقع‌بین باشیم تلاش زیاد برای تغییر چیزی که از اول قرار نبوده تغییر کنه فقط وقت تلف کردنه‌‌.️
4.3
روانشناسی فلسفی وقت تلف کردن واقع‌بینی تلاش بی‌فایده تغییر ناپذیری
تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد مغز ما در مقابل «هزی...

واقع‌بینی: چرا تلاش برای تغییر ناپذیرها وقت تلف کردن است؟:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد مغز ما در مقابل «هزینه سوخته» (sunk cost) مقاومت می‌کند: هرچه بیشتر روی چیزی سرمایه‌گذاری کنیم، رها کردن آن سخت‌تر می‌شود، حتی اگر بی‌فایده باشد. جالب اینجاست که افراد واقع‌بین معمولاً شادترند چون انرژی خود را صرف متغیرهای قابل کنترل می‌کنند. آیا شما تجربه‌ای از «تله هزینه سوخته» داشته‌اید؟

راهکار:

این جمله یادآور «دعای آرامش» است: خدایا به من آرامش بده تا چیزهایی را که نمی‌توانم تغییر دهم بپذیرم. اما گاهی خودِ تلاش برای تغییر ناپذیرها، درس بزرگی درباره محدودیت‌های ماست؛ شاید وقت آن رسیده که از شکست به‌عنوان نقشه‌ای برای مسیر درست استفاده کنیم.

.

مشترک‌گرامی...!
۸۰٪زندگی‌شمابافکروخیال‌گذشت،‌به‌خودت‌بیا-️
3.6
روانشناسی طنز به خود آمدن بیدار شدن وقت تلف کردن زندگی با خیال
مغز انسان در حالت خیال‌پردازی (شبکه پیش‌فرض) فعال‌...

۸۰٪ زندگی با خیال: چطور به خود بیاییم؟:

مغز انسان در حالت خیال‌پردازی (شبکه پیش‌فرض) فعال‌تر از تمرکز روی کارهای خارجی است! این شبکه برای خلاقیت و حل مسئله ضروری است، اما اگر کنترل نشود، به نشخوار فکری تبدیل می‌شود. جالب است بدانید افراد موفق از خیال‌پردازی هدفمند استفاده می‌کنند. سوال: آیا می‌توانی بین خیال خلاق و خیال بیهوده فرق بگذاری؟

راهکار:

برای کاهش خیال‌پردازی بی‌ثمر، تکنیک «پنج ثانیه» را امتحان کن: هر وقت فهمیدی در خیالی، تا پنج بشمار و مستقیم به کار فعلی برگرد. این کار مدار عصبی تمرکز را تقویت می‌کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
به نظرت بد ترین نوع وقت تلف کردن چیه؟

اینکه خودتو با دیگران مقایسه کنی.️
2.6
روانشناسی موفقیت مقایسه خود با دیگران وقت تلف کردن خودشناسی اعتماد به نفس
مطالعات نشان می‌دهد که مقایسه اجتماعی، همان ناحیه ...

بدترین نوع وقت تلف کردن: مقایسه با دیگران:

مطالعات نشان می‌دهد که مقایسه اجتماعی، همان ناحیه از مغز را فعال می‌کند که هنگام درد فیزیکی تحریک می‌شود. به عبارتی، مقایسه خود با دیگران واقعاً 'دردناک' است و نه تنها وقت تلف کردن، بلکه تخریب سلامت روان است. آیا می‌دانستید که تمرکز بر نقاط قوت خود، دوپامین بیشتری ترشح می‌کند؟

راهکار:

مقایسه اجتماعی باعث کاهش دوپامین و افزایش کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود. به جای آن، پیشرفت شخصی خود را با گذشته‌تان مقایسه کنید تا مسیر رشد واقعی را ببینید.

مشابه ها