جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

وقت تلف کردن

4 پست
متن های وقت تلف کردن / بهترین متن وقت تلف کردن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
.

مشترک‌گرامی...!
۸۰٪زندگی‌شمابافکروخیال‌گذشت،‌به‌خودت‌بیا-️
3.6
روانشناسی طنز به خود آمدن بیدار شدن وقت تلف کردن زندگی با خیال
مغز انسان در حالت خیال‌پردازی (شبکه پیش‌فرض) فعال‌...

۸۰٪ زندگی با خیال: چطور به خود بیاییم؟:

مغز انسان در حالت خیال‌پردازی (شبکه پیش‌فرض) فعال‌تر از تمرکز روی کارهای خارجی است! این شبکه برای خلاقیت و حل مسئله ضروری است، اما اگر کنترل نشود، به نشخوار فکری تبدیل می‌شود. جالب است بدانید افراد موفق از خیال‌پردازی هدفمند استفاده می‌کنند. سوال: آیا می‌توانی بین خیال خلاق و خیال بیهوده فرق بگذاری؟

راهکار:

برای کاهش خیال‌پردازی بی‌ثمر، تکنیک «پنج ثانیه» را امتحان کن: هر وقت فهمیدی در خیالی، تا پنج بشمار و مستقیم به کار فعلی برگرد. این کار مدار عصبی تمرکز را تقویت می‌کند.

بهتره واقع‌بین باشیم تلاش زیاد برای تغییر چیزی که از اول قرار نبوده تغییر کنه فقط وقت تلف کردنه‌‌.️
4.1
روانشناسی فلسفی وقت تلف کردن واقع‌بینی تلاش بی‌فایده تغییر ناپذیری
تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد مغز ما در مقابل «هزی...

واقع‌بینی: چرا تلاش برای تغییر ناپذیرها وقت تلف کردن است؟:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد مغز ما در مقابل «هزینه سوخته» (sunk cost) مقاومت می‌کند: هرچه بیشتر روی چیزی سرمایه‌گذاری کنیم، رها کردن آن سخت‌تر می‌شود، حتی اگر بی‌فایده باشد. جالب اینجاست که افراد واقع‌بین معمولاً شادترند چون انرژی خود را صرف متغیرهای قابل کنترل می‌کنند. آیا شما تجربه‌ای از «تله هزینه سوخته» داشته‌اید؟

راهکار:

این جمله یادآور «دعای آرامش» است: خدایا به من آرامش بده تا چیزهایی را که نمی‌توانم تغییر دهم بپذیرم. اما گاهی خودِ تلاش برای تغییر ناپذیرها، درس بزرگی درباره محدودیت‌های ماست؛ شاید وقت آن رسیده که از شکست به‌عنوان نقشه‌ای برای مسیر درست استفاده کنیم.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
انسان خوبی باش ولی وقتت رو برای اثباتش تلف نکن



چارلی چاپلین ️
4.0
فلسفی روانشناسی اثبات خوبی وقت تلف کردن تاییدطلبی انسان خوب
پدیده‌ای به نام «اثبات‌زدگی» (Overjustification Ef...

وقتت را برای اثبات خوبی تلف نکن:

پدیده‌ای به نام «اثبات‌زدگی» (Overjustification Effect) در روان‌شناسی وجود دارد: هرچه بیشتر برای یک رفتار (مثل مهربانی) دلیل بیرونی بیاوریم، انگیزه درونی ما کمتر می‌شود. جالب اینجاست که تحقیقات نشان داده افرادی که مدام سعی می‌کنند خوبی خود را به رخ بکشند، در چشم دیگران کمتر قابل اعتماد به نظر می‌رسند. شاید ارزش واقعی در سکوت و عمل باشد، نه در فریاد اثبات.

راهکار:

این جمله لایه‌ای روان‌شناختی دارد: نیاز به اثبات اغلب ریشه در ناامنی یا ترس از طرد شدن دارد. اگر به جای «اثبات کردن» روی «انجام دادن» تمرکز کنیم، دیگران خودشان خوبی را می‌بینند.

ادم خوبی باش ولی وقتت را برای اثباتش حدر نده ️
-
فلسفی روانشناسی اثبات خوبی وقت تلف کردن آدم خوب بودن تایید طلبی
در روانشناسی، «اثر بیش‌توجیهی» می‌گوید وقتی برای ر...

آدم خوب باش ولی وقتت را برای اثباتش هدر نده:

در روانشناسی، «اثر بیش‌توجیهی» می‌گوید وقتی برای رفتاری پاداش بیرونی می‌دهیم، انگیزه درونی کم می‌شود. تلاش برای اثبات خوبی، آن را از یک ویژگی درونی به یک نمایش بیرونی تبدیل می‌کند. جالب است که در رواقی‌گری هم فضیلت پاداش خودش است. آیا تلاش برای اثبات خوبی، خود نشانه‌ای از ناامنی نیست؟

راهکار:

نکته جالب: روانشناسان می‌گویند کسانی که مدام در تلاش برای اثبات خوبی خود هستند، اغلب از درون احساس ناامنی می‌کنند. شاید بهتر باشد به جای اثبات، صرفاً خوب باشیم و بگذاریم اعمالمان حرف بزنند.

مشابه ها