فکر کردن به کسی که رفته

هنوز به کسی فکر می‌کنی که بدون تو شاد است؟:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد وقتی به کسی که رفته فکر می‌کنی، بخش‌هایی از مغز درگیر می‌شوند که همان‌ها در اعتیاد به مواد فعال‌اند؛ مغزت دنبال پاداش از دست‌رفته می‌گردد، نه دنبال عشق. این تنها یک «عادت فکری» نیست، یک بازتاب شیمیایی است که با محرومیت از پاداش تشدید می‌شود. چه می‌شود اگر به مغزت پاداش تازه‌ای معرفی کنی؟

راهکار:

شاید این جمله را برعکس بخوانی: او بدون تو شاد شده، پس تو هم می‌توانی. این درد نشانه‌ی عمق احساس توست؛ اگر همین عمق را صرف ساختن زندگی خودت کنی، زمان تلف‌شده به سرمایه‌ی رشد تبدیل می‌شود.