قدردانی از دوستی که در زمان نیاز بود:
تحقیقات نشون میده که اعتماد در دوستیهای عمیق با آزاد شدن هورمون اکسیتوسین همراهه، دقیقاً همون مادهای که پیوند مادر و نوزاد رو شکل میده. جالبه که مغز انسان برای تشخیص کی «همون جای درست» رو پیدا میکنه، یک شبکهی عصبی کامل راه میندازه. آیا تا حالا شده حس کنی این «هماهنگی بیزمان» با کسی، ناشی از تجربههای مشترک ناآگاهانهست؟
راهکار:
این حس عمیق رو میتونی با یه یادداشت کوتاه یا یه هدیه کوچیک ملموستر کنی. مثلاً یه دفترچه از لحظههای مشترک یا یه پلیلیست از ترانههایی که یادآور همون خاطراته. عمل ملموس پیوند رو پایدارتر میکنه.