دو قانون در زندگیت داشته باش!
قانون اول: از زندگیت تا جای ممکن لذت ببر.
قانون دوم:به قانون اول گوش بده.️
4.4
فلسفی روانشناسی لذت زندگی اولویت بندی سادگی خودآگاهی این متن کوتاه، یادآور فلسفهٔ اپیکور است که بر لذت ...
دو قانون زندگی: لذت و خودآگاهی:
این متن کوتاه، یادآور فلسفهٔ اپیکور است که بر لذت به عنوان بالاترین خیر تاکید دارد، اما نه لذتهای حسی زودگذر، بلکه آرامش و رهایی از درد و اضطراب. توجه به قانون اول، در واقع دعوت به تمرکز بر کیفیت زندگی است.
راهکار:
برای افزایش لذت از زندگی، هر روز سه کار کوچک انجام دهید که به شما حس خوبی میدهند. این کار به مرور زمان، الگوهای فکری مثبت را تقویت میکند.
مشترک گرامی...
⁸⁰ درصد عمر شما با فکر و خیال به باد رفت؛
اون ²⁰ درصد باقی موندشم دیگه مهم نیست..!🖤🥀
️
4.2
فلسفی تنهایی مدیریت زمان ارزش زندگی اولویت بندی تاوفکر این متن کوتاه، یادآور مفهوم «هزینه فرصت» است. هر ل...
۸۰ درصد عمر: تاملاتی درباره زمان:
این متن کوتاه، یادآور مفهوم «هزینه فرصت» است. هر لحظهای که صرف یک کار میکنیم، فرصت انجام کار دیگری را از دست میدهیم. به جای حسرت خوردن، بر ۲۰ درصد باقیمانده تمرکز کنید و آن را با آگاهی مدیریت کنید.
راهکار:
برای بهرهوری بیشتر، از ماتریس آیزنهاور (مهم/فوری) استفاده کنید. این به شما کمک میکند تا فعالیتها را اولویتبندی کرده و زمان خود را به طور موثرتری مدیریت کنید.
آدمای مهربون هیچوقت اولویت کسی نبودن و نیستن، چون بقیه میدونن اونا همیشه هستن.! ️
3.7
فلسفی روانشناسی مهربانی ارزش قائل شدن روابط انسانی اولویت بندی این جمله تلخ، به پدیدهای روانشناختی اشاره دارد: س...
اولویت مهربانی: چرا همیشه در دسترس بودن کافی نیست؟:
این جمله تلخ، به پدیدهای روانشناختی اشاره دارد: سوء استفاده ناخودآگاه از مهربانی. وقتی افراد میدانند کسی همیشه در دسترس است، ممکن است قدردان آن نباشند و از آن سوء استفاده کنند. این موضوع، اهمیت تعیین مرزها را نشان میدهد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که مهربانی نباید به معنای نادیده گرفتن نیازهای خودتان باشد. ارزش خود را بدانید و برای وقت و انرژیتان حد و مرز تعیین کنید. این کار به شما کمک میکند تا روابط سالمتری برقرار کنید.
همیشه یادت باشه کیا تو وقت خالیشون باهات صحبت میکنن و کیا وقتشونو خالی میکنن تا باهات صحبت کنن؛️
4.0
رفاقتی روانشناسی ارزش گذاری روابط اولویت بندی کیفیت ارتباط احترام متقابل این گفته بر اهمیت تمایز قائل شدن بین روابط سطحی و ...
ارزش واقعی یک دوست: زمان گذاشتن برای شما:
این گفته بر اهمیت تمایز قائل شدن بین روابط سطحی و عمیق تاکید دارد. در روانشناسی، این موضوع با مفهوم «نظریه تبادل اجتماعی» مرتبط است: افراد ناخودآگاه هزینه و فایده هر رابطه را ارزیابی میکنند.
راهکار:
به یاد داشته باشید، روابطی که در آنها طرفین برای یکدیگر زمان میگذارند، اغلب پایدارتر و معنادارتر هستند. این نشانه احترام و ارزشی است که برای شما قائلند.
چالش ❤️
بین
رفیق
و
عشقت
کدومشون رو انتخاب میکنی ️
3.9
رفاقتی عاشقانه انتخابات اجتماعی ارزشها روابط بین فردی اولویت بندی این سوال ساده، در واقع به ارزشهای فردی و اولویتب...
چالش عشق یا رفاقت؟:
این سوال ساده، در واقع به ارزشهای فردی و اولویتبندی روابط اشاره دارد. روانشناسی نشان میدهد که انسانها در طول زندگی، نیازهای متفاوتی از روابط خود دارند. گاهی اوقات، نیاز به حمایت و همراهی یک دوست، بر نیاز به عشق و صمیمیت غلبه میکند و بالعکس.
راهکار:
در این موقعیت، به جای انتخاب، سعی کنید تعادلی بین هر دو رابطه ایجاد کنید. هر دو نقش مهمی در زندگی شما دارند و میتوانند مکمل یکدیگر باشند. شفافیت در بیان نیازها و انتظارات، کلید حفظ هر دو رابطه است.
وقتی ذوقشو ندارم اتفاق نیوفته بهتره.️
3.4
فلسفی روانشناسی رضایت درونی سلامت روان اولویت بندی خودآگاهی این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی در مورد اهمیت رضایت د...
وقتی ذوقی نیست: اولویتبندی و رضایت:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی در مورد اهمیت رضایت درونی و ارتباط آن با عملکرد را بیان میکند. روانشناسی مثبتگرا بر این باور است که وقتی کاری را با اشتیاق انجام میدهیم، کیفیت کار و احساس خوشبختی ما افزایش مییابد.
راهکار:
به جای تلاش برای انجام کارهایی که ذوقی در آنها ندارید، انرژی خود را روی فعالیتهایی متمرکز کنید که به شما انگیزه میدهند. این کار به افزایش بهرهوری و رضایت شما کمک میکند.
قبل از عاشق شدن ، پول رو در نظر بگیر⚡
️
4.2
اقتصادی فلسفی عشق و ثروت اولویت بندی ارزش پول تصمیمات عاقلانه این گفته، یادآور ضربالمثل معروف 'زر را به رخ بخت ...
عشق یا ثروت: کدام را انتخاب می کنید؟:
این گفته، یادآور ضربالمثل معروف 'زر را به رخ بخت میاور که زر، بخت را آرد'، است. اهمیت در نظر گرفتن مسائل مالی قبل از ورود به یک رابطه عاطفی، نه به خاطر مادیگرایی، بلکه به دلیل تاثیر مستقیم ثبات مالی بر کیفیت زندگی مشترک است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، بررسی وضعیت مالی شریک زندگیتان، نه تنها برای امنیت آیندهتان مهم است، بلکه نشاندهنده بلوغ شما در تصمیمگیریهای زندگی است. با این کار، میتوانید از بسیاری از مشکلات احتمالی در آینده جلوگیری کنید.
واسه کسایی صدمو گذاشتم که لیاقتشون 𝟮𝟲 بود.🤝🏻💘️
4.6
رفاقتی عاشقانه ارزش قائل شدن انتخاب اولویت بندی رابطه این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم «ارزش قائل ...
ارزش قائل شدن: انتخابهای درست:
این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم «ارزش قائل شدن» دارد. اغلب، ما ناخودآگاه برای افرادی وقت و انرژی میگذاریم که به طور کامل ارزش ما را درک نمیکنند. این انتخاب، میتواند ناشی از الگوهای رفتاری قدیمی یا نیاز به تایید باشد. شناخت این الگو، گامی مهم در جهت روابط سالمتر است.
راهکار:
به جای تمرکز بر کسانی که شایستگیشان کم بود، انرژی خود را صرف روابطی کنید که ارزش شما را درک میکنند. این کار باعث افزایش اعتماد به نفس و رضایت شما میشود.
هروقت خواستی از دست کسی ناراحت بشی
اول یه نگاه به سر تا پاش بنداز ببین ارزششو داره یا نه!️
2.3
روانشناسی فلسفی ارزش قائل شدن خودشناسی اولویت بندی انتخاب روابط این گفته یادآوری ارزشمندی است که باید در انتخاب وا...
ارزشش رو داره؟:
این گفته یادآوری ارزشمندی است که باید در انتخاب واکنشهایمان دقت کنیم. گاهی اوقات، ریشه ناراحتی در انتظارات غیرواقعی ما از دیگران است. با شناخت بهتر خود و ارزشهایمان، میتوانیم روابط سالمتری را تجربه کنیم.
راهکار:
قبل از واکنش نشون دادن به رفتار دیگران، یه لحظه صبر کن و فکر کن که آیا این ناراحتی ارزش انرژی و وقت تو رو داره؟ اینطوری میتونی از استرسهای بیمورد دوری کنی و روی چیزهای مهمتر تمرکز کنی.
☀️ صبحها با کلی انگیزه بیدار میشم
بعد یادم میاد هنوز خوابم میاد 😴
ولی بازم پا میشم،
چون زندگی منتظر قهوه خوردن من نمیمونه ☕️
اگه تو هم صبحهات این شکلیه،
خوش اومدی 😄️
3.8
☀️ أستيقظ في الصباح بدافع كبير\nثم أتذكر أنني مازلت نائماً 😴\nلكنني سأستيقظ مرة أخرى\nلأن الحياة لا تنتظرني لأشرب القهوة ☕️\nإذا كان صباحك هكذا\nمرحبًا بكم 😄
طنز روانشناسی انگیزه صبحگاهی چرخه خواب اولویت بندی قهوه این متن کوتاه، به زیبایی تناقض بین انگیزه و نیاز ب...
صبحهای من و قهوه ☕️:
این متن کوتاه، به زیبایی تناقض بین انگیزه و نیاز به خواب را نشان میدهد. این پدیده، ریشه در 'چرخه خواب' دارد؛ فرایندی بیولوژیکی که تنظیم میزان انرژی و هوشیاری ما را بر عهده دارد. درک این چرخه به ما کمک میکند تا برنامهریزی بهتری برای روزمان داشته باشیم.
راهکار:
برای غلبه بر بیحالی صبحگاهی، سعی کنید شبها زودتر بخوابید و یک روتین آرامشبخش قبل از خواب داشته باشید. کمبود خواب، انگیزه را کاهش میدهد.
از اینکه یه سریا رو اولویت ام قرار دادم پشیمونم چون الان میفهمم اولویت های اونا و ذهنشون کاملا یه جای دیگهس️
3.6
تیکه دار تنهایی اولویت بندی خودشناسی ارزش قائل شدن انتظارات این احساس آشناست. در روانشناسی، نظریهای به نام "م...
اولویت بندی: درسهایی از روابط:
این احساس آشناست. در روانشناسی، نظریهای به نام "مثلث مواجهه" وجود دارد که میگوید، برای رهایی از احساسات منفی، باید با آنها روبرو شد و آنها را پذیرفت. پشیمانی فرصتیست برای خودشناسی بیشتر.
راهکار:
به یاد داشته باشید که تعیین مرزهای سالم در روابط، از شما در برابر سرخوردگی محافظت میکند. قبل از هر چیز به نیازهای خود توجه کنید.
من سخت یا مغرور نیستم، من فقط انتظار دارم که با من به عنوان یک اولویت رفتار بشه نه یک گزینه.️
3.7
فلسفی روانشناسی ارزش شخصی اولویت بندی احترام متقابل مرزهای عاطفی این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی در مورد روانشناسی روا...
اولویت یا گزینه؟ - ارزش شخصی:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی در مورد روانشناسی روابط بیان میکند. اغلب، درخواست رفتار شدن به عنوان یک اولویت، ریشه در نیاز به احساس ارزشمندی و احترام متقابل دارد. این نیاز، اساسیترین جنبهی سلامت روان و روابط بین فردی است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، تعیین ارزش شخصی و مرزها، کلید روابط سالم است. با بیان نیازهای خود، به دیگران فرصت دهید تا شما را به درستی درک کنند و به شما احترام بگذارند.
از من می پرسن دلیل خندیدن تون چیه
گفتم ...
خط زدن ادما از زندگیم ...♥️
:)
️
2.1
فلسفی تنهایی رهایی ارزش خود اولویت بندی سلامت روان این نوشته کوتاه، یادآور مفهوم مهم 'مرزهای عاطفی' ا...
خندههایی از جنس رهایی:
این نوشته کوتاه، یادآور مفهوم مهم 'مرزهای عاطفی' است. روانشناسان معتقدند تعیین و حفظ این مرزها برای سلامت روان ضروری است. خندیدن به رهایی از روابط آسیبزا، نشاندهنده پذیرش و قدردانی از خود است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که حذف افراد سمی از زندگیتان، یک عمل خوددوستی است. این کار به شما فضای ذهنی و انرژی لازم برای رشد و شکوفایی را میدهد. این یک انتخاب است، نه یک شکست.
حق ترین جمله ای که شنیدم؛
اگر خوب تا کردید نشد،
مچاله کنید بندازید دور... !!
اعصابتون، آرامش تون،
روح و روانتون خیلی مهم تره ...️
2.3
روانشناسی فلسفی ارزش خود سلامت روان اولویت بندی رها کردن این جمله کوتاه، یادآور اهمیت خودآگاهی و ارزش قائل ...
ارزش خود را بدانید: رها کردن به موقع:
این جمله کوتاه، یادآور اهمیت خودآگاهی و ارزش قائل شدن برای سلامت روان است. روانشناسان بر این باورند که پذیرش محدودیتها و رها کردن تلاشهای بیثمر، گامی اساسی در جهت حفظ تعادل روانی و افزایش کیفیت زندگی است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، گاهی رها کردن یک موقعیت یا تلاش، به معنای شکست نیست؛ بلکه حفظ سلامت روان و انرژی شماست. این یک انتخاب آگاهانه برای مراقبت از خود است.
انقدر درس بر سرمان ریختهاند که فرصت زاری نداریم.️
2.1
فلسفی روانشناسی فشار تحصیلی خستگی روانی اولویت بندی مدیریت زمان این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'خستگی تصمیمگیری' اس...
فشار تحصیلی و فرصت زاری:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'خستگی تصمیمگیری' است. وقتی با حجم زیادی از وظایف و اطلاعات مواجه میشویم، توانایی ما برای پردازش احساسات و واکنش نشان دادن به آنها کاهش مییابد. این خستگی میتواند منجر به بیحسی و عدم توانایی در ابراز احساسات شود.
راهکار:
برای مدیریت حجم زیاد کار، از تکنیک ماتریس آیزنهاور (مهم/فوری) استفاده کنید. این به شما کمک میکند تا وظایف را اولویتبندی کرده و بر روی مهمترینها تمرکز کنید.
امّا عَزیزِ مَن!
اِشتِباهَت میدانی کُجاست؟
تو به آنچِه کِه نَبایَد؛بِسیار می اَندیشی..🦋🖇💔️
3.2
عاشقانه فلسفی تفکر بیش از حد اولویت بندی ارزش ها توجه این بیت از شعر، یادآور مفهوم 'هزینه فرصت' در فلسفه...
اندیشیدن به آنچه نباید: یک هشدار فلسفی:
این بیت از شعر، یادآور مفهوم 'هزینه فرصت' در فلسفه و اقتصاد است. زمانی که به چیزهایی میاندیشیم که نباید، در واقع فرصت پرداختن به امور مهمتر را از دست میدهیم. این مسئله میتواند در روابط عاطفی نیز تاثیرگذار باشد.
راهکار:
برای کاهش اضطراب و افزایش تمرکز، فهرستی از اولویتهای خود تهیه کنید و زمان خود را به آنها اختصاص دهید. به جای فکر کردن به مسائلی که خارج از کنترل شما هستند، بر روی اقداماتی که میتوانید انجام دهید تمرکز کنید.
فرودگاهها بوسههای بیشتری از سالنهای عروسی به خود دیدهاند ؛
و دیوار بیمارستانها بیشتر از عبادتگاهها دعا شنیدهاند .
همیشه اینگونهایم ؛ همه چیز را موکول میکنیم به زمانی که چیزی در حال از دست
رفتن است . .️
2.7
غمگین فلسفی ارزش گذاری اولویت بندی لحظه حال تامل بر زندگی این متن یادآور این نکته ظریف است که اغلب، ارزش واق...
قدر داشتهها را بدانیم!:
این متن یادآور این نکته ظریف است که اغلب، ارزش واقعی چیزها را زمانی درک میکنیم که در آستانه از دست دادن آنها قرار میگیریم. این تأخیر در قدردانی، فرصت لذت بردن و سرمایهگذاری عاطفی را از ما میگیرد.
راهکار:
به جای موکول کردن کارها به لحظات آخر، تلاش کنیم در زمان حال قدر داشتههایمان را بدانیم. به تاخیر انداختن لذتها میتواند باعث از دست رفتن فرصتها شود.
زمان تو برای زندگی خیلی کوتاهه پس این زمان رو برای زندگی بقیه هدر نده️
2.4
فلسفی موفقیت ارزش زمان اولویت بندی خودشناسی تاوموفقیت این جمله کوتاه، یادآور سخنان اپیکتتوس، فیلسوف یونا...
ارزش زمان: زندگی خود را اولویت قرار دهید:
این جمله کوتاه، یادآور سخنان اپیکتتوس، فیلسوف یونانی است که بر اهمیت کنترل آنچه در دست داریم (زمان) و رها کردن آنچه در دست نداریم، تاکید میکرد. تمرکز بر زندگی خود، نه زندگی دیگران، کلید آرامش و رضایت است.
راهکار:
برای مدیریت بهتر زمان، یک لیست از اولویتهایتان تهیه کنید و فعالیتهایی که با اهدافتان همسو نیستند را حذف کنید. این کار به شما کمک میکند تا زمان خود را به شکلی معنادارتر سپری کنید.
من یه عمر معذرت خواهی به خودم بدهکارم که یه زمان آدمها رو بیشتر از خودم دوست داشتم؛به جای اینکه اول به خودم برسم،بقیه رو در اولویت قرار دادم و این اشتباه بود:)🖤🎀✨️🌛🚮💞💤🚬️
3.0
روانشناسی تنهایی ارزش خود اولویت بندی خودشناسی سلامت روان این نوشته، یادآور اهمیت خودشناسی و ارزش قائل شدن ب...
اولویت با خود: درسهایی از خودشناسی:
این نوشته، یادآور اهمیت خودشناسی و ارزش قائل شدن برای خود است. روانشناسان معتقدند تمرکز بیش از حد بر نیازهای دیگران و نادیده گرفتن نیازهای شخصی، میتواند منجر به فرسودگی عاطفی و کاهش عزت نفس شود. به یاد داشته باشید، شما هم شایسته توجه و مراقبت هستید.
راهکار:
به یاد داشته باشید، مراقبت از خود یک وظیفه نیست، بلکه یک ضرورت است. مانند اکسیژن برای زنده ماندن، خود-مراقبت برای سلامت روان و عاطفی شما حیاتی است. با اختصاص دادن زمان به نیازهای خود، شما نه تنها به خودتان کمک میکنید، بلکه توانایی خود را برای حمایت از دیگران نیز افزایش میدهید.
ـ قانون 5 به 5
اگر موضوعى،۵ سال آينده برايت
اهميتى نخواهد داشت،بيشتر از ۵ دقيقه برايش ناراحت نباش🙅🏻♀🌱
@kalame_del️
1.0
موفقیت روانشناسی مدیریت زمان اولویت بندی سلامت روان قانون ۵ به ۵ این اصل ساده، که توسط برایان تریسی مطرح شده، ریشه ...
قانون ۵ به ۵: آرامش در مدیریت زمان:
این اصل ساده، که توسط برایان تریسی مطرح شده، ریشه در مفهوم «هزینه فرصت» دارد. هر دقیقه صرف نگرانی درباره مسائل بیاهمیت، فرصتی را از شما میگیرد تا روی اهداف بلندمدت و مهمتر تمرکز کنید. این قانون به شما کمک میکند تا آرامش خود را حفظ کنید.
راهکار:
برای افزایش بهرهوری، از قانون ۵ به ۵ استفاده کنید: اگر مسئلهای در ۵ سال آینده اهمیتی ندارد، بیش از ۵ دقیقه وقت خود را صرف نگرانی درباره آن نکنید. این کار به شما کمک میکند تا انرژی خود را روی مسائل مهمتر متمرکز کنید.
توو دعوای بین قلب و مغز همیشه معده ناراحت میشه.️
3.0
فلسفی روانشناسی تعارض درونی سلامت روان اولویت بندی معده و استرس این جمله کوتاه، به زیبایی یک حقیقت روانشناختی را ب...
قلب، مغز و معده: تعارض درونی:
این جمله کوتاه، به زیبایی یک حقیقت روانشناختی را بیان میکند. استرس و تعارضهای درونی (بین منطق و احساسات) تاثیر مستقیمی بر سیستم گوارش دارند. این ارتباط، نشاندهنده پیوند تنگاتنگ ذهن و بدن است.
راهکار:
برای کاهش استرس ناشی از تعارضهای ذهنی، تکنیکهای ذهنآگاهی (Mindfulness) را تمرین کنید. این تمرینات به شما کمک میکنند تا بدون قضاوت، احساسات خود را مشاهده کنید و آرامش بیشتری داشته باشید.
هیچ کس ارزش این رو نداره که از درس،باشگاه تفریحات بگذری ❌تاکید میکنم❌ هیچ کس❌️
3.2
روانشناسی موفقیت ارزش خود اولویت بندی سلامت روان تاوموزیک این جمله کوتاه، نکتهی بسیار مهمی را یادآوری میکن...
ارزش خود را بدانید: اولویتبندی زندگی:
این جمله کوتاه، نکتهی بسیار مهمی را یادآوری میکند. اغلب، ما در تلاش برای جلب رضایت دیگران، از نیازها و علایق خود غافل میشویم. روانشناسی به ما میآموزد که تعیین مرزها و اولویتبندی، برای حفظ سلامت روان و افزایش اعتماد به نفس ضروری است. به یاد داشته باشید، شما ارزشمند هستید و حق دارید از زندگی خود لذت ببرید.
راهکار:
به یاد داشته باشید، تمرکز بر خودتان و حفظ تعادل بین زندگی شخصی و تعهدات، کلید حفظ سلامت روان و دستیابی به موفقیت است. از گفتن 'نه' به درخواستهایی که با اولویتهای شما همخوانی ندارند، نترسید.
بزرگترین تراژدی زندگی این نیست که خیلی زود میمیریم، بلکه اینه که خیلی دیر شروع میکنیم به زنده بودن. ما خاطراتی رو در ذهنمون میسازیم که هرگز اتفاق نیفتاده، و لحظاتی رو از دست میدیم که دیگه هرگز تکرار نخواهند شد، و در نهایت، آرزوهایی که هرگز بهشون نرسیدیم، سنگینتر از شکستهایی که تجربه کردیم، ما رو دفن میکنن.️
2.1
فلسفی روانشناسی تاوآگاهی زندگی معنادار اولویت بندی لحظه حال این گفتهی عمیق، یادآور این نکته است که ترس از شکس...
تراژدی دیر شروع کردن - تاوآگاهی:
این گفتهی عمیق، یادآور این نکته است که ترس از شکست و انتظار زمان مناسب، اغلب ما را از تجربهی زندگی باز میدارد. روانشناسی به این پدیده، 'تعویق' میگوید و نشان میدهد که تمرکز بر لحظهی حال و پذیرش ریسک، کلید یک زندگی پربار است.
راهکار:
برای غلبه بر این حس، یک لیست از کارهایی که همیشه آرزو داشتید انجام دهید تهیه کنید و همین امروز شروع به انجام اولین مورد کنید. به یاد داشته باشید، شروع کوچک، گامی بزرگ است.
احتیاج دارم به آدمی که وقته پر شو برام خالی کنه نه اینکه وقت خالیشو برام پر کنه.️
2.8
فلسفی عاشقانه ارزش زمان روابط سالم اولویت بندی کیفیت ارتباط این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی دربارهی روابط انسانی...
ارزش زمان در روابط:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی دربارهی روابط انسانی بیان میکند. نیاز به کسی که در لحظات اوج و پرباری شما، همراه و حامی باشد، بسیار متفاوت است با کسی که صرفاً اوقات بیکاریتان را پر میکند. این تمایز، نشاندهندهی عمق و کیفیت ارتباط است.
راهکار:
برای روابط عمیقتر، به جای پر کردن اوقات فراغت یکدیگر، زمانی را به طور کامل و با تمرکز به هم اختصاص دهید. این کار نشاندهنده ارزش قائل شدن برای حضور همدیگر است.
وقتی آب حَموم سَرد شُد
ُمُطمئن باش یکی داره اَزش استفاده میکُنه..+
این فَقط راجِب آب نیست..:/️
3.0
Banyo suyu soğuduğunda, emin ol birisi ondan faydalanıyor. Bu sadece su ile ilgili değil.
روانشناسی رفاقتی اشتراک گذاری منابع اولویت بندی درک متقابل این پیام کوتاه، به شکلی طنزآمیز، مفهوم محدودیت منا...
وقتی آب حموم سرد شد: درسی از زندگی:
این پیام کوتاه، به شکلی طنزآمیز، مفهوم محدودیت منابع و اهمیت درک متقابل را برجسته میکند. درست مانند آب حمام که با مصرف همزمان محدود میشود، در زندگی نیز زمان، انرژی و حتی محبت محدود هستند و استفاده همزمان یا بیتوجهی دیگران میتواند باعث کمبود شود. این تلنگری است برای درک ارزش منابع و ارتباطات.
راهکار:
وقتی حس کردید منابع (مثل آب یا حتی وقت و انرژی) رو به اتمام است، قبل از اینکه دیر شود، با دیگران صحبت کنید و درباره اولویتها و نیازهایتان شفاف باشید. این کار از دلخوریهای احتمالی جلوگیری میکند.
حق با مامان بود نباید خودمو فدای دوستایی میکردم که قرار نبود بمونن...️
2.4
روانشناسی تنهایی ارزش خود روابط سمی اولویت بندی سلامت روان این جمله کوتاه، بازتابی از یک درس مهم زندگی است. ا...
ارزش خود را بشناسید:
این جمله کوتاه، بازتابی از یک درس مهم زندگی است. اغلب، در جوانی، تمایل داریم برای حفظ دوستیها و روابطی که پایدار نیستند، از نیازها و ارزشهای خودمان چشمپوشی کنیم. این تجربه، یادآوری میکند که خودشناسی و تعیین مرزها، کلید سلامت روان است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، ارزش شما به حضور دیگران وابسته نیست. تمرین کنید که نیازهای خود را در اولویت قرار دهید و روابطی را انتخاب کنید که به رشد و سلامت روان شما کمک کنند. این یک سرمایه گذاری ارزشمند است.
ما نمیتوانیم زمان رو کنترل کنیم اما ....
میتونیم تصمیم بگیریم چطوری درست ازش استفاده کنیم با آدمای درست️
1.3
روانشناسی فلسفی مدیریت زمان ارزش روابط اولویت بندی تصمیم گیری این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد کنترل زندگی ا...
استفاده درست از زمان و ارزش روابط:
این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در مورد کنترل زندگی ارائه میدهد. در حالی که نمیتوانیم زمان را متوقف کنیم، میتوانیم با انتخاب آگاهانه نحوه گذراندن آن و در کنار چه کسانی، کیفیت زندگی خود را ارتقا دهیم. این مفهوم به روانشناسی مثبتگرا و اهمیت روابط معنادار گره خورده است.
راهکار:
برای استفاده بهینه از زمان، یک لیست از مهمترین اولویتهایتان تهیه کنید و فعالیتهایی که با آنها همسو نیستند را حذف یا به تعویق بیندازید. این کار به شما کمک میکند تا انرژی خود را بر روی چیزهایی متمرکز کنید که واقعاً مهم هستند.