جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

متن های امیدواری / بهترین متن امیدواری [پیشنهادی]

701 پست
متن های امیدواری گلچین , تعداد 701 متن امیدواری به ترتیب بهترین ها برای کپشن بیو پست و.. متن های امیدواری / بهترین متن امیدواری [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
تنها مرده ها هستند،که می‌توانند از نو زنده شوندــ🕳️ــ️
3.6
فلسفی تنهایی مرگ و زندگی تناقض امیدواری
این نقل قول بر پارادوکس جالبی اشاره دارد. در فلسفه...

مرگ و زندگی: فرصتی دوباره:

این نقل قول بر پارادوکس جالبی اشاره دارد. در فلسفه، مفهوم «مرگ خود» به معنای رها کردن الگوهای فکری و رفتاری کهنه و بازسازی شخصیت است. این تحول می‌تواند نوعی تولد دوباره باشد.

راهکار:

به‌جای تمرکز بر پایان، به فرصت‌های دوباره فکر کنید. هر چالشی می‌تواند آغازی نو باشد.

میخوام جا بزنم بگید یکی جا من بیاد.! ️
4.0
غمگین تنهایی انگیزه امیدواری تلاش پشتکار
همه ما لحظاتی را تجربه می‌کنیم که احساس خستگی و نا...

امیدواری در لحظات سخت: راهی به سوی موفقیت:

همه ما لحظاتی را تجربه می‌کنیم که احساس خستگی و ناامیدی می‌کنیم. اما اغلب، درست قبل از رسیدن به هدف، دست از تلاش می‌کشیم. به یاد داشته باشیم که پایداری و تلاش کلید موفقیت است.

راهکار:

به یاد داشته باش که هر چالشی فرصتی برای رشد است. قبل از تسلیم شدن، لحظه ای فکر کن و ببین چه درس هایی میتونی از این موقعیت بگیری.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
آروم آروم تیکه‌هاتو جمع و جور کن که از فردا دوباره باید به مصاف روزگار بری .️
3.8
موفقیت روانشناسی انعطاف‌پذیری تاب‌آوری امیدواری رشد فردی
این جمله یادآور مفهوم تاب‌آوری است؛ توانایی بازگشت...

انعطاف‌پذیری: کلید مصاف با روزگار:

این جمله یادآور مفهوم تاب‌آوری است؛ توانایی بازگشت به حالت اولیه پس از تجربه سختی. تقویت این مهارت به ما کمک می‌کند تا در برابر چالش‌های زندگی قوی‌تر عمل کنیم.

راهکار:

به یاد داشته باشید، هر چالشی فرصتی برای رشد است. با تمرکز بر نقاط قوت خود و یادگیری از تجربیات، می‌توانید با قدرت بیشتری به استقبال آینده بروید.

غم زیادُ و درد به فراوانی
اما چون تو یاری نباشد باکی🌱️
4.2
شعر عاشقانه شعر کلاسیک امیدواری استعاره یار
در این شعر زیبا، شاعر با وجود غم و درد فراوان، حضو...

شعر عاشقانه: امید در دل سختی‌ها:

در این شعر زیبا، شاعر با وجود غم و درد فراوان، حضور یار را مایه آرامش و بی‌باکی می‌داند. این مفهوم، ریشه در فلسفه رواقی‌گری دارد که بر یافتن معنا و آرامش درونی، علی‌رغم شرایط بیرونی ناگوار، تاکید دارد.

راهکار:

به یاد داشته باشید که در لحظات سخت، تمرکز بر جنبه‌های مثبت و داشتن یک همراه همدل می‌تواند تحمل مشکلات را آسان‌تر کند. این اصل در روانشناسی به عنوان 'تاب‌آوری' شناخته می‌شود.

مشابه ها
شاید در دفتر زندگی ما
خوشی را قفل کرده اند ️
4.1
فلسفی شعر زندگی شادی تقدیر امیدواری
این بیت، تأملی بر مفهوم خوشبختی است. خوشی اغلب نه ...

قفل شادی: نگرشی نو به زندگی:

این بیت، تأملی بر مفهوم خوشبختی است. خوشی اغلب نه قفل شده، بلکه در نحوه نگرش ما به زندگی پنهان است. با تغییر زاویه دید، می‌توانیم قفل شادی را باز کنیم.

راهکار:

به یاد داشته باشید، نگرش مثبت می‌تواند قفل شادی را باز کند. به دنبال فرصت‌هایی برای قدردانی از لحظات کوچک باشید.

سیلاممم علکم 😁
به به شنیدم امروز روز پسرررررر 🤩
روزتون مبارکککک ، امیدوارم تو هر مرحله از زندگیتون موفق باشید 😊♥️️
3.6
مناسبتی مهربانی روز پسر تبریک موفقیت امیدواری
تبریک روز پسر، جشنی برای قدردانی از نقش پسران در ج...

تبریک روز پسر: آرزوی موفقیت برای همه پسران:

تبریک روز پسر، جشنی برای قدردانی از نقش پسران در جامعه است. این روز فرصتی است برای یادآوری اهمیت امیدواری و تلاش برای رسیدن به موفقیت در تمام مراحل زندگی.

راهکار:

برای رسیدن به موفقیت، اهداف کوچک و قابل دستیابی تعیین کنید و هر بار با پشتکار به سمت آن‌ها گام بردارید. این روش به شما انگیزه می‌دهد و باعث پیشرفت مستمر می‌شود.

-شکر کہ هر بار افتادم،توانِ ایستادن بخشیدی خدای مهربونم🌝🤌🏿👼🏿✨️🎀💞💘💕🌕🩷💗🌱✅️🤍.️
3.6
مذهبی مهربانی شکرگزاری ایمان انعطاف پذیری امیدواری
این متن یادآور قدرت شکرگزاری است. روانشناسان معتقد...

شکرگزاری برای هر ایستادن دوباره:

این متن یادآور قدرت شکرگزاری است. روانشناسان معتقدند شکرگزاری، فراتر از یک عادت، یک سبک زندگی است که باعث افزایش سطح رضایت از زندگی و کاهش استرس می‌شود. شکرگزاری به خدا یا کائنات، نوعی قدردانی از داشته‌ها و فرصت‌هاست.

راهکار:

به یاد داشته باشید، هر بار که با مشکلی روبرو می‌شوید، این فرصتی است برای رشد و یادگیری. از تجربیات خود درس بگیرید و به جلو حرکت کنید. انعطاف‌پذیری کلید موفقیت است.

من به برگشتت اطمینان دارم پس نامید نکن منو️
3.9
عاشقانه تنهایی امیدواری اعتماد رابطه عاطفی انتظار
این جمله کوتاه یادآور قدرت امیدواری در روابط است. ...

امیدواری و اعتماد: کلید یک رابطه عاطفی:

این جمله کوتاه یادآور قدرت امیدواری در روابط است. روانشناسان معتقدند، باور به پتانسیل رشد و بهبود در هر رابطه، حتی در زمان‌های سخت، می‌تواند به حفظ و تقویت آن کمک کند.

راهکار:

برای تقویت رابطه، انتظارات خود را شفاف بیان کنید. این کار از سوءتفاهم جلوگیری کرده و حس اطمینان را افزایش می‌دهد.

اگر مدام نگاهت به زمین باشد
هرگز رنگین کمان آسمان را نخواهی دید...!

4.0
موفقیت فلسفی خودباوری رشد_شخصی دیدگاه مثبت امیدواری
این گفته یادآور اهمیت نگرش مثبت است. گاهی غرق شدن ...

رنگین کمان آسمان در دستان تو!:

این گفته یادآور اهمیت نگرش مثبت است. گاهی غرق شدن در مشکلات، ما را از دیدن فرصت‌ها و زیبایی‌های زندگی محروم می‌کند. با تغییر زاویه دید، می‌توانیم افق‌های جدیدی را کشف کنیم.

راهکار:

برای دستیابی به اهداف بزرگ، تمرکز خود را از موانع کوچک بردارید و به فرصت‌های پیش رو نگاه کنید. مثل وقتی که برای دیدن رنگین‌کمان باید سرت را بالا بگیری، نه اینکه به زمین خیره شوی.

کاش خوشبختی مثل مرگ سهم همه بود ️
3.7
غمگین فلسفی سرنوشت عدالت امیدواری فلسفه زندگی
این جمله یادآور بحث‌های فلسفی درباره‌ی عدالت و توز...

آرزوی برابری در خوشبختی:

این جمله یادآور بحث‌های فلسفی درباره‌ی عدالت و توزیع شانس در زندگی است. در حالی که برابری مطلق غیرممکن است، می‌توانیم با تلاش فردی و جمعی به سوی جامعه‌ای عادلانه‌تر و شادتر گام برداریم.

راهکار:

به جای تمرکز بر توزیع برابر خوشبختی، تلاش کنیم سهم خود را از شادی افزایش دهیم. به یاد داشته باشیم که شادی یک انتخاب است، نه یک حق مسلم.

دنبال هم خواهیم گشت ، در انسان های بعدی .️
4.4
عاشقانه فلسفی تناسخ زندگی پس از مرگ امیدواری ادبیات عاشقانه
این جمله تصویری شاعرانه از امیدواری را در دل خود د...

امیدواری در عشق: جستجو در انسان‌های بعدی:

این جمله تصویری شاعرانه از امیدواری را در دل خود دارد. شاید بتوان آن را به نوعی تناسخ روحی تعبیر کرد؛ اینکه بخشی از ما در تجربه‌های بعدی دیگران به حیات خود ادامه می‌دهد و فرصتی دوباره برای عشق و رشد پیدا می‌کند.

راهکار:

به یاد داشته باشید که هر تجربه‌ای، حتی دردناک، فرصتی برای رشد است. به دنبال الگوهای تکراری در روابط خود باشید تا بتوانید در روابط بعدی انتخاب‌های بهتری داشته باشید.

خـבایا هر چـہ از من گر؋ـتے بـہ حکمتت سپرבم ؋ـقط خوבت را


از من نگیر کـہ بے تو هیچم ✨🦋️
3.5
مذهبی عاشقانه توکل امیدواری نیایش معنویت
این متن، بیانگر توکل و امید به خداوند است. مشابه ا...

نیایش و توکل: راهی به سوی آرامش:

این متن، بیانگر توکل و امید به خداوند است. مشابه این حس در آثار عرفانی بزرگان نیز دیده می‌شود، جایی که انسان، خود را در برابر عظمت الهی، هیچ می‌داند و تنها به او پناه می‌برد.

راهکار:

به یاد داشته باشید که در لحظات دشوار، توکل به خداوند می‌تواند آرامش‌بخش باشد. تمرین کنید هر روز زمانی را به نیایش و شکرگزاری اختصاص دهید تا ارتباط خود را با معنویت تقویت کنید.

یه روزی با کسی رو به رو میشین که به گذشته شما اهمیت نمیده، چون میخواد تو آینده تون کنارِ شما باشه ..️
4.0
عاشقانه موفقیت آینده نگری رابطه سالم امیدواری بخشش گذشته
این گفته یادآور اهمیت رهایی از گذشته و تمرکز بر سا...

آینده‌ روشن: کلید یک رابطه سالم:

این گفته یادآور اهمیت رهایی از گذشته و تمرکز بر ساختن آینده‌ای مشترک است. روانشناسان معتقدند پذیرش گذشته‌ی طرف مقابل، پایه‌های یک رابطه‌ی پایدار را بنا می‌کند.

راهکار:

به جای تمرکز بر اشتباهات گذشته، انرژی خود را صرف ساختن یک آینده روشن با فرد مورد نظرتان کنید. آینده‌ی روشن، نیازمند پذیرش است.

هر چیزی منتظر لحظه... 🫂💊️
5.0
فلسفی لحظه حال انتظار امیدواری پذیرش
این پیام یادآوری می‌کند که زندگی در گذر است. به جا...

در آغوش لحظه: هنر انتظار آگاهانه:

این پیام یادآوری می‌کند که زندگی در گذر است. به جای تمرکز صرف بر آینده، هنر زیستن در لحظه و قدردانی از آن، کلید آرامش و پیشرفت است.

راهکار:

به جای تمرکز بر انتظار، بر لحظه حال تمرکز کنید. قدر داشته‌هایتان را بدانید و از فرصت‌های موجود استفاده کنید. این رویکرد، امیدواری را تقویت کرده و از ناامیدی جلوگیری می‌کند.

صِدام کُن دُورچی، چُون "تَلاشَموُ کَردَم وَلی too late"...️
4.2
غمگین شعر تلاش سرنوشت امیدواری پشیمانی
این بیت یادآور مفهوم جبر و اختیار است. گاهی با وجو...

صدای دورچی: وقتی تلاش کافی نیست...:

این بیت یادآور مفهوم جبر و اختیار است. گاهی با وجود تلاش فراوان، نتیجه دلخواه حاصل نمی‌شود، اما این نباید مانع از تلاش مجدد و امیدواری شود.

راهکار:

به جای تمرکز بر گذشته، انرژی خود را صرف اهداف کنونی کنید. هر قدم کوچک رو به جلو، فرصتی برای تغییر مسیر و ساختن آینده‌ای روشن‌تر است.

زنده ام،نه از جانی که مانده
از استخوان های لجبازی که روی هم ایستاده....... ️
4.1
فلسفی استقامت تاب‌آوری امیدواری خودسازی
این شعر، فراتر از یک توصیف ساده، نمادی از پایداری ...

استخوان‌های لجباز: رمزی برای بقا:

این شعر، فراتر از یک توصیف ساده، نمادی از پایداری و امید در دل سختی‌هاست. یادآور این نکته است که گاهی سرسختی و لجبازی درونی، نه تنها ضعف نیست، بلکه منبع اصلی قدرت و بقا به شمار می‌رود.

راهکار:

به یاد داشته باشید که استخوان‌های لجباز شما نمادی از قدرت درونی‌تان هستند. هر زمان احساس ضعف کردید، به این قدرت پنهان رجوع کنید و از آن نیرو بگیرید. مانند مفهوم 'تلاش معکوس' در روانشناسی، گاهی با پذیرش محدودیت‌ها، قدرت بیشتری برای غلبه بر آن‌ها پیدا می‌کنیم.

آرزو میکنم که تمام افراد جهان مشکلاتشون حل بشه،خوشحالی هایی اضافه بشه که جای غصه هاشونو بگیره و همیشه موفق و سربلند و سلامت باشن.

آمیـن. ️
3.7
مهربانی همدلی آرزوی خیر انرژی مثبت امیدواری
در ورای این آرزو، اصلی روانشناختی نهفته است: ابراز...

دعای خیر برای همه:

در ورای این آرزو، اصلی روانشناختی نهفته است: ابراز امید و خوشحالی، نه تنها حال فرد را بهبود می‌بخشد، بلکه انرژی مثبتی در محیط اطراف پراکنده می‌کند که به طور بالقوه می‌تواند به دیگران نیز سرایت کند.

راهکار:

به اشتراک گذاشتن احساسات مثبت، چرخه خوبی را ایجاد می‌کند. تشویق به ارسال پیام‌های دلگرم‌کننده در تاو و دیدن تأثیر آن بر دیگران.

شاید قلق دعا کردن و من بلد نیستم وگرنه مگه میشه این همه بخوام و نشه؟؟؟️
3.8
روانشناسی مذهبی امیدواری تلاش استمرار پذیرش
در مواجهه با خواسته‌های برآورده نشده، نویسنده به د...

راز استجابت دعا: تلاش و امیدواری:

در مواجهه با خواسته‌های برآورده نشده، نویسنده به دنبال یافتن راهی برای دعا کردن است. بد نیست بدانیم گاهی عدم تحقق خواسته ها، فرصتی برای رشد و پذیرش است. مهم تلاش و حفظ امیدواری‌ست.

راهکار:

به جای تمرکز بر نتیجه، بر خودِ عمل دعا کردن و تلاشی که می‌کنی تمرکز کن. اینطوری حتی اگه نتیجه دلخواه حاصل نشه، حس بهتری خواهی داشت.

هیچوقت گریه نکن
چون گریه چیزی رو درست نمیکنه:)️
5.0
روانشناسی موفقیت تاب آوری خودسازی امیدواری غلبه بر مشکلات
این جمله یادآور اهمیت تاب‌آوری است. پذیرش احساسات ...

غلبه بر مشکلات: به جای گریه، راه حل پیدا کن:

این جمله یادآور اهمیت تاب‌آوری است. پذیرش احساسات مهم است، اما تمرکز بر راه‌حل‌ها و اقدام عملی، قدرت بیشتری برای تغییر شرایط به ما می‌دهد.

راهکار:

به جای تمرکز بر گریه، به راه حل فکر کن! پذیرش احساسات اولیه‌ خوبه، ولی اقدام عملی برای تغییر شرایط، نتایج بهتری داره.

اگه ۱۰۰۰نفر موفق بشن`` یکیشون منم🤟🏻💯
اگه ۱۰۰نفر موفق بشن`` یکیشون منم☠️💬
اگه۱۰نفر موفق بشن ``یکیشون منم😎💥
اگه هیچ کس موفق نشد`💀
`من دارم تلاش میکنم / مردم🤙🏻❤️‍🔥️
3.7
موفقیت پشتکار امیدواری خودباوری تلاش
متن شما یادآور قدرت اراده و خودباوری است. فلسفه رو...

پشتکار: کلید رسیدن به موفقیت:

متن شما یادآور قدرت اراده و خودباوری است. فلسفه رواقی‌گری، بر پذیرش چیزهایی که نمی‌توانیم تغییر دهیم و تمرکز بر چیزهایی که می‌توانیم، تاکید دارد. تلاش مستمر شما، نمونه بارز این فلسفه است.

راهکار:

به خودتان ایمان داشته باشید و در مسیرتان ثابت قدم بمانید. حتی اگر دیگران دلسردتان کردند، به تلاش ادامه دهید. به یاد داشته باشید که استمرار، کلید موفقیت است.

از وقتی اینو خوندم قلبم آرومتره

خدا میگه

حواسم هست که چقدر بدی دیدی ولی بد نشدی

من به جای همه برات جبران میکنم 🫠✨️️
3.5
مذهبی روانشناسی امیدواری تاب‌آوری آرامش قلبی بخشش الهی
متن یادآور قدرت تاب‌آوری انسان است. در روانشناسی، ...

آرامش قلب با امیدواری و بخشش الهی:

متن یادآور قدرت تاب‌آوری انسان است. در روانشناسی، مفهوم "خودکارآمدی" به این باور اشاره دارد که فرد توانایی انجام کارها و رسیدن به اهدافش را دارد. این باور در مواجهه با سختی‌ها تقویت می‌شود.

راهکار:

به خودتان یادآوری کنید که در سختی‌ها تنها نیستید. این باور به شما کمک می‌کند تا با قدرت بیشتری به مسیرتان ادامه دهید و از حس قربانی بودن رها شوید.

گیرافتادیم میان تکرارخسته کننده ی روزها...اتفاق ها...درد

ها...من دیگرمنتظرآمدن روزهای خوب نیستم
خدایا...
بگوپایان تلخ داستانت کو!!!!؟️
3.8
غمگین فلسفی امیدواری چالش‌های زندگی تغییر نگرش روایت درونی
احساس گیر افتادن در تکرار و چشم انتظار نبودن روزها...

خستگی از تکرار: روایت زندگی و جستجوی امید:

احساس گیر افتادن در تکرار و چشم انتظار نبودن روزهای بهتر، بازتابی از خستگی روحی عمیق است. این حس که گویی داستانی تلخ بدون پایان مشخص را زندگی می‌کنیم، در واقع دعوتی است برای بازتعریفِ روایت درونی‌مان. شاید به جای انتظار برای پایان، باید به دنبال کشف فصل‌های جدید یا تغییر نویسنده‌ی داستان زندگی خود باشیم، حتی در میان دشواری‌ها.

راهکار:

برای غلبه بر حس تکرار، تلاش کنید هر روز یک تغییر کوچک، حتی در روال عادی‌تان، ایجاد کنید. این کار به فعال‌سازی "حس عاملیت" شما کمک کرده و مسیرهای عصبی جدیدی در مغز ایجاد می‌کند که می‌تواند به شکستن الگوهای ذهنی منجر شود.

هیییی
خدایا مرسی بابت غمایی که حقمون بود داشته باشیم ولی ندادی:))️
3.8
مذهبی مهربانی شکرگزاری بخشش الهی امیدواری توکل
این متن یادآور رحمت الهی است. در فلسفه، مفهوم «بخش...

شکرگزاری: کلید آرامش و امیدواری:

این متن یادآور رحمت الهی است. در فلسفه، مفهوم «بخشش» نه تنها به معنای چشم‌پوشی از خطاها، بلکه به معنای هدیه‌ای است که از طرف بخشنده به فرد مقابل اعطا می‌شود، و این هدیه می‌تواند فرصتی برای رشد و تحول باشد.

راهکار:

به شکرانه نعمت‌های داشته و نداشته، فهرستی از قدردانی‌های روزانه تهیه کنید. این تمرین به شما کمک می‌کند تا دیدگاه مثبت‌تری نسبت به زندگی پیدا کنید.

خیلی دوست دارم بدونم بعد از مرگم اولین قطره اشک از چشم کی میاد :)

آرزو های قلبیم ❤️
3.5
عاشقانه تنهایی مرگ و زندگی امیدواری ابراز احساسات ارزش احساسات
پرسش زیبای شما یادآور اهمیت ارتباطات انسانی است. د...

مرگ و زندگی: ارزش اشک‌ها و خاطرات:

پرسش زیبای شما یادآور اهمیت ارتباطات انسانی است. در فلسفه، این موضوع به عنوان 'ارزش ذاتی' روابط شناخته می‌شود؛ یعنی روابط، خود به تنهایی ارزشمندند، نه فقط به خاطر نتایجشان.

راهکار:

بهترین راه برای ماندگاری، ساختن خاطرات زیبا برای دیگران است. این خاطرات، میراث واقعی شما خواهند بود.

گور بابای قبلی ها
پیش به سوی بعدی ها 🤝🏻🍥️
4.1
رفاقتی رها کردن آینده نگری امیدواری تغییر دیدگاه
این پیام یادآور اصل مهمی در روانشناسی است: تمرکز ب...

آینده‌نگری: رها کردن گذشته برای ساختن فردا:

این پیام یادآور اصل مهمی در روانشناسی است: تمرکز بر حال و آینده به جای غرق شدن در گذشته. این دیدگاه مثبت، کلید موفقیت و شادی در زندگی است.

راهکار:

به جای تمرکز روی گذشته، انرژی خود را صرف ساختن آینده‌ای بهتر کنید. تغییر دیدگاه به شما کمک می‌کند تا با انگیزه بیشتری به سمت اهدافتان حرکت کنید.

شب نیمه دیگر زندگی
و نیمه بهتر آن است️
4.5
فلسفی شعر زندگی شب امیدواری نگرش مثبت
این عبارت، یادآور اهمیت نگرش در مواجهه با چالش‌هاس...

شب و زندگی: نگاهی امیدوارانه:

این عبارت، یادآور اهمیت نگرش در مواجهه با چالش‌هاست. فلسفه رواقی‌گری نیز بر پذیرش و یافتن معنا در هر شرایطی تاکید دارد.

راهکار:

به جنبه‌های مثبت زندگی، حتی در تاریک‌ترین لحظات، توجه کنید. این نگرش، کلید یافتن زیبایی در چالش‌هاست.

پیری آن نیست کهِ بَر سَر بِزَنَد موی سِفید،
هَر جوانی کهِ دِلَش شوق نَدارَد پیر اَست🖤
`️
3.5
فلسفی شعر امیدواری قلب جوان معنای جوانی شوق زندگی
این شعر زیبا یادآوری می‌کند که جوانی، بیش از آنکه ...

شوق زندگی: راز جوانی در هر سنی:

این شعر زیبا یادآوری می‌کند که جوانی، بیش از آنکه به ظاهر مرتبط باشد، به روحیه و اشتیاق زندگی بستگی دارد. قلب مشتاق، فارغ از سن، همیشه جوان است.

راهکار:

برای حفظ جوانی، همواره به دنبال کشف و تجربه چیزهای جدید باشید. کنجکاوی و اشتیاق، بهترین سلاح‌ها برای مبارزه با پیری روحی هستند.

می‌دونم شده قلبت سنگو ...
ولی بدون تو برا من نمیشه:)️
3.8
عاشقانه تنهایی امیدواری عشق بی قید و شرط احساسات متضاد
این متن کوتاه، یادآور قدرت عشق در برابر سختی‌هاست....

امید در دل سنگ: عشقی که ناامید نمی‌شود:

این متن کوتاه، یادآور قدرت عشق در برابر سختی‌هاست. در روانشناسی، «خوش‌بینی واقع‌گرایانه» به ما یاد می‌دهد که ضمن پذیرش چالش‌ها، به جنبه‌های مثبت و امکان بهبود اوضاع نیز توجه کنیم. این رویکرد، تاب‌آوری ما را افزایش می‌دهد.

راهکار:

حتی در سخت‌ترین شرایط، به یاد داشته باشید که انعطاف‌پذیری و امیدواری می‌تواند به شما کمک کند تا به احساسات خود غلبه کنید و به سمت جلو حرکت کنید. به جنبه‌های مثبت رابطه فکر کنید.