متن های بلند آرامش / بهترین متن آرامش [پیشنهادی]

تنهایے را בوست בارم
ـ؋ـقط خوـב باشم رهااز همـہ ے وابستگے ها
کرکرـہ اـ؋ـکار را قـ؋ـل کنم
صـבاها בر سکوت مطلق غرق شـבـہ باشنـב
چشمانم را بنـבم قلبم آرام باشـב
ارامش را בر روانم مهمان کنم
روحم בر حال پرواز باشـב
چشمانم را کـہ باز میکنم اسمانم پر مـہ باشـב
ـבر وسط باغے پر گل
کنار اتش پر هیزم چایے ب בست بـہ تماشاے ماهے هاے شناور باایستم ..
زمان ثابت باشـב لحظـہ ها غرق خواب
طبیعت مراـבر اغوشش ب اوج ارامش ..️

خـבا توانا یک کلمـہ را 365 بار בر قراט تکرار کرבـہ و لا خو؋ـ، گـ؋ـتـہ نتر๛ چرا کـہ من 365 روز زنـבگے کنارتم، من از اوט چیزے کـہ ؋ـکر مے کنے ، من از تمام تر๛ هاے تو بزرگترم، پس وقتے مے گم نتر๛ یعنے نتر๛ تو از من معجزـہ بخواـہ من بـہ تو بهترینشو مے בم️

بگویم درست میشود؟
صبح میشود و سپیده میزند
و آفتاب میتابد
به این تاریکیِ زمختی
که در آن گیر کرده‌ای؟
بگویم صبر کنی و تحمل کنی
و امیدوار باشی به وقوع یک معجزه؟
بگویم شب نخواهد ماند و
سپاه دردها شکست خواهند خورد؟
این‌بار نه! میخواهم بگویم بلند شو،
فانوس آگاهی و امیدت را به دست بگیر
و در دل این تاریکی قدم بردار. ️

یک شبی مجنون نمازش را شکست
بی وضو در کوچه لیلا نشست

عشق آن شب مست مستش کرده بود
فارغ از جام الستش کرده بود

سجده ای زد بر لب درگاه او
پر ز لیلا شد دل پر آه او

گفت یا رب از چه خوارم کرده ای
بر صلیب عشق دارم کرده ای

جام لیلا را به دستم داده ای
وندر این بازی شکستم داده ای

نشتر عشقش به جانم می زنی
دردم از لیلاست آنم می زنی

خسته ام زین عشق، دل خونم مکن
من که مجنونم تو مجنونم مکن

مرد این بازیچه دیگر نیستم
این تو و لی️

࣪⤹.' ‹.🫂🫀.› .'⤸.⬚.
↜ نابودیِ لك و جایِ جـوش ✨♥️ :
𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒
- آردِ نخود یك قاشقِ مربا خوری🧇🥥 ؛
- زرد چوبہ یك قاشقِ چای‌خوری🧉🥢 ؛
- نصفِ قاشق مرباخورۍ عسـل🍯🥛 ؛
یك قاشـق مــربا خوری ماســت🧈🫑 ؛ ️

از لحاظ روحی نیاز دارم پارتنری داشته باشم که باهم هدف مشترک داشته باشیم، همو حمایت کنیم، باهم بریم ورزش، دوتایی بریم خرید، نصف شب تو تونل داد بزنیم، رو پل هوایی آهنگ گوش بدیم٫سیگار بکشیم و ماشینارو بشمریم، باهم طبیعت گردی کنیم، صبحای زود از خوابمون بزنیم پاشیم برای آیندمون تلاش کنیم، موقع استراحت پول بذاریم باهم بریم رستورانای شهرو امتحان کنیم، زیر بارون برقصیم، تو سر کله ی هم بزنیم، موقع قهر کردنا نوبتی بذاریم که کی️

الهی عیدتون پر از شادی
الهی جیبتون پر پول
الهی همیشه به شادی
الهی همیشه لبخند روی لب هاتون باشه
الهی به هر چیز که می خواهید برسید

سال نوووو مبارکـــ🪻🌱️

ای پروردگار زیبایی ای شوق فریبایی
ای‌ خالق‌ زیبایی تو بی‌ همتایی
ای‌خالق‌مه،خورشید،باد تو بی پروایی
ای پروردگار آسمان ها تو بسیار زیبایی



#اولین_شِـعر️

بگو: «بارالها! ای دارنده پادشاهی به هر کس که بخواهی، پادشاهی می‌بخشی، و از هر کس بخواهی پادشاهی را می‌گیری، و هر کس را بخواهی عزت میدهی، و هر که را بخواهی خوار می‌کنی، همه خوبی‌ها به دست توست، بی‌شک تو بر هر چیز توانایی.️

آدم‌ها که سنشان بالاتر می‌رود،
سرد و گرم روزگار که می‌چشند،
تجربه‌شان که بیشتر می‌شود،
با آدم‌های زیادی که معاشرت می‌کنند،
درودهای بسیاری که می‌گویند
و بدرودهای بسیارتری،سفت می‌شوند،
سخت می‌شوند، زمخت می‌شوند
و "عشق" در نظرشان مضحک و تکراری و بعید می‌آید.
آدم‌ها که سنشان بیشتر می‌شود
و رنج‌های بیشتری که می‌کشند
و آسیب‌های بیشتری که می‌بینند،
بی‌تفاوت می‌شوند به خیلی چیزها️

‍❤️این کارارو بکن تا
زندگی سالم تری داشته باشی!
🌱 قسمت اول

🔴 دنبال نکن!
از خوندن اخبار جنجالی که معلوم هم
نیست درست باشن و کل کل کردن ها
و بحثهای بی نتیجه دوری کن.
از هر چیز منفی که فکر میکنی
به جز غصه خوردن کاری در موردش
نمیتونی انجام بدی دوری کن.

🔘 مقایسه نکن!
از مقایسه ظاهر خودت و زندگیت
با افراد دیگه دست بردار
تا استرس و اضطراب کمتری داشته باشی. ️

زَخــمـــღ هـــآیَــمـــღ پــیــشِـــღ او❣❦
دَردَشـــღ کَــمــیـــღ کَــمـــღ مــیــشَــوَد ヅ
او رِفــیــقِـــღ روز هــآیِـــღ❣❦
تَــلــخُـــღ شــیــریــنِـــღ مَــنـــღ اَســتــــღ❣❦

️

فاضل نظری در‌ مورد رابطه یه آدم عاشق با یه آدم عاقل یه غزل داره که میگه:

شراب تلخ بیاور که وقت شیدایی ست
که آنچه در سرِ من نیست، بیم رسوایی ست

چه غم که خلق به حسن تو عیب می گیرند؟
همیشه زخم زبان خون بهای زیبایی ست

اگر خیال تماشاست در سرت، بشتاب
که آبشارم و افتادنم تماشایی ست

شباهت من و تو هرچه بود ثابت کرد
که فصل مشترک عشق و عقل تنهایی ست

کنون اگرچه کویرم هنوز در سرِ من
صدای پر زدن مرغ های دریایی ست

-سیتا ️

سرِ دریا روی دوشِ شـــــــهرِ مِن
دستِ مـــوج و زُلفُنِ پـَـریشُونــــی

چیچکــا بــه همــدِگــــه اَگـُــفتِنَن
صدایِ مُوجِن و قَهقه یِ خَندوُونی

دستِ دریــا رویِ پُیِ خَسته شِن
شَوا کــه بُلن بُبوت ،قــــدم بِزن

یــَـه کمی با آسمـُــــــن تنها بَشِن
اِ دلـُــن همـــــدگــه غصــه بِسَن

تویِ چِهمِ همدگه زل شُ زَدِن
وا نگاهی که پر شیدایی ین

نبایه غم تُو دلت خونه بکن
دل تو که ساده نَن،دریایی ین

وسعت دستُن تو آسمُو️

باتـ‌و تـ‌و زندگیـ‌م چیـ‌زی کـ‌م نـ‌‌دارم
وقتـ‌ی میبینمـ‌ت کلمـ‌ه کـ‌م میارم
انقـ‌د خوبـ‌ی کـ‌ه نمیتونـ‌م هیچوقـ‌ت
هیچکـ‌س رو جاتـ‌و مـ‌ن بیارم

¹⁴⁰⁴/¹/¹⁸
پویاشمس
️

ذوق‌میکرد، میخندید، مهم‌بود براش خیلی چیزا، وقت‌میزاشت، گریه‌میکرد، زمانش رو براش گذاشت، دوسش‌داشت، بهش عشق‌ورزید، اونو فهمید، عمیقا درکش کرد، خواست که گریه کنه ولی نتونست، قلبشون کنار هم تپید، ولی کمرنگ‌شد، نقطه‌کور رنگی شد که باعث محوشون شد نه این‌گرل بلکه اون، اون در حال مِه شدن بود.️

هر چیزی که به قیمت از دست رفتن آرامشت تمام شود گران است رهایش کن ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎ ‌‌‌‌️

زنـבگے را زیبا مے بینم هرگاـہ بـہ بال شگـ؋ـت انگیز پروانـہ ها خیرـہ مے شوم
زنـבگے را پر عشق مے بینم هرگاـہ بـہ اغوش پر مهر ماבر مے روم..
زنـבگے را رنگار رنگ مے بینم هرگاـہ رنگین کمانے زیبا בر اوج اسماט پـבیـבار مے شوב

زنـבگے را پر ارامش مے بینم هرگاـہ ب چمن زارے مے روم کـہ בر سکوت مطلق غرق است و رواט را غرق בر ارامش مے کنـב.،

زنـבگے را پر امیـב مے بینم هرگاـہ בر اوج ناراحتے בستاט پر مهر خـבاونـב را בر شانـہ هایم …️

تبریک تولد برادر و دوست

روزی که به دنیا آمدی هرگز نمیدانستی زمانی خواهد رسید
که آرامش بخش روح و روان کسی میشوی که با بودن تو دنیا برایش زیباتر است و امیدوارم قلب مهربان تو هرگز درد و رنج را تجربه نکند......
بهترین برادر دنیا بهانه ی زندگیم
🎂🎂🎂🎂 تولدت مبارک محمد جان🎁🎁🎁

️

💙یه قانون خوب که میتونه کلی کمکتون کنه:

💚قانون دو دقیقه ؛
طبق این قانون شما حق ندارید
کارهایی که انجام آنها کمتر از دو دقیقه
به طول می‌انجامد را پشت گوش بیندازید.

🕯 به طور مثال، شستن بشقاب غذایی
که خورده اید، مرتب کردن روتختی پس
از بیدار شدن، آویختن لباس از چوب‌رختی،
مسواک زدن، شستن دست و صورت
پس از رسیدن به خانه بعد از یک روز کاری و …️

یِ عٓاشِقـْ مـیگِهـ اَگِهِـ اِتِفٓاقـی بَرٓاتْ بـیُفْتِهـ مـیـمـیـرَمْ💔وَلـی یِ رِفـیقْ مـیگِهـ بِمـیرَمَمْ نِمـیزٓارَمْ اِتِفٓاقـی بَرٓاتْ بـیُفْتِهـ👯‍♀️💖️

این بیت از مولانارا اگر هر روز هم پُست کنم باز کمه🍃:
هر لحظه که تسلیمم در کار گه تقدیر
آرام تر از آهو بی باک ترم از ، شیر
هر لحظه که می‌کوشم در کار کنم تدبیر
رنج از پی رنج آید و زنجیر پی زنجیر️

شب داستان
زندگی ماست
گاهی پرنور
گاهی کم نور میشود

اما بخاطر بسپار
هر آفتابی غروبی دارد
و هر غروبی طلوعی

قرنهاست که هیچ شبی
بی صبح شدن نمانده است

به امید طلوع آرزوهایتان
شبتان آرام
در پناه پروردگار🤍️

از وقتی كه اومدی خنده هام واقعی شده ديگه وقتی وارد يه ترومای جديد ميشم خيالم راحته كه تو هستی تا نجاتم بدی ، ديگه ميدونم قرار نيست معنی تنهايی رو بفهمم تو مثل يه معجزه ای برام دلبرم🌝🌚️

ط آبی بپوش من دریا رو فراموش میکنم
ط زرد بپوش من خورشید رو فراموش میکنم
ط قرمز بپوش من گل رز رو فراموش میکنم
ط سفید بپوش من صلح با کل جهان رو فراموش میکنم
️

آقا پسرا
لطفا لطفا و لطفا
پشت موتور
پشت ماشین
میشینید
مست نباشید
با احتیاط برونید
شما تک تکتون عزیز هزاران ادمید
فک نکنید برید راحته نه
بعد شما همه نابود میشن
دختر خانومی که تو زندگیتونه
مادرتون پدرتون
و کلی آدم دیگه
من واقعا با این آدم مردم
قلبم مرد روحم مرد احساساتم مرد
ولی جسمم هنوز هست
پسرا لطفا لطفا گوش کنید️

💠 از همين امروز تلاش كنيد
تا در پنج زمينه ی زير،
هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:

1️⃣تسلط بر جسم:
ورزش، تغذيه، كنترل وزن،
رسيدگی به ظاهر بدن، ترک سيگار،
قهوه و وابستگی های جسمانی ديگر.

2️⃣تسلط بر هيجانات:
خشم، پرخاشگری، عصبانيت،
افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی،
خوشی های بی اساس، لذت جويی
با پيامدهای منفی.

3️⃣تسلط بر مسائل مالی:
تعادل بين دخل و خرج،
اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. ️

من هیچی نمیخوام،نه ماشینای لوکس میخوام،نه پنت هاوس می‌خوام،نه گوشی آخرین مدل میخوام،نه لباسای چند میلیونی و برند می‌خوام،من برا خودم زندگی می‌کنم نه برا حرف مردم):
همش مال خودتون. .
من فقط آرامش می‌خوام. .
من فقط می‌خوام تنها باشم. .
نمی‌خوام کسی پیشم باشه. .
فقط یه چیز می‌خوام...
آرامش. .
بی خبری از همه چی. .
تنهایی. .
رهایی. .
قدم زدن تو طبیعت. .
همین...️