متن های بلند آرامش / بهترین متن آرامش [پیشنهادی]

✨اگه میخوایی توی یکسال آینده تبدیل
به یه آدم دیگه شی باید سعی کنی
عادت های بدتُ تغییر بدی:

- اگه تمرکز و حواس پرتی برات عادی شده،
توانایی خلق آثار مبتکرانه و مهم درسی
رو از دست میدی،
هر روز حداقل ۲۰ دقیقه فقط
به خودت و اهدافت فکر کن.

⭐️اگه بهونه آوردن برات عادی شده
توانایی تصمیم گیری ازت گرفته میشه
پس،سعی کن با قدم های کوچیک شروع کنی ️

یک شبی مجنون نمازش را شکست
بی وضو در کوچه لیلا نشست

عشق آن شب مست مستش کرده بود
فارغ از جام الستش کرده بود

سجده ای زد بر لب درگاه او
پر ز لیلا شد دل پر آه او

گفت یا رب از چه خوارم کرده ای
بر صلیب عشق دارم کرده ای

جام لیلا را به دستم داده ای
وندر این بازی شکستم داده ای

نشتر عشقش به جانم می زنی
دردم از لیلاست آنم می زنی

خسته ام زین عشق، دل خونم مکن
من که مجنونم تو مجنونم مکن

مرد این بازیچه دیگر نیستم
این تو و لی️

اعمال شب ۲۳ ماه رمضان:

🌱 غسل
🌱 دو رکعت نماز،در هر رکعت بعد از حمد هفت مرتبه 🌱🌱 توحید و بعد از نماز هفتاد مرتبه اَستَغفِرُاللهِ وَ اَتوبُ اِلَیه
🌱 احیا و شب زنده‌داری
🌱 قرآن به سر گرفتن
🌱 زیارت امام حسین علیه‌السلام
🌱 خواندن سوره‌ی عنکبوت، روم، دخان،
🌱 خواندن هزار مرتبه سوره‌ی قدر
🌱 خواندن دعای جوشن کبیر
🌱 خواندن دعای فرج️

رویی که روز روشنم گر بکشد نقاب

پرتو دهد چنان که شب تیره اختری



حیف باشد بر چنان تن پیرهن

ظلم باشد بر چنان صورت نقاب



گر تو پری چهره نپوشی نقاب

تو به صوفی زیان آوری



دوست دارم که بپوشی رخ همچون قمرت

تا چو خورشید نبینند به هر بام و درت




بارها گفته اند این روی به هر کس منمای

تا تامل نکند دیده هر بی بصیرت



ماه رخسار نپوشی تو بت یغمایی

تا دل خلقی از این شهر به یغما نرود ️

بگو: «بارالها! ای دارنده پادشاهی به هر کس که بخواهی، پادشاهی می‌بخشی، و از هر کس بخواهی پادشاهی را می‌گیری، و هر کس را بخواهی عزت میدهی، و هر که را بخواهی خوار می‌کنی، همه خوبی‌ها به دست توست، بی‌شک تو بر هر چیز توانایی.️

چرا باید بخوای همه رو راضی نگه داری؟
تو فقط مسیرتو پیدا کن و ادامه‌ش بده،همین!
اصلا بیا همین یه انتظارو از خودت داشته باش،
اینکه از راهی که فکر میکنی درسته منحرف نشی.
بهت قول میدم بعدش خیلی چیزا درست میشه
قول میدم...️

آدم‌ها که سنشان بالاتر می‌رود،
سرد و گرم روزگار که می‌چشند،
تجربه‌شان که بیشتر می‌شود،
با آدم‌های زیادی که معاشرت می‌کنند،
درودهای بسیاری که می‌گویند
و بدرودهای بسیارتری،سفت می‌شوند،
سخت می‌شوند، زمخت می‌شوند
و "عشق" در نظرشان مضحک و تکراری و بعید می‌آید.
آدم‌ها که سنشان بیشتر می‌شود
و رنج‌های بیشتری که می‌کشند
و آسیب‌های بیشتری که می‌بینند،
بی‌تفاوت می‌شوند به خیلی چیزها️

‍❤️این کارارو بکن تا
زندگی سالم تری داشته باشی!
🌱 قسمت اول

🔴 دنبال نکن!
از خوندن اخبار جنجالی که معلوم هم
نیست درست باشن و کل کل کردن ها
و بحثهای بی نتیجه دوری کن.
از هر چیز منفی که فکر میکنی
به جز غصه خوردن کاری در موردش
نمیتونی انجام بدی دوری کن.

🔘 مقایسه نکن!
از مقایسه ظاهر خودت و زندگیت
با افراد دیگه دست بردار
تا استرس و اضطراب کمتری داشته باشی. ️

قــــدم به قـــدم تا وصــــال يار♥️🌙

وقتی وارد حرم امام رضا علیه السلام می شوید، مثل وقتی که رفیقتان را گم کرده اید و احتمال می دهید که در حرم دوستتان را ببینید، یک نگاهی در جمعیت بکنید شاید امام زمانتان را ببینید.💖
به حضرت اظهار محبت کنید، البته اظهار محبت ما مثل آن مورچه ای که برای حضرت سلیمان ران ملخى را بُرد می باشد ولی اگر این کارها را انجام بدهید ارتباط روحی قوی با حضرت پیدا می کنید.
️

زنـבگے را زیبا مے بینم هرگاـہ بـہ بال شگـ؋ـت انگیز پروانـہ ها خیرـہ مے شوم
زنـבگے را پر عشق مے بینم هرگاـہ بـہ اغوش پر مهر ماבر مے روم..
زنـבگے را رنگار رنگ مے بینم هرگاـہ رنگین کمانے زیبا בر اوج اسماט پـבیـבار مے شوב

زنـבگے را پر ارامش مے بینم هرگاـہ ب چمن زارے مے روم کـہ בر سکوت مطلق غرق است و رواט را غرق בر ارامش مے کنـב.،

زنـבگے را پر امیـב مے بینم هرگاـہ בر اوج ناراحتے בستاט پر مهر خـבاونـב را בر شانـہ هایم …️

زَخــمـــღ هـــآیَــمـــღ پــیــشِـــღ او❣❦
دَردَشـــღ کَــمــیـــღ کَــمـــღ مــیــشَــوَد ヅ
او رِفــیــقِـــღ روز هــآیِـــღ❣❦
تَــلــخُـــღ شــیــریــنِـــღ مَــنـــღ اَســتــــღ❣❦

️

از لحاظ روحی نیاز دارم پارتنری داشته باشم که باهم هدف مشترک داشته باشیم، همو حمایت کنیم، باهم بریم ورزش، دوتایی بریم خرید، نصف شب تو تونل داد بزنیم، رو پل هوایی آهنگ گوش بدیم٫سیگار بکشیم و ماشینارو بشمریم، باهم طبیعت گردی کنیم، صبحای زود از خوابمون بزنیم پاشیم برای آیندمون تلاش کنیم، موقع استراحت پول بذاریم باهم بریم رستورانای شهرو امتحان کنیم، زیر بارون برقصیم، تو سر کله ی هم بزنیم، موقع قهر کردنا نوبتی بذاریم که کی️

سرِ دریا روی دوشِ شـــــــهرِ مِن
دستِ مـــوج و زُلفُنِ پـَـریشُونــــی

چیچکــا بــه همــدِگــــه اَگـُــفتِنَن
صدایِ مُوجِن و قَهقه یِ خَندوُونی

دستِ دریــا رویِ پُیِ خَسته شِن
شَوا کــه بُلن بُبوت ،قــــدم بِزن

یــَـه کمی با آسمـُــــــن تنها بَشِن
اِ دلـُــن همـــــدگــه غصــه بِسَن

تویِ چِهمِ همدگه زل شُ زَدِن
وا نگاهی که پر شیدایی ین

نبایه غم تُو دلت خونه بکن
دل تو که ساده نَن،دریایی ین

وسعت دستُن تو آسمُو️

برای داشتن

هر چیز ارزشمندی در زندگی

باید هزینه کرد

اما خندیدن و شاد بودن

ارزشمند ترین اتفاق در زندگی است

که هزینه ای ندارد

پس بخند و پنجره ی دلت را رو به خوشبختی بگشا️

این بیت از مولانارا اگر هر روز هم پُست کنم باز کمه🍃:
هر لحظه که تسلیمم در کار گه تقدیر
آرام تر از آهو بی باک ترم از ، شیر
هر لحظه که می‌کوشم در کار کنم تدبیر
رنج از پی رنج آید و زنجیر پی زنجیر️

باتـ‌و تـ‌و زندگیـ‌م چیـ‌زی کـ‌م نـ‌‌دارم
وقتـ‌ی میبینمـ‌ت کلمـ‌ه کـ‌م میارم
انقـ‌د خوبـ‌ی کـ‌ه نمیتونـ‌م هیچوقـ‌ت
هیچکـ‌س رو جاتـ‌و مـ‌ن بیارم

¹⁴⁰⁴/¹/¹⁸
پویاشمس
️

فاضل نظری در‌ مورد رابطه یه آدم عاشق با یه آدم عاقل یه غزل داره که میگه:

شراب تلخ بیاور که وقت شیدایی ست
که آنچه در سرِ من نیست، بیم رسوایی ست

چه غم که خلق به حسن تو عیب می گیرند؟
همیشه زخم زبان خون بهای زیبایی ست

اگر خیال تماشاست در سرت، بشتاب
که آبشارم و افتادنم تماشایی ست

شباهت من و تو هرچه بود ثابت کرد
که فصل مشترک عشق و عقل تنهایی ست

کنون اگرچه کویرم هنوز در سرِ من
صدای پر زدن مرغ های دریایی ست

-سیتا ️

#مـتـن👀'🫀 ۫ ּ ⭑𖦆

چشمانت مرا گم کرده‌اند میان
ویرانی‌های دنیا...
قلبت قلبم را به یغما برده است؛
در میان این تاریکی‌ها و اشک‌ها، دستانم
دستانت را فرا می‌خوانند، بیا و ستاره‌ی
قدم‌هایت را در آسمان دلم پراکنده ساز . .
#ستایش_شجاعی🌱

‹ کُنجِ‌‌دل🫀›️

حالمو خبــــــــــ میکنــع♬✧♡ ████████▀▀▀████ ████████────▀██ ████████──█▄──█ ███▀▀▀██──█████ █▀──▄▄██──█████ █──█████──█████ █▄──▀▀▀──▄█████ ███▄▄▄▄▄███████️

هر چیزی که به قیمت از دست رفتن آرامشت تمام شود گران است رهایش کن ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎ ‌‌‌‌️

تبریک تولد برادر و دوست

روزی که به دنیا آمدی هرگز نمیدانستی زمانی خواهد رسید
که آرامش بخش روح و روان کسی میشوی که با بودن تو دنیا برایش زیباتر است و امیدوارم قلب مهربان تو هرگز درد و رنج را تجربه نکند......
بهترین برادر دنیا بهانه ی زندگیم
🎂🎂🎂🎂 تولدت مبارک محمد جان🎁🎁🎁

️

یِ عٓاشِقـْ مـیگِهـ اَگِهِـ اِتِفٓاقـی بَرٓاتْ بـیُفْتِهـ مـیـمـیـرَمْ💔وَلـی یِ رِفـیقْ مـیگِهـ بِمـیرَمَمْ نِمـیزٓارَمْ اِتِفٓاقـی بَرٓاتْ بـیُفْتِهـ👯‍♀️💖️

من هیچی نمیخوام،نه ماشینای لوکس میخوام،نه پنت هاوس می‌خوام،نه گوشی آخرین مدل میخوام،نه لباسای چند میلیونی و برند می‌خوام،من برا خودم زندگی می‌کنم نه برا حرف مردم):
همش مال خودتون. .
من فقط آرامش می‌خوام. .
من فقط می‌خوام تنها باشم. .
نمی‌خوام کسی پیشم باشه. .
فقط یه چیز می‌خوام...
آرامش. .
بی خبری از همه چی. .
تنهایی. .
رهایی. .
قدم زدن تو طبیعت. .
همین...️

عزیز من! اگر زاویه‌ی دیدمان ، نسبت به چیزی ،یکی نیست ، بگذار یکی نباشد . بگذار فرق داشته‌باشیم.بگذار ، در عین وحدت ، مستقل باشیم .بخواه که در عینِ یکی‌بودن ، یکی نباشیم .بخواه که همدیگر را کامل‌کنیم نه ناپدید .
_ نادر ابراهیمی .️

یاری
هزاران رنج اگر داری نیفتی همچو بیماری
به پابرخیز تو ای جانم اول بر خود نما یاری
نمی ارزدتو ای جانم به هر ناکس تو رو آری
توکل دردرون بنما که صداندیشه خود داری..
عارف. 💚✨🌹🌹️

࣪⤹.' ‹.🫂🫀.› .'⤸.⬚.
چجوری دست های قشنگتری داشته باشیم🌸💛 !
𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒
ناخن هاتون رو بلند کنید و سوهان بکشید🍓🥺 ؛
برای ضخیم; شدن ناخن یک حبه سیر روش بمالین💚⛅️ ؛
همیشه دست هاتون رو مرطوب نگه دارید💕🌱 ؛
تمرین های دستی انجام بدید🧡🍦 ؛️

💙یه قانون خوب که میتونه کلی کمکتون کنه:

💚قانون دو دقیقه ؛
طبق این قانون شما حق ندارید
کارهایی که انجام آنها کمتر از دو دقیقه
به طول می‌انجامد را پشت گوش بیندازید.

🕯 به طور مثال، شستن بشقاب غذایی
که خورده اید، مرتب کردن روتختی پس
از بیدار شدن، آویختن لباس از چوب‌رختی،
مسواک زدن، شستن دست و صورت
پس از رسیدن به خانه بعد از یک روز کاری و …️

💠 از همين امروز تلاش كنيد
تا در پنج زمينه ی زير،
هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:

1️⃣تسلط بر جسم:
ورزش، تغذيه، كنترل وزن،
رسيدگی به ظاهر بدن، ترک سيگار،
قهوه و وابستگی های جسمانی ديگر.

2️⃣تسلط بر هيجانات:
خشم، پرخاشگری، عصبانيت،
افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی،
خوشی های بی اساس، لذت جويی
با پيامدهای منفی.

3️⃣تسلط بر مسائل مالی:
تعادل بين دخل و خرج،
اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. ️