متن های بلند آرامش / بهترین متن آرامش [پیشنهادی]

شب هنگام، در دالانِ هیاهو
تاریکی، سکوت را با رقت در آغوش می‌کشد
رویاها دوباره در ذهن رخنه می‌کنند و می‌رقصند!
تو چشمان فریفته به آرامشت را ببند و غرق در آن شو ...!✨️

-goliz-

Tel channel: @heaven_graph ️

بنظرم قشنگ تربن نوع ابراز علاقه تو چشاش نگاه
کردنه , یجورایی سعی میکنی چیزایی رو از چشات بخونه
که نمیشه ب زبون آورد و قابل وصف نیس؛ اگه یه روزی
تو چشات نگاه کردم و یه لبخند رو لبام بود,
خودت بخون از چشام که چقد دوست دارم.(:♡⁩️

شروع کردم به خوبی کردن و سالم زیستن و جهان، تمام آدم‌های خوبش را مقابل راه من قرار داد. شروع کردم به دوست داشتن خودم و دوست داشتنی‌تر شدم، شروع کردم به دید مثبت داشتن به ماجراهای جهانم و اتفاقات خوب‌تری افتاد.
من دیر فهمیدم، اما درست فهمیدم؛
همه چیز از من آغاز می‌شد، همه چیز...
️

روزیت زیاد است، نوش جانت !!
خانه ی وسیع و مرکب رهوار داری باز هم
نوش جانت !!
اما ان دنیا هم نیاز ب وسعت داری ..🌱
همش ب فکر خودت لذت‌ها و تفریحاتت نباش .!
#تلنگر️

من همیشه دور بودن تورو به نزدیک بودن بقیه ترجیح دادم، تویی که چشمات شراب اصله و عينكت جام منی که نسخ توام کاش میشد عطرت رو به گوشه کنار تنم آویزون کنم که هیچکسی نزدیکم نشه چون من برای توام یعنی همیشه بودم میدونی کی فهمیدم تو با بقیه فرق داری؟ وقتی مردونه پای تمام بهونه های دلم موندی اونجا فهمیدم جز تو هیچکس نمیتونه زبون دلمو اینقدر بلد باشه به امید از نزدیک نفس کشیدنت عشق همیشه موندگار من . .️

⇩ رۅز خوبۍ رو بساز ⇩

✾کیڪ و دسر بپز!🍊•
✾گل ۅ گیاه بڪار!🌸•
✾اتاقٺ رو مرتب کݩ!🚪•
✾نیم ساعٺ کتاب بخۅن!📗•
✾ولاگ انگیزشے ضبط کن!🎞•
✾نیم ساعټ پیاده‌روۍ کن!♥️•
✾زبان مۅردعلاقتو یادبگیر!📓•
✾برو بازار و یه‌کم خرید کن !🛍•
✾استفادټ از مۅبایلو کم کݩ !🚫•
✾بہ مدت یڪ ربع تماس بگیر و با دوستاټ
صحبت کن!💛•

ٖ⊹°. #ٮــࢪگࢪم_ݜـو ؛ 👩🏼‍🏭'💗^^!
‌⊱⋅ ─ ─ ─ ─ 𖧷‌ ─ ─ ─ ─ ⋅⊰
‹.:)️

-بارالها

خودت میدانی که روح بی قرار من
تنها با عشق خودت آرام می گیرد
و با نور محبت الهی ات که به وجودم
می تابانی زندگی ام روشن میشود و
جان میگیرد چون تنها با داشتن خودت
هست که ریشهٔ امید هرگز در دلم خشک
نمیشود بلکه هر روز بیشتر قوت میگیرد
از تو میخواهم در این سفرم به زمین
حامی، همراه و یار همیشگی ام باشی
تا اوج لذت و زنده بودن را لمس کنم
️

‌ #عاشقانه

وقتی دستامو گرفت و محکم بغلم کرد،
فهمیدم که این مدت چقدر خسته و تنها بودم،
فهمیدم چقدر توی زندگیم احتیاج داشتم به بودنش،
فهمیدم چقدر دوسش داشتم و نمیدونستم،
فهمیدم چقدر نیاز داشتم دستامو بگیره و محکم بغلم کنه،
وقتی بودنشون حس کردم،
فهمیدم چقدر نیاز داشتم که دلم به بودن یکی گرم باشه،
فهمیدم چقدر این همه هارت و پورت کردنم برای تا آخر عمر تنها بودن الکی بوده...💌🫂
‌‌
‌ ‌md️

بعضی ها آمده اند
‏که معجزه زندگیِ آدم باشند
‏می آیند که وسط بدبختی های روزمره ات پرت شوی وسطِ خوشبختی
‏می آیند که وقتی از دردهایت برایشان حرف میزنی، یکهو دردهایت فراموشت شوند.
اصلا بعضی ها آنقدر با خودشان معجزه می آورند که اگر یک روز نباشند،
نبودنشان می شود بزرگ ترین دردِ زندگی. مثل بودنت تو برای تمام عمرِ من.♥️🫂

️

ترفندِ ایده درست کردن خط چشم رنگی¡~🙂🌱

_هر رنگی ک دوست دارین؛مداد رنگیشو بردارین؛برای مثال اگه میخواین خط چشم صورتی بزنین؛مداد رنگی صورتی بردارین🕸🌿
_حالا نوکِ مداد رنگی رو زیر آب بگیرین و صبر کنین تا قطره قطره چکیدن آب تموم بشه و مواظب باشین ک خشک نشه🖼🎨
_حالا هم به سبک دلخواهتون با مداد رنگی ای که درست کردین خط چشم بکشین(:🌌
_پاک کردنشم خیلی راحته و با ی آب زدن پاک میشه🌙🌚
_ ازین برای ساخت ماژیک هم استفاده مشه️

دوست دارم جوری که انگا تو،منی
ولی تو ی جسم دیگه
انگار تنها فرشته خدا بین ادمایی
انگار لبخندت قشنگی زندگی و الهام میبخشه
انگار بارون تو تابستون و گرمایه بین زمستونی:)️

با تو بودن ...
حس قشنگی ست
بوی آفتاب می دهی و
خنده ی صبح ،
امتداد نگاهت
به ابرهایی می رسد
که عشق را
در من می زاید ،
من
طراوت باران را 
از نگاه تو می دانم
️

ﺍﮔﺮﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﯾﮏ ﺑﺮﮒ ﺍﺳﺖ ﻣﻦ ﺩﺭﺧﺘﯽ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﺁﺭﺯﻭﻣﯿﮑﻨﻢ! ﺍﮔﺮﺍﻣﯿﺪﯾﮏ ﻗﻄﺮﻩ ﺍﺳﺖ، ﻣﻦ ﺩﺭﯾﺎﺭﺍ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﺁﺭﺯﻭﻣﯿﮑﻨﻢ! ﻭﺍﮔﺮﺩﻭﺳﺖ ﺳﺮﻣﺎﯾﻪ ﺍﺳﺖ،ﻣﻦ ﺧﺪﺍ ﺭﺍﺑﺮﺍﯾﺖ آرزو میکنم .‏بنویس ، زندگی سخت میگذرد , اما آخرش نقطه نگذار چون دائما یکسان نماند حال دوران❤️️

❤️‍🔥هر صبح که می آید
به انتظار بیدار شدنت آرام و قرار ندارم؛ تا چشم باز کنی و زندگی را برایم دوباره از نو بسازی …
درست مثل آفتابگردان ها؛ که هر روز صبح از شوق دیدار با خورشید سر از پا نمی شناسند تا غرق در زیبایی و شکفتن شوند…
🌹🌹🌹🌹️

میتونم قسم بخورم؛
که با چشم‌هایم دیدم وقتی که داشت به آسمون شب‌ نگاه می‌کرد و خنده از لب‌هایش می‌چکید
اون نمیدانست ولی من..
ستاره هارا از چشمان او تماشا میکردم...️

❤️🫂
تمام عمر دنبال دلیل زندگی گشتم؛
در آغوش تو فهمیدم که...
شرحی مختصر
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️

‏یک روز خودم را خواهم بخشید
از آسیبی که به خویش روا داشتم
از آسیبی که اجازه دادم
دیگران بر من روا دارند
و چنان محکم خویش را در آغوش خواهم کشید
که هرگز ترکِ خود نکنم.

-امیلی دیکنسون️

6 موقعیت که هرجور شده باید ساکت بمونی

1_ساکت باش اگه کل داستانو نمیدونی
2_ساکت باش اگه عصبانی هستی
3_ساکت باش اگه کلمات میتونه تاثیر خیلی بدی بذاره
4_ساکت باش اگه حرفت میتونه یه رابطه رو خراب کنه
5_ساکت باش اگه قراره داد بزنی
6_ساکت باش اگه حرف ارزشمندی برای گفتن نداری️

از زندگی لذت ببر !
چه انتظاری از مردم داری ؟؟
آنها حتا پشت سر خدا هم حرف میزنند
اگر خواستی چیزی را پنهان کنی
لای یه کتاب بگذار !
این ملت کتاب نمی‌خوانند..!️

‌ ‌به نظرم قشنگترین شکلی که میشه به کسی دوست داشتنمون رو نشون بدیم
اینه که بهش ثابت کنیم
اون آدم کافیه برای خوشحالی
برای عشق ، برای آرامش
برای تکیه کردن ، برای پا به پای هم تلاش کردن
برای همه ی اینا کافیه♥️️

رویای شیرین من دلتنگ صدای خنده هاتم
دلتنگ عشقم گفتنات
دلتنگ بوت.
دلتنگ اون چشایی ک با عشق ب من نگاه میکرد
شاعرانه اما عاشقاته دوستت دارم؛
امروز بعد از مدتها دلتنگ ت شدم
ادم نیستم ک دلتنگ و پایبند کسی باشم
اما وجود ت بهترین حس برای دلتنگیه
دلتنگ وقتایی ک بودی
دلتنگ قهر کردنتات
ضربان قلبت ک‌بهترین ملودیه️

```میگن‌پشت‌هر‌آرامشی‌طوفانی‌نهفته‌‌هست،ولی‌من‌میگم‌‌پشت‌هر‌طوفان‌یه‌آرامش‌نهفته‌هست؛یه‌کسایی‌با‌رفتنشون‌تو‌زندگیت‌طوفان‌ایجاد‌میکنن‌ولی‌آدمایی‌هم‌میان‌که‌طوفانو‌تبدیل‌به‌آرامش‌میکنن```🌊🌪️

به خودم و زندگيم كه فكر ميكنم!
ميبينم گاهی وقتا خيلی ناشكر ميشم
آدم هايی رو تو زندگيم دارم كه به هردری ميزنن تا حالم خوب بشه و آرامش داشته باشم و برای چند دقيقه از فضای زجر دهنده كه درونشم بيرون بيام!
فكر ميكنم كمتر كسی توی دنيا همچين آدم‌هايی رو تو زندگيش داره و من يكی از خوش شانس ترين هام، بايد روی خودم كار كنم و از جمله‌ی
« خيلی تنهام » دست بكشم!️

تو برای من همونی هستی که
وقتی اعصاب کسیو ندارم؛
حرف زدن باهات آرومم میکنه
وقتی حال چت کردن با کسیو ندارم؛
پیامای تورو درجا سین میزنم
وقتی دلم نمیخواد کسی دورم باشه؛
میخوام کل وقتمو با تو بگذرونم
تو همونی هستی که وقتی هستی..
بیخیال هر کسی که نیست :)️

دیگر نیازی به چیدن ستاره های چشمک زن آسمان ها نیست وقتی شب ها زیباترین ستاره روی زمین و درست کنار من می درخشد✨ :)
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️

تو زندگیم یاد گرفتم‏
که به اندازه باشم، مفید باشم
لازم نیست برای کسی که نمیفهمه
توضیح بدم؛ چه کارایی براش کردم.
چقدر باهاش ساختم و چقد ب فکرش
بودم. زمانی ک بودنت، حست، باطنت
و ارزشت رو ندید، خودتو ازش بگیر.
گذر زمان خودش همه چیزو بهش میفهمونه.️

📌مواردی که می‌تونن سیستم
عصبی‌تون رو مختل کنن:

¹ کم خوابی
² اضطراب
³ استرس
⁴ نداشتن روتین منظم
⁵ مشروبات الکلی
⁶ محیط و آدمای سمی
⁷ آسیب روحی
⁸ نداشتن روتین خود مراقبتی
⁹ مصرف غذاهای کنسروی و فرآوری شده
¹⁰ بیش از حد کار کردن
¹¹ واهمه داشتن از کاربرد کلمه‌ی «نه»
¹² نادیده گرفتن خواسته و
نیازهای بدن مثل ورزش کردن


آرامشِ روان (:️

نگید " بغلم کن "
مثل شاملو تو یه برگه براش بنویسید：
آغوشت اندک جایی برای زیستن
اندک جایی برای مردن و گریز از شهر
اینجوری بدون اینکه گفته باشید
بغلتون میکنه ولتونم نمیکنه تازه هم شما
بغل شدید و هم اون ذوق کرده🫂️