من ترجیح میدم یجا آروم ساکت بشینم تا یه خودنمای خودشیفته باشم. ️
3.7
فلسفی روانشناسی اصالت خودآگاهی درونگرایی آرامش این متن کوتاه بر ارزشمندی اصالت در برابر خودنمایی ...
اصالت و آرامش: راهی به سوی خودآگاهی:
این متن کوتاه بر ارزشمندی اصالت در برابر خودنمایی تاکید دارد. در روانشناسی، اصالت به معنای زندگی بر اساس ارزشها و باورهای درونی است، نه بر اساس انتظارات دیگران. این رویکرد میتواند منجر به رضایت و آرامش بیشتری شود.
راهکار:
به یاد داشته باشید که آرامش درونی اغلب از شناخت عمیق خود و پذیرش نقاط قوت و ضعف ناشی میشود. برای تقویت خودآگاهی، زمانی را به تفکر و بررسی ارزشهایتان اختصاص دهید.
گر نام تورا میگذارم آرامش...
teacher👩🏫️
1.5
شعر عاشقانه آرامش شعر عاشقانه معنای نام نام در شعر کلاسیک فارسی، نامگذاری فراتر از یک برچسب، ...
آرامش نام تو: شعری در وصف نام:
در شعر کلاسیک فارسی، نامگذاری فراتر از یک برچسب، نوعی آفرینش معناست. شاعر با انتخاب «آرامش»، نه تنها نامی برگزیده، بلکه دعوتی به سکون و اطمینان در دل مخاطب کاشته است.
راهکار:
به دنبال ریشه و معنای نامها باشید، زیرا اغلب بازتابی از آرزوها و امیدهای ما هستند. این کار میتواند دیدگاه جدیدی در مورد خود و دیگران به شما بدهد.
بی عصب شد همون خودش خنده خانواده--͜️
2.2
روانشناسی آرامش خانواده شادمانی تنظیم هیجانی عبارت «بیعصب شدن» اغلب به معنای رهایی از تنش و رس...
آرامش در خانواده: راز خندههای جمعی:
عبارت «بیعصب شدن» اغلب به معنای رهایی از تنش و رسیدن به آرامش است. جالب اینجاست که چگونه این آرامش فردی میتواند به «خنده خانواده» منجر شود و فضای شادی را در جمع ایجاد کند. این نشان میدهد که وضعیت روحی یک نفر چقدر در انتقال حس و حال به اطرافیان، به ویژه در کانون خانواده، موثر است.
راهکار:
برای حفظ آرامش و انتقال حس خوب به خانواده، تکنیکهای ساده ذهنآگاهی یا تنفس عمیق را تمرین کنید. این کار به شما کمک میکند تا واکنشهای هیجانی خود را مدیریت کرده و فضای شادتری در خانه ایجاد نمایید. آرامش شما، آرامش جمع است.
بی خیاله منه سرد عصبی شو .. .️
3.0
عاشقانه رهایی آرامش بی خیالی خودمراقبتی این بیت کوتاه، دعوتیست به رهایی از تنش. مفهوم بی...
رهایی و آرامش: هنر بی خیالی:
این بیت کوتاه، دعوتیست به رهایی از تنش. مفهوم بیخیالی، در روانشناسی مدرن، به عنوان یک مکانیسم دفاعی سالم برای کاهش استرس شناخته میشود و میتواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
راهکار:
گاهی رها کردن و بیخیال شدن، بهترین راه برای حفظ آرامش و دوری از تنش است. به یاد داشته باشید که مراقبت از خود و سلامت روان در اولویت قرار دارد.
اگِه اهلِ انتِقام بودَم،الان خِیلیا زَخمی بودَن️
1.9
روانشناسی فلسفی قدرت درون انتخاب آرامش بخشایش انتخاب نکردن مسیر انتقام، اغلب نشاندهنده قدرتی در...
قدرت درونی: انتخابی فراتر از انتقام:
انتخاب نکردن مسیر انتقام، اغلب نشاندهنده قدرتی درونی است که نه تنها از تشدید درگیریها جلوگیری میکند، بلکه مسیر را برای رهایی شخصی و آرامش هموار میسازد. این رویکرد، به جای تمرکز بر گذشته و آسیب، انرژی را به سمت ساخت آیندهای مثبتتر هدایت میکند.
راهکار:
برای تقویت این قدرت درونی، تمرینهای ذهنآگاهی (mindfulness) را امتحان کنید. این کار به شما کمک میکند احساسات را بدون واکنش فوری مشاهده کرده و کنترل بیشتری بر پاسخهایتان داشته باشید، نه اینکه اجازه دهید احساسات شما را کنترل کنند.
بَعضي وَقتا موزیك تَنهآ دَرمآنه🎧🌊
'
🧸🎭️
2.5
هنری موسیقی درمانی آرامش تسکین احساسات موسیقی، فراتر از یک سرگرمی، پناهگاهی برای روح است....
موسیقی درمانی: آرامش در تنهایی:
موسیقی، فراتر از یک سرگرمی، پناهگاهی برای روح است. اثرات شفابخش آن، ریشه در تحریک مناطق احساسی مغز و ایجاد حس همدلی دارد، گویی سمفونی احساسات، مرهمی بر زخمهای تنهایی میگذارد.
راهکار:
در مواقعی که احساس تنهایی میکنید، به موسیقی آرامشبخش گوش دهید. تحقیقات نشان داده که موسیقی میتواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کند، زیرا باعث ترشح اندورفین میشود.
بی خبر از هم، دگر آسوده خوابیدن چه سود..؟!️
2.7
فلسفی روانشناسی همدلی ارتباط انسانی آرامش آگاهی متقابل این عبارت پرسشبرانگیز، به عمق نیاز انسان به همبست...
آرامش واقعی: آیا بیخبری از هم سود دارد؟:
این عبارت پرسشبرانگیز، به عمق نیاز انسان به همبستگی و آگاهی متقابل اشاره دارد. آرامش واقعی، نه در بیخبری، بلکه در احساس ارتباط و درک وضعیت دیگران ریشه دارد. گویی خواب آسوده تنها زمانی شیرین است که دغدغهای از حال عزیزان نداشته باشیم.
راهکار:
برای تجربه آرامشی عمیقتر، آگاهانه گام بردارید. با یک پیام یا تماس کوتاه، حال عزیزان خود را بپرسید. این اقدام ساده نه تنها حس همبستگی را تقویت میکند، بلکه به شما کمک میکند تا با دغدغهای کمتر آسوده خاطر باشید.
و مرگ
پایان خوش همه ناخوشی هاست💔️
2.4
غمگین فلسفی مرگ پایان آرامش ناخوشی این جمله کوتاه، نگاهی فلسفی به مرگ دارد و آن را پا...
مرگ: پایان ناخوشیها یا آغازی دیگر؟:
این جمله کوتاه، نگاهی فلسفی به مرگ دارد و آن را پایانی برای رنجها میداند. در سنتهای فکری مختلف، مرگ اغلب به عنوان گذار یا رستگاری نگریسته شده است، نه صرفاً یک پایان.
راهکار:
گرچه مرگ پایان همه ناخوشیهاست، اما تمرکز بر لحظات کنونی و یافتن آرامش در دل چالشها میتواند زندگی را معنادارتر کند.
شب اول هفته پاییزیتون بخیر🍩🍪️
2.7
پاییز روانشناسی پاییز آرامش روانشناسی خوراکی آغاز پاییز معمولاً با تغییر ریتم زندگی و تمایل به ...
شبهای پاییزی و راز آرامش با خوراکیهای دلنشین:
آغاز پاییز معمولاً با تغییر ریتم زندگی و تمایل به فضاهای گرم و دلنشین همراه است. این خوراکیهای دلچسب نه تنها برای لذتبردن عالی هستند، بلکه میتوانند به ایجاد حس آرامش و نوستالژی کمک کنند. آیا میدانستید که مغز ما به طور طبیعی غذاهای شیرین را با پاداش و راحتی مرتبط میداند؟ پس از این شبهای پاییزی نهایت استفاده را ببرید!
راهکار:
برای افزایش حس آرامش در شبهای پاییزی، یک فعالیت ساده مانند مطالعه کتاب مورد علاقه یا گوشدادن به موسیقی ملایم را با نوشیدن چای گرم و خوردن یک شیرینی کوچک ترکیب کنید. این کار به مغز شما کمک میکند تا لحظات مثبت را با فصل پیوند دهد و به کاهش استرس کمک میکند.
مثل اقیانوس باش آرام اما عمیق🌊️
3.7
روانشناسی فلسفی آرامش عمق درون خودشناسی حکمت این تشبیه زیبا فراتر از یک توصیه ساده است؛ به مفهو...
آرامش و عمق: درس اقیانوس برای زندگی:
این تشبیه زیبا فراتر از یک توصیه ساده است؛ به مفهوم «آبهای آرام عمیقترند» اشاره دارد. اقیانوس با وجود آرامش ظاهری، جهانی از رمز و راز و حیات را در خود پنهان کرده است. این یادآوری میکند که قدرت واقعی اغلب در عمق پنهان است، نه در تلاطم سطحی. پرورش دنیای درونی و ثبات عاطفی، ما را در مواجهه با چالشها به فردی با بصیرت و استوار تبدیل میکند.
راهکار:
برای دستیابی به آرامش اقیانوسوار، روزانه زمانی را به سکوت و دروننگری اختصاص دهید. این تمرین به شما کمک میکند تا عمق افکار و احساسات خود را کاوش کرده و به تعادل درونی برسید.
۴:۴۰
شب گرد 🖤️
3.3
تنهایی شبگردی سکوت شب تامل آرامش شبگردی، فراتر از قدم زدن در تاریکی، فرصتی برای تفک...
شبگردی: تاملی در سکوت شب:
شبگردی، فراتر از قدم زدن در تاریکی، فرصتی برای تفکر عمیق و رهایی از دغدغههای روزمره است. سکوت شب، بستری برای تامل و کشف زوایای پنهان ذهن فراهم میکند.
راهکار:
برای افزایش آرامش در شب، قبل از خواب از فعالیتهای آرامشبخش مانند مطالعه یا مدیتیشن استفاده کنید. این کار به بهبود کیفیت خواب شما کمک میکند.
https://ifilo.net/v/kr8DUPO این دیگه آرامش بخشه️
5.0
روانشناسی آرامش سلامت روان ذهنآگاهی محتوای مثبت جالبه که یک تجربه بصری یا شنیداری ساده چطور میتون...
اهمیت محتوای آرامشبخش برای سلامت روان ما:
جالبه که یک تجربه بصری یا شنیداری ساده چطور میتونه عمیقاً روی حال روحی ما تاثیر بذاره و حس آرامش ایجاد کنه. این فقط یک حس درونی نیست؛ تحقیقات در روانشناسی و علوم اعصاب نشون میده که تماشای محتوای «آرامشبخش» میتونه هورمونهای استرس رو کاهش بده و حتی تمرکز رو بالا ببره. این، قدرت مصرف آگاهانه در زندگی دیجیتال رو نشون میده.
راهکار:
برای ارتقاء سلامت روان، آگاهانه روزانه ۱۰-۱۵ دقیقه را به محتوایی اختصاص دهید که شخصاً برای شما آرامشبخش است، مثلاً صدای طبیعت یا موسیقی ملایم. این «وقفه آرامش» هدفمند میتواند استرس روزانه را به شکل چشمگیری کاهش دهد.
تجربه ثابت کرده هرچه داایره ارتباطیت کوچیک تر : زندگیت بی دردسر تر!️
-
فلسفی روانشناسی روابط اجتماعی آرامش کیفیت ارتباط سلامت روان دیدگاه شما به نکتهای مهم اشاره دارد که آرامش را د...
دایره ارتباطی کوچک و آرامش بیشتر در زندگی:
دیدگاه شما به نکتهای مهم اشاره دارد که آرامش را در دایرههای کوچکتر میجوید. اما فراتر از تعداد، کیفیت و عمق روابط است که رضایت واقعی را به ارمغان میآورد. یک شبکه کوچک اما عمیق و حمایتگر میتواند بدون دردسرهای معمول، منبع بزرگی از قدرت و آرامش باشد.
راهکار:
به جای تمرکز بر تعداد دوستان، انرژی خود را صرف پرورش روابط عمیق با افراد معدودی کنید که شما را درک کرده و حمایت میکنند. این کیفیت، پایداری و آرامش بیشتری به ارمغان میآورد.
کسی را بسیار دوست داشتن
یعنی از آرامشِ او مراقبت کردن...️
2.3
عاشقانه فلسفی عشق واقعی آرامش مسئولیتپذیری روابط عمیق این تعریف از عشق، آن را از یک حس صرف به یک مسئولیت...
عشق واقعی: مراقبت از آرامش دیگری:
این تعریف از عشق، آن را از یک حس صرف به یک مسئولیت عمیق برای حفظ آرامش دیگری ارتقا میدهد. یک دیدگاه پخته و زیبا که نشان میدهد دوست داشتن واقعی، صیانت از روح و روان محبوب است، نه صرفاً ابراز احساسات گذرا.
راهکار:
برای مراقبت از آرامش دیگری، ابتدا به نیازهای عاطفی و فضای شخصی او احترام بگذارید. این کار پایههای یک رابطه عمیقتر و پایدارتر را میسازد و نشانگر بلوغ عاطفی است.
✯و مــــوســـیقـے اے کــــه تـــنهـا دلــخـوشــیم✯️
3.2
عاشقانه هنری موسیقی احساسات هنر درمانی آرامش موسیقی فراتر از یک سرگرمی است. پژوهشها نشان داده...
موسیقی: مرهمی برای دلهای خسته:
موسیقی فراتر از یک سرگرمی است. پژوهشها نشان دادهاند که شنیدن موسیقی مورد علاقه میتواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش داده و حس آرامش را افزایش دهد.
راهکار:
از موسیقی برای کاهش استرس و افزایش تمرکز استفاده کنید. موسیقی با تحریک بخشهای مختلف مغز، میتواند به بهبود خلق و خو و افزایش بهرهوری کمک کند.
بعد از یه روز پر مشغله یه چایی خونه بابا میچسبه️
3.4
مهربانی روانشناسی آرامش روانشناسی خانواده خانه پدری این حس دلنشین چای در خانه پدری، فراتر از یک نوشیدن...
آرامش در خانه پدری:
این حس دلنشین چای در خانه پدری، فراتر از یک نوشیدنی ساده است. در روانشناسی، "خانه" اغلب نمادی از امنیت، آرامش و یادآور خاطرات شیرین کودکی است. این فضا به ما کمک میکند تا از فشارهای روزمره فاصله بگیریم و به منبعی از حمایت و عشق بیقید و شرط بازگردیم، که برای سلامت روان بسیار حیاتی است.
راهکار:
برای بازسازی انرژی، خودآگاهانه لحظاتی را به ایجاد «فضای امن» خود اختصاص دهید، حتی اگر خانه پدری نباشد. این فضا میتواند گوشهای از اتاقتان یا یک فعالیت آرامشبخش باشد، چرا که ذهن به این پناهگاهها برای کاهش استرس نیاز دارد.
دردهایی که فقط در کنار تو آرام میشود...️
3.5
عاشقانه تنهایی آرامش وابستگی عاطفی تسکین درد دلبستگی در روانشناسی، این پدیده به عنوان «دلبستگی ایمن» شن...
آرامش در آغوش تو:
در روانشناسی، این پدیده به عنوان «دلبستگی ایمن» شناخته میشود. این دلبستگی باعث میشود فرد در حضور شخص مورد اعتماد، احساس امنیت و آرامش بیشتری داشته باشد.
راهکار:
برای افزایش حس آرامش، سعی کنید فعالیتهایی که به شما حس خوب میدهند را شناسایی و به طور منظم انجام دهید. مثلاً گوش دادن به موسیقی یا گذراندن وقت در طبیعت.
درچشمات آرامش جهانم را دیدم-_-️
4.3
عاشقانه آرامش جاذبه بصری عشق در نگاه اول تاثیرگذاری چشمان این حس آرامش در نگاه، یادآور مفهوم "اثر هالهای" د...
دریای آرامش در چشمان تو:
این حس آرامش در نگاه، یادآور مفهوم "اثر هالهای" در روانشناسی است؛ جایی که یک ویژگی مثبت (مانند زیبایی چشمان) بر برداشت کلی ما از فرد تاثیر میگذارد.
راهکار:
سعی کنید این حس آرامش را با به اشتراک گذاشتن تجربیات مثبت خود با دیگران تقویت کنید. بازخورد مثبت، این حس را پایدارتر میکند.
هر مسکنی آرامش بخش نیست...🫂😉️
3.9
فلسفی روانشناسی آرامش مسکن انتخاب آگاهی یادمان باشد هرچند یافتن مسکن برای دردها مهم است، آ...
آرامش واقعی کجاست؟:
یادمان باشد هرچند یافتن مسکن برای دردها مهم است، آرامش عمیقتر در انتخابهای آگاهانه و شناخت خودمان ریشه دارد. این انتخابها هستند که مسیر بهبودی را شکل میدهند.
راهکار:
به دنبال آرامش درونی باشید، نه فقط مسکنهای موقت. تمرین ذهنآگاهی (Mindfulness) میتواند به شما در یافتن آرامش پایدار کمک کند.
خوشا شبی ک فردایی نباشد...! ): ♡️
1.0
فلسفی شعر آرامش فلسفه زندگی بیزمانی لحظه اکنون این جمله کوتاه، آرزوی دیرینه انسان برای رهایی از ق...
آرزوی شبی بیانتها:
این جمله کوتاه، آرزوی دیرینه انسان برای رهایی از قید زمان و ماندن در یک لحظه ابدی را به تصویر میکشد. در فلسفه، این تمایل به فراموشی آینده و غرق شدن در اکنون، میتواند نشانی از جستجوی آرامش یا فرار از دغدغههایی باشد که «فردا» با خود میآورد؛ تجربهای عمیق از بیزمانی که دل را به سوی حضوری کامل در لحظه میکشاند.
راهکار:
برای تجربه آرامش عمیق و بیزمانی، تمرینهای ذهنآگاهی (مایندفولنس) را امتحان کنید. این کار به شما کمک میکند تا دغدغههای آینده را کنار گذاشته و از زیبایی لحظه حال بهطور کامل بهرهمند شوید و حضور ذهنی بیشتری داشته باشید.
چشات ساحل آرامشم بود اما نگو که قلبت مالِ من نبوده💔️
3.1
عاشقانه غمگین دلبستگی آرامش قلب جدایی در شعر کلاسیک فارسی، ساحل اغلب نمادی از امید و رها...
ساحل آرامش من...:
در شعر کلاسیک فارسی، ساحل اغلب نمادی از امید و رهایی است. اما در اینجا، شاعر این تصویر را با تلخی جدایی درهم میآمیزد و نشان میدهد که حتی امنترین پناهگاهها نیز میتوانند ناپایدار باشند. این تضاد، عمق احساسات شاعر را به خوبی نمایان میکند.
راهکار:
به خودت یادآوری کن که هر پایانی، فرصتی برای شروعی دوباره است. به جای تمرکز بر از دست دادن، انرژیات را صرف ساختن آیندهای کن که در آن قلبت احساس آرامش کند. تلاش کن تا افکار منفی را با فعالیتهایی جایگزین کنی که به تو حس خوبی میدهند، مانند ورزش، هنر، یا وقت گذراندن با دوستان.
جایی بمونید که قلبتون لبخند بزنه✨🍃️
3.9
موفقیت روانشناسی رضایت درونی آرامش محیط توانمندساز شکوفایی فردی جمله زیبای «جایی بمونید که قلبتون لبخند بزنه» فرات...
جایی برای لبخند قلب:
جمله زیبای «جایی بمونید که قلبتون لبخند بزنه» فراتر از یک مکان فیزیکی است. در روانشناسی، این حس به مفهوم «محیط توانمندساز» اشاره دارد؛ جایی که نه تنها احساس امنیت و آرامش میکنید، بلکه استعدادها و تواناییهای شما شکوفا شده و رضایت درونی عمیقی را تجربه میکنید. این مکان میتواند یک فضای کاری، جمع دوستان یا حتی یک فعالیت خاص باشد.
راهکار:
برای یافتن «محیط توانمندساز» خود، فهرستی از مکانها، افراد یا فعالیتهایی تهیه کنید که در آنها احساس سرزندگی و آرامش واقعی میکنید. این کار به شما کمک میکند تا الگوها را تشخیص داده و آگاهانه انتخابهایی برای گذراندن زمان خود داشته باشید.
اینارو ول کن بیا بشین چایی نبات بخوریم🌚️
3.2
رفاقتی مهربانی آرامش فرهنگ ایرانی دوری از استرس معاشرت پیشنهاد یک فنجان چایی نبات در فرهنگ ایرانی فراتر ا...
دعوتی به آرامش: چایی نبات و لحظهای سکون:
پیشنهاد یک فنجان چایی نبات در فرهنگ ایرانی فراتر از یک نوشیدنی ساده است. این دعوت، نمادی از آسودگی، آرامش و مراقبت است؛ راهی دلنشین برای جدا شدن از دغدغهها و پیدا کردن لحظهای سکون و صمیمیت در کنار هم. ارزش این لحظات ساده را برای سلامت روان و تقویت روابط اجتماعی دست کم نگیرید.
راهکار:
برای مقابله با شلوغیهای ذهنی، عادتهای کوچک و آرامشبخش مانند نوشیدن یک فنجان چای، قدم زدن کوتاه یا گوش دادن به موسیقی آرام را در برنامه روزانه خود بگنجانید. این وقفهها به بازسازی ذهن کمک میکنند و بهرهوری شما را افزایش میدهند.
نه عشق، نه درد، من آرامش رو انتخاب می کنم️
3.0
فلسفی تنهایی آرامش انتخاب رنج خودشناسی این انتخاب، فراتر از رد عشق و درد است. یادآوری است...
انتخاب سرنوشت: وداع با رنج، سلام به آرامش:
این انتخاب، فراتر از رد عشق و درد است. یادآوری است که آرامش، یک مهارت اکتسابی و مسیری برای خودشناسیست. گاهی پذیرش تنهایی، دریچهای به سوی این آرامش میگشاید.
راهکار:
انتخاب آرامش نیازمند شناخت محرکهای درونی است. لیستی از عوامل استرسزا تهیه کنید و به تدریج با حذف یا مدیریت آنها، به سمت آرامش گام بردارید. به یاد داشته باشید: صبر و تمرین کلید موفقیت است.
شد شد، نشد هم نشد مثل خیلی از نشدنا...️
3.0
فلسفی روانشناسی پذیرش تابآوری آرامش رهایی از نتیجه این عبارت کوتاه، به زیبایی فلسفه پذیرش و رهایی از ...
فلسفه آسودگی خاطر:
این عبارت کوتاه، به زیبایی فلسفه پذیرش و رهایی از کنترل نتایج را بازگو میکند. چنین دیدگاهی میتواند پادزهری قدرتمند در برابر اضطراب ناشی از عدم قطعیت باشد و به فرد کمک کند تا با آرامش بیشتری با فراز و نشیبهای زندگی روبرو شود. این خود نوعی تابآوری روانشناختی است.
راهکار:
برای تمرین این دیدگاه، تلاش و فرایند را ستایش کنید نه صرفاً نتیجه. با پذیرش اینکه برخی امور فراتر از کنترل ما هستند، میتوانیم انرژیمان را صرف آنچه در توان داریم کنیم و آرامش درونیمان را حفظ کنیم.
از بحث کردن بدم میاد، پس بیا جفتمون به نظر من احترام بزاریم.️
2.8
تیکه دار طنز طنز آرامش احترام متقابل اختلاف نظر این جمله به ظاهری طنزآمیز، چالش «احترام متقابل» را...
راه حل قطعی برای بحث!:
این جمله به ظاهری طنزآمیز، چالش «احترام متقابل» را در مواجهه با تفاوت دیدگاهها به نمایش میگذارد. در واقعیت، احترام واقعی یعنی پذیرش حقِ دیگران برای داشتن نظری متفاوت، حتی اگر با آن موافق نباشیم. این طرز بیان، به نوعی دعوت به آرامش است، هرچند که راهکاری غیرمستقیم برای خاتمه دادن به بحث باشد.
راهکار:
برای بهبود ارتباطات، همیشه به حق دیگران برای داشتن دیدگاهی متفاوت احترام بگذارید و به دنبال درک متقابل باشید.
در هیاهوی جهان اما سکوتم خوش تر است🍃️
3.5
شعر فلسفی آرامش سکوت درونگرایی جهان پرهیاهو این بیت شعر، یادآور ارزش سکوت در دنیای پر از سر و ...
سکوتی در هیاهوی جهان:
این بیت شعر، یادآور ارزش سکوت در دنیای پر از سر و صداست. گاهی اوقات، یافتن آرامش درونی، مهمتر از غرق شدن در شلوغیهای بیرونی است.
راهکار:
روزانه دقایقی را در سکوت و خلوت بگذرانید تا آرامش بیشتری را تجربه کنید.
موج موهاش قشنگ ترین جزر و مد...
💚✨️
2.2
دخترانه آرامش