رهاکردن خیلی سخت تر از رهاشدنه
کی میدونه آدم چی میکشه تا خودشو قانع کنه که بزاره بره... ️
2.7
فلسفی روانشناسی رها کردن تحمل خودآگاهی انتخاب این جمله کوتاه، عمق یک تجربه انسانی را به تصویر می...
سختی رها کردن: یک انتخاب آگاهانه:
این جمله کوتاه، عمق یک تجربه انسانی را به تصویر میکشد. رها کردن، اغلب به دلیل ترس از ناشناختهها و وابستگیهای عاطفی، نیازمند شجاعت و خودآگاهی بالایی است. تحملِ این فرآیند، نشاندهنده بلوغ عاطفی فرد است.
راهکار:
برای رها کردن، به جای تمرکز بر دردِ از دست دادن، بر روی رشد و فرصتهای جدیدی که پیش رو دارید تمرکز کنید. این تغییر دیدگاه، فرآیند را آسانتر میکند.
شبها زود بخواب!
چون ماه نمیخواد دو تا ماه تو آسمون بدرخشن✨🌚️
2.0
فلسفی روانشناسی خودشناسی ارزش فردی تابش درونی متافور آسمان این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم یونگ از «فردیت» است....
درخشش فردی: چرا نباید با دیگران رقابت کرد؟:
این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم یونگ از «فردیت» است. او معتقد بود هر فرد باید به دنبال تحقق بخشیدن به تمام ظرفیتهای درونی خود باشد، نه تقلید از دیگران. ماهی که سعی در رقابت با ماه دیگر دارد، در واقع از درخشش خود غافل میشود.
راهکار:
به جای رقابت با دیگران، بر درخشش و پرورش استعدادهای منحصر به فرد خود تمرکز کنید. هر فردی پتانسیل درخششی خاص دارد.
خانواده واقعا چیز عجیبیه
دور موندن ازش سخته، نزدیکش موندن سختتر.️
1.5
فلسفی روانشناسی روابط خانوادگی پیچیدگی عاطفی فاصله عاطفی ارتباطات_انسانی این جمله کوتاه، نکتهای عمیق دربارهی پویایی خانوا...
پیچیدگی روابط خانوادگی:
این جمله کوتاه، نکتهای عمیق دربارهی پویایی خانواده بیان میکند. روانشناسان معتقدند که نزدیکی بیش از حد میتواند منجر به از دست دادن هویت فردی و ایجاد وابستگی ناسالم شود، در حالی که دوری بیش از حد نیز میتواند باعث احساس تنهایی و بیگانگی گردد. تعادل در این میان، کلید سلامت روابط خانوادگی است.
راهکار:
برای بهبود روابط خانوادگی، سعی کنید انتظارات خود را واقعبینانه تنظیم کنید و به تفاوتهای فردی احترام بگذارید. درک این نکته که هر فرد مسیر رشد خود را دارد، میتواند به کاهش تنشها کمک کند.
ترس یه جور مریضیه.🌚.
....
️
2.5
روانشناسی فلسفی ترس سلامت روان مرد احساسات این جمله کوتاه، نکتهای عمیق را مطرح میکند. ترس، ...
ترس: سیگنالی برای رشد:
این جمله کوتاه، نکتهای عمیق را مطرح میکند. ترس، اغلب به عنوان یک احساس منفی در نظر گرفته میشود، اما از منظر روانشناسی، میتواند یک مکانیسم بقا و هشداردهنده باشد. در واقع، ترس میتواند ما را برای مواجهه با خطرات آماده کند.
راهکار:
ترس را به عنوان یک سیگنال در نظر بگیرید، نه یک مانع. بررسی کنید چه چیزی باعث این احساس میشود و قدمهای کوچکی برای مواجهه با آن بردارید. این کار به مرور زمان به کاهش اضطراب کمک میکند.
لُرنزو: غم انگیز ترین چیز توی زندگی، یه استعداد تلف شدست…!️
2.3
روانشناسی متفرقه
خیلی وقته عشقی وجود نداره همه میخوان بازیت بدن
واسه خودت زندگی کن لذت ببر عشق کن با خودت
آدما دروغ میگن که دوست دارن:)️
2.5
فلسفی روانشناسی خودشناسی ارزشگذاریخود استقلالعاطفی تاوموزیک این متن کوتاه، یادآور فلسفه اگزیستانسیالیسم است که...
ارزش خودت رو بدون! 💖:
این متن کوتاه، یادآور فلسفه اگزیستانسیالیسم است که بر مسئولیت فردی و معنایابی در زندگی تاکید دارد. در واقع، این ایده که «برای خودت زندگی کن» ریشه در این تفکر دارد و به اهمیت یافتن معنا درونی و استقلال عاطفی اشاره میکند.
راهکار:
به جای جستجوی تایید از دیگران، فهرستی از ارزشهای شخصی خود تهیه کنید و فعالیتهایی را انتخاب کنید که با آنها همسو باشند. این کار به تقویت اعتماد به نفس و استقلال عاطفی کمک میکند.
میگن مرداد گریه نمیکنن
مردا وقتایی گیری میکنن که کسی پیششون نیست
که یک وقت دل خانوادشونو نشکونن
منم همین جوری هستم وقتی منو میفرستن بیرون وسایل
بگیرم میزنم زیر گریه سرمو میاندازم پایین تا کسی رو اشکامو نبینه😒😞💔️
2.1
غمگین تنهایی روانشناسی احساسات مردانه تنهایی عاطفی آسیبپذیری تاوشاعر این متن کوتاه، فراتر از یک درد دل ساده، به آسیبپذ...
گریه مرداد و تنهایی مردانه:
این متن کوتاه، فراتر از یک درد دل ساده، به آسیبپذیری مردان اشاره دارد. در فرهنگ ما، مردان اغلب تشویق میشوند احساسات خود را پنهان کنند، اما این سرکوب میتواند منجر به تنهایی عاطفی و مشکلات روانی شود. این پنهانکاری، ریشه در نقشهای جنسیتی سنتی دارد.
راهکار:
به جای سرکوب احساسات، سعی کنید آنها را با یک دوست صمیمی یا مشاور در میان بگذارید. بیان احساسات به کاهش استرس و بهبود سلامت روان کمک میکند.
من آدما رو گیج میکنم،یه شخصیت شاد دارم اما یه روح غمگین،جسورم ولی خجالتی،عمیقا عشق میورزم ولی گاهی بی احساس به نظر میرسم و همزمان التیام میبخشم و آسیب میزنم... ️
1.9
فلسفی روانشناسی دوگانگی احساس پیچیدگی انسان خودشناسی پارادوکس شخصیتی این توصیف، یادآور مفهوم «آمبروولنس» (Ambivalence) ...
دوگانگی درونی: شاد و غمگین:
این توصیف، یادآور مفهوم «آمبروولنس» (Ambivalence) در روانشناسی است؛ یعنی همزمان داشتن احساسات متضاد نسبت به یک شخص، موضوع یا موقعیت. این پدیده، بخشی طبیعی از تجربه انسانی است و نشاندهنده عمق و پیچیدگی شخصیت شماست.
راهکار:
برای درک بهتر این دوگانگی درونی، تمرین ذهنآگاهی (Mindfulness) را امتحان کنید. با تمرکز بر لحظه حال، میتوانید احساسات متناقض خود را بدون قضاوت مشاهده کنید و به تعادل بیشتری برسید.
عاقبت خاک بر روی همه ما ریخته میشود
چه پولدار باشیم چه بی پول
عاقبت جای همه ما خاک است قبرستان است
پس در این دنیا شاد باشیم خود را حیف نکنیم ️
1.7
فلسفی روانشناسی مرگاندیشی لحظه حاضر ارزش زندگی پذیرش واقعیت این ابیات، یادآور سخنان حکیمانه عمر خیام است. این ...
یادآوریِ ارزش زندگی: شاد باشیم!:
این ابیات، یادآور سخنان حکیمانه عمر خیام است. این مضمون که سرنوشت نهایی همه یکسان است، ما را به ارزش قائل شدن برای لحظه حال و لذت بردن از زندگی ترغیب میکند. مرگاندیشی، به جای ایجاد ترس، میتواند انگیزهای برای زندگی معنادارتر باشد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که زندگی کوتاه است. به جای نگرانی در مورد چیزهایی که نمیتوانید کنترل کنید، بر لذت بردن از لحظه حال تمرکز کنید. این تمرین، کیفیت زندگی شما را به طور چشمگیری افزایش میدهد.
حسّن جوهرك🚬
الملابس ذات العلامات التجارية لن تغيّرك.
Fix your essence🖤
Branded clothes won't change you️
2.0
فلسفی روانشناسی هویت خودشناسی ارزشهای درونی جوهرک حسن جوهرک به نکتهی ظریفی اشاره میکند: تغییر واقع...
جوهرک و هویت: فراتر از برندها:
حسن جوهرک به نکتهی ظریفی اشاره میکند: تغییر واقعی از درون آغاز میشود. روانشناسی معتقد است که خودآگاهی و پذیرش خویشتن، کلید اصلی تحول و رضایت در زندگی است. برندها میتوانند ظاهر را تغییر دهند، اما جوهرک وجودی شما را نه.
راهکار:
به جای تمرکز بر ظاهر و برندها، روی تقویت ویژگیهای شخصیتی و ارزشهای درونی خود سرمایهگذاری کنید. این سرمایهگذاری، تغییرات واقعی و پایدار را به همراه خواهد داشت.
ⁿᵉᵛᵉʳ ᶜʳᵉᵃᵗᵉ ᵃ ᵇᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ⁱᵐᵃᵍᵉ
ᵒᶠ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ ⁱⁿ ʸᵒᵘʳ ᵐⁱⁿᵈ ʸᵒᵘ ʷⁱˡˡ ʳᵉᵍʳᵉᵗ ⁱᵗ
هیچوقت تو ذهنت از آدما
تصور قشنگ نساز ، پشیمون میشی:)️
2.2
فلسفی روانشناسی تصویر ذهنی انتظارات واقعیت پشیمانی این گفته کوتاه، ریشه در یک اصل روانشناختی عمیق دار...
تصویر ذهنی و پشیمانی: یک هشدار:
این گفته کوتاه، ریشه در یک اصل روانشناختی عمیق دارد: تمایل ما به ایدهآلسازی افراد. وقتی تصویری زیبا و غیرواقعی از کسی در ذهن میسازیم، ناگزیر با تفاوتهای بین این تصویر و واقعیت مواجه میشویم و این تفاوتها اغلب منجر به ناامیدی و پشیمانی میشوند.
راهکار:
برای کاهش پشیمانی، سعی کنید افراد را با رفتارهایشان قضاوت کنید، نه با تصورات ایدهآلتان. این کار به شما کمک میکند تا انتظارات واقعبینانهتری داشته باشید.
روزی ندیده ام که خدا یاری اش را از من دریغ کند.
«روز۱»
۳۶۵روز شکرگزارے از خــבا
نویسنده: آکـیــرا️
2.2
i, ve never seen a day that God didnt come through for me.
مذهبی روانشناسی شکرگزاری چالش روانشناسی مثبت سلامت روان پیمایشهای علمی نشان دادهاند که شکرگزاری مستمر، ب...
چالش ۳۶۵ روز شکرگزاری: نعمتی از جانب خدا:
پیمایشهای علمی نشان دادهاند که شکرگزاری مستمر، به خصوص در قالب یک چالش روزانه، میتواند مسیرهای عصبی مغز را تغییر داده و احساس رضایت و خوشبینی را تقویت کند. «آکیرا» با این آغاز، نه تنها به یادآوری نعمات میپردازد، بلکه در حال سرمایهگذاری بر سلامت روانی بلندمدت خود است. این یک قدم قدرتمند به سوی یک ذهنیت مثبت و پایدار است.
راهکار:
برای عمق بخشیدن به چالش شکرگزاری خود، هر روز بر یک جنبه متفاوت از زندگی (مثل روابط، طبیعت، مهارتها یا حتی چالشها) تمرکز کنید. این کار به شما کمک میکند تا زوایای جدیدی از نعمات را کشف کنید و تجربه غنیتری داشته باشید.
۳۶۵ روز به سنم اضافه شده،یک سال بزرگتر شدم، یک سال با تجربه تر،
امسال با تموم بدیا و خوبی هایی که داشت باید به خودم بگم...
دیدی تموم شد؟ دیدی تونستی از اون همه سختی رد شی؟ یادته چه روزایی ناامید بودی؟ چه روزایی انگیزه ادامه دادن نداشتی؟ دیدی همه ی اون روزا رو پشت سر گذاشتیو تموم شد؟
تو این یک سال بیشتر با خودم آشنا شدم،قوی تر شدم...✨️
ولی مهم تر از همه اینه که ورژنی که دارم بهش تبدیل میشمو دوست دارم.. ♡
تولدم مبارکـ.️
2.6
فلسفی روانشناسی خودشناسی رشد فردی تابآوری ارزش خود این متن، یادآوری قدرتمندی از اهمیت خودپذیری و رشد ...
سالگرد خودشناسی: تولدی دوباره:
این متن، یادآوری قدرتمندی از اهمیت خودپذیری و رشد فردی است. روانشناسان معتقدند که پذیرش نقاط قوت و ضعف، کلید اصلی تابآوری و غلبه بر چالشهاست. این سفر خودشناسی، ارزشمندترین هدیهای است که میتوان به خودمان داد.
راهکار:
برای تقویت خودشناسی، هر روز زمانی را به بازتاب روی تجربیات و احساسات خود اختصاص دهید. نوشتن یک دفترچه خاطرات یا مدیتیشن میتواند بسیار مفید باشد. این کار به شما کمک میکند الگوهای رفتاری خود را شناسایی کرده و درک عمیقتری از خود پیدا کنید.
واینکههرچیزیروبهاندازهداریم،هرچیروبهاندازهایکهمیخوایمنداریم️
1.7
فلسفی روانشناسی رضایت ناز تعادل قدردانی این جمله به ظرافت به شکاف میان 'داراییهای بالفعل'...
درس زندگی: وقتی داشتهها کافی نیستند:
این جمله به ظرافت به شکاف میان 'داراییهای بالفعل' و 'تمایلات قلبی' اشاره دارد؛ یعنی چقدر از آنچه در اختیار داریم، واقعاً همان چیزی است که آرزویش را داریم. این اختلاف، سرچشمه بسیاری از نارضایتیهای ماست.
راهکار:
برای رسیدن به آرامش، به آنچه دارید توجه کنید و قدردان آن باشید. تمرین شکرگزاری، نگاه شما را از نداشتهها به داشتهها تغییر میدهد.
اتفاقی افتاده که باعث شده به خود بیایی و از خواب غفلت بیدار شوی. کارهای گذشته را جبران کن. در گذشته تجربه های زیادی به دست آورده ای که در آینده همگی به دردت خواهند خورد. کدورت های قدیمی را فراموش کن. با باطنی خوب و خوش زندگی کن و این اتفاق را به فال نیک بگیر. ✨️🎀🫣توصیه️
1.3
فلسفی روانشناسی بیداری معنوی فرصتهای زندگی رشد فردی گذشت و بخشش این متن، یادآور مفهوم «رشد پس از تروما» در روانشنا...
بیداری و فرصتهای جدید ✨:
این متن، یادآور مفهوم «رشد پس از تروما» در روانشناسی است. تجربیات دشوار گذشته، اگر به درستی پردازش شوند، میتوانند منبع ارزشمندی برای یادگیری و بلوغ باشند و ما را برای آینده آمادهتر کنند.
راهکار:
برای رهایی از کدورتهای گذشته، تمرین «مدیتیشن بخشش» را امتحان کنید. تصور کنید فردی که به او دلخورید را در مقابل خود میبینید و با آرزوی سلامتی و خوشبختی برای او، احساسات منفی خود را رها میکنید. این کار به شما کمک میکند تا آرامش درونی پیدا کنید.
بی تی اس تمام کارهاش با کمپانیه پس ممکنه اون چیزی که نشون میده نباشه چه بی تی اس چه بلک پینک چه ان سی تی چه اکسو و چه هزاران گروه کیپاپی دیگه واقعا همه چی دست کمپانی و کمپانی پول و شهرت و مقام می خواد به فرکانس اهنگا دقت کنید اعتیاد اور و تخریب کننده مغز از نظر علمی بررسیش کنید وقتی همه چی دست کمپانی و نتیجه کمپانی اینه قطع یه جای کار میلنگه و یه دروغه بزرگه این قضیه️
1.6
علمی روانشناسی تاثیر رسانه مهندسی اجتماعی صنعت موسیقی اعتیاد مغزی نویسنده به نکتهی مهمی اشاره میکند: کنترل کمپانی...
تاثیر کمپانیها بر گروههای کیپاپ و مغز:
نویسنده به نکتهی مهمی اشاره میکند: کنترل کمپانیها بر گروههای کیپاپ. این پدیده، یادآور مفهوم «مهندسی اجتماعی» است؛ جایی که کمپانیها با هدف سود و شهرت، از تکنیکهای روانشناختی برای شکلدهی به سلیقه و رفتار مخاطبان استفاده میکنند. بررسی علمی فرکانس آهنگها و اثرات اعتیادآور آنها نیز قابل تامل است.
راهکار:
برای ارزیابی دقیقتر تاثیر موسیقی بر مغز، به مفهوم «پلاستیسیته عصبی» و چگونگی تغییر ساختار مغز در اثر محرکهای تکراری توجه کنید. این دانش به شما کمک میکند تا آگاهانهتر انتخاب کنید.
زندگی بیشتر ماها به دو دسته تقسیم میشه
قبل اون آدم و بعد اون آدم
️
2.3
فلسفی روانشناسی تحول فردی دگرگونی هویت زندگی این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم 'نقطه عطف' در زندگی ...
قبل و بعد: تحول در زندگی:
این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم 'نقطه عطف' در زندگی است. روانشناسان معتقدند تجربیات مهم و چالشبرانگیز میتوانند منجر به تغییرات اساسی در شخصیت و دیدگاه فرد شوند. این تغییرات، هویت ما را شکل میدهند.
راهکار:
به نقاط عطف زندگی خود فکر کنید. چه رویدادهایی شما را به فردی متفاوت تبدیل کردند؟ آگاهی از این نقاط، به شما در درک مسیر رشدتان کمک میکند.
انقدر دنیا را درک کرده بود که با نگاه کردن به چشمانش کر شوی ..
انقدر با خودش حرف میزد که فکر میکرد کسی صدایش را میشنود اما به او بی توجهی شد و او از خودش متنفر شد(لبخند میزد شاد بود نقابی داشت اما کسی از پشت ان نقاب خبری نداشت)او تنها ترین بود که ناگهان فهمید باید بی رحم شود و از ان روز لقب بی احساس را به دادنند...️
2.6
تنهایی فلسفی روانشناسی تنهایی عمیق نقاب اجتماعی بیرحمی دفاعی خودانزاری این متن، به زیبایی، مفهوم 'دفاع مکانیسمی' را به تص...
تنهایی و نقاب: داستانی از خودانزاری:
این متن، به زیبایی، مفهوم 'دفاع مکانیسمی' را به تصویر میکشد. وقتی فرد در برابر درد و رنج ناتوان احساس میکند، ممکن است نقابی از شادی بزند و در نهایت به بیاحساسی پناه ببرد تا از آسیبهای بیشتر جلوگیری کند. این چرخه، ریشه در احساس تنهایی عمیق دارد.
راهکار:
اگر احساس میکنید در تنهایی غرق شدهاید، به دنبال راههایی برای برقراری ارتباط معنادار با دیگران باشید. حتی یک مکالمه کوتاه با یک دوست یا عضو خانواده میتواند کمککننده باشد. به یاد داشته باشید، آسیبپذیری نشانهی قدرت است، نه ضعف.
تنهایی یعنی وقتی کنار بقیهای ولی هیچکس تو رو واقعا نمیفهمه.
سکوتش سنگین نیست، فقط یادآور اینه که بعضی مسیرها رو باید خودت بری.️
1.7
تنهایی فلسفی روانشناسی تنهایی عاطفی خودشناسی مسیر زندگی سکوت این متن کوتاه، به زیبایی به مفهوم تنهایی عاطفی اشا...
تنهایی و مسیر خودشناسی:
این متن کوتاه، به زیبایی به مفهوم تنهایی عاطفی اشاره دارد. جالب است بدانید روانشناسان معتقدند تنهایی لزوماً به معنای عدم حضور دیگران نیست، بلکه فقدان ارتباط عمیق و معنادار با دیگران است. این احساس میتواند انگیزهای برای خودشناسی و یافتن مسیر شخصی باشد.
راهکار:
برای غلبه بر احساس تنهایی، سعی کنید فعالیتهایی را پیدا کنید که به شما احساس هدفمندی و ارتباط با خودتان بدهند. این میتواند شامل یادگیری یک مهارت جدید، نوشتن خاطرات، یا مدیتیشن باشد.
به جای پاک کردن اشک هات ادماهی که باعث غمت میشن رو پاک کن...️
2.2
روانشناسی فلسفی مدیریت احساسات رشد فردی سلامت روان تاوروانشناسی این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در روانشناسی دارد. به...
پاک کردن علت غم: تاوروانشناسی:
این جمله کوتاه، نکتهای عمیق در روانشناسی دارد. به جای تلاش برای کنترل واکنشهای احساسی (اشکها)، بر علت اصلی آن (افراد یا موقعیتهایی که غم ایجاد میکنند) تمرکز کنید. این رویکرد، گامی مهم در جهت رشد فردی و سلامت روان است.
راهکار:
به جای تمرکز بر احساسات منفی، علت اصلی ناراحتیتان را شناسایی و برای رفع آن قدم بردارید. این کار به شما کمک میکند تا به جای سرکوب احساسات، منبع آنها را حل کنید.
من روی کسی خط نمیکشم؛ بعضیها انقدر بیرنگ میشن که خودشون از صفحه محو میشن️
1.8
فلسفی روانشناسی محو شدن ارزش افراد رابطه انسانی بیرنگی این جمله، یادآور مفهوم «فرسایش تدریجی» در روابط ان...
محو شدن در بیرنگی: درسهایی از روابط:
این جمله، یادآور مفهوم «فرسایش تدریجی» در روابط انسانی است. وقتی ارتباطات یکطرفه میشوند و دیگر ارزشی در آنها دیده نمیشود، به مرور زمان از بین میروند. این پدیده، نه با یک اقدام قاطع، بلکه با بیتوجهی و کمرنگ شدن، اتفاق میافتد.
راهکار:
به جای تمرکز بر حذف افراد از زندگیتان، انرژی خود را صرف پرورش روابطی کنید که رنگ و معنا دارند. این کار به شما کمک میکند تا از دایرهی ارتباطی سالمتری برخوردار شوید.
میدونی حق الناس ینی چی؟
ینی تو دل ینفر زلزله 10 ریشتری بپا کنی
ولی آواربرداریش بیوفته گردن یکی دیگه!!!️
2.3
فلسفی روانشناسی حقالناس مسئولیتپذیری پیامدهای رفتاری عدالت این عبارت کوتاه، به زیبایی مفهوم عمیق حقالناس را ...
حقالناس: زلزله در دل دیگران:
این عبارت کوتاه، به زیبایی مفهوم عمیق حقالناس را بیان میکند. حقالناس تنها به خسارت مالی محدود نمیشود، بلکه شامل آسیبهای روحی و روانی نیز میشود که ممکن است سالها بعد نمایان شوند. این مسئله، اهمیت مراقبت از رفتار و گفتارمان را یادآوری میکند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که اعمال شما، حتی اگر به طور مستقیم توسط دیگران دیده نشود، پیامدهایی دارند. مسئولیتپذیری در قبال این پیامدها، نشاندهنده بلوغ اخلاقی است.
ذات خیلیا یکیه ...
فقط دیالوگاشون فرق دارن!...
️
2.3
فلسفی روانشناسی هویت نقاب رفتار تاوروانشناسی این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی دربارهی ماهیت انسان...
هویت پنهان: فراتر از دیالوگها:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی دربارهی ماهیت انسانها مطرح میکند. روانشناسی معتقد است بسیاری از ما، در عمق وجود، انگیزهها و نیازهای مشابهی داریم، اما برای انطباق با موقعیتها و انتظارات اجتماعی، رفتارهای متفاوتی از خود نشان میدهیم. این تفاوتها در 'دیالوگها' یا رفتارهای بیرونی ما نمایان میشود.
راهکار:
به جای تمرکز بر تفاوتهای ظاهری، سعی کنید انگیزهها و ارزشهای اساسی افراد را درک کنید. این کار به شما کمک میکند تا ارتباطات عمیقتری برقرار کنید.
کسی که جنگیدن بلد نیست به بدبختیاش میگه قسمت.
───• · · · ⌞🪷⌝ · · · •───️
2.3
فلسفی روانشناسی سرنوشت تسلیم اراده مقابله این جمله کوتاه، بازتابی از دیدگاههای مختلف نسبت ب...
قسمت یا اراده؟:
این جمله کوتاه، بازتابی از دیدگاههای مختلف نسبت به سختیهاست. در فلسفه، مفهوم جبر و اختیار همواره مورد بحث بوده است. پذیرش سرنوشت، گاهی آرامشبخش است، اما میتواند مانع تلاش برای تغییر شود.
راهکار:
به جای پذیرش منفعلانه مشکلات، سعی کنید با تحلیل دقیق ریشههای آنها، راهحلهای عملی پیدا کنید. گاهی اوقات، تغییر دیدگاه و تمرکز بر نقاط قوت، میتواند قدرت مقابله را افزایش دهد.
یه کلمه در عربی هست؛ به اسم “القتار”
به معنای دردی که نه میگذاری بیرون بریزد.
نه میتوانی نگهش داری.
حسی که گلو را می سوزاند و
قلب را از داخل آهسته خرد می کند.️
2.0
فلسفی روانشناسی درد پنهان احساسات سرکوب شده سلامت روان القتار این توصیف از "القتار"، کلمهای عربی، یادآور مفهوم ...
القتار: دردی که نه بیرون میرود نه درمان:
این توصیف از "القتار"، کلمهای عربی، یادآور مفهوم "دفاع مکانیسمی سرکوب" در روانشناسی است. سرکوب، تلاش ناخودآگاه برای دور نگه داشتن افکار و احساسات آزاردهنده از آگاهی است. این مکانیسم، اگرچه در کوتاه مدت تسکیندهنده است، اما میتواند در بلندمدت منجر به اضطراب و افسردگی شود.
راهکار:
برای مدیریت درد پنهان، سعی کنید احساسات خود را از طریق نوشتن، صحبت کردن با یک دوست مورد اعتماد یا مراجعه به یک متخصص به بیرون بریزید. سرکوب احساسات میتواند به سلامت روان آسیب برساند.
پیلگی..سخت..است!
اما به پروانه شدن می ارزد..🙃️
1.8
فلسفی روانشناسی تحول رشد فردی پایداری پروانه شدن این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم دگردیسی و رشد فردی ا...
ارزش پیله: تحول و پروانه شدن:
این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم دگردیسی و رشد فردی است. پیله، نمادی از دوران سختی و چالش است که برای رسیدن به کمال و زیبایی (پروانه) ضروری است. این ایده در روانشناسی نیز ریشه دارد و نشاندهنده این است که رشد اغلب با مواجهه با ناراحتی همراه است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که تغییرات بزرگ اغلب با سختی همراه هستند. به جای تمرکز بر درد پیله، بر زیبایی و آزادی پرواز تمرکز کنید. این تغییر دیدگاه به شما کمک میکند تا انگیزه خود را حفظ کنید.
زخم هایی که هیچوقت جاشون نمیره روی بدنت میمونه تا هرکسی رد بشه ببینتشون️
1.7
فلسفی روانشناسی جای زخم حافظه بدن تاثیرات گذشته رشد فردی این جمله کوتاه، به پدیدهای عمیق در روانشناسی اشار...
جای زخم: حکایت زندگی روی بدن:
این جمله کوتاه، به پدیدهای عمیق در روانشناسی اشاره دارد: حافظه بدنی. بدن ما، خاطرات و تجربیات را نه تنها در ذهن، بلکه در ساختار فیزیکی خود نیز ثبت میکند. زخمها، فراتر از آسیبهای جسمی، نمادی از تجربیات گذشته و تأثیرات آنها بر هویت ما هستند.
راهکار:
به جای پنهان کردن یا انکار زخمهای عاطفی و جسمی، آنها را به عنوان بخشی از داستان زندگی خود بپذیرید. این پذیرش، گامی مهم در جهت التیام و رشد فردی است. به یاد داشته باشید، هر زخم، داستانی برای گفتن دارد.
آدمی که تو بچگیش خودش به خودش املا میگفت خیلی وقته فهمیده نباید از کسی انتظاری داشت.🌱️
2.6
فلسفی روانشناسی انتظارات خودآگاهی کودکی رشد فردی این جمله کوتاه، بازتابی عمیق از تجربهی رشد فردی ا...
انتظارات و درسهای کودکی:
این جمله کوتاه، بازتابی عمیق از تجربهی رشد فردی است. اغلب، آموختن اینکه به خودمان تکیه کنیم و از دیگران انتظاری نداشته باشیم، ریشه در تجربیات دوران کودکی دارد. این خودآگاهی، گامی مهم در جهت پذیرش واقعیت و حفظ سلامت روان است.
راهکار:
به جای تمرکز بر انتظارات از دیگران، روی تقویت خودتان و ایجاد استقلال عاطفی تمرکز کنید. این کار به شما قدرت و آرامش بیشتری میدهد.