جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

روانشناسی خلق و خو

1 پست
متن های روانشناسی خلق و خو / بهترین متن روانشناسی خلق و خو [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
هیچوقت نفهمیدم این پاییز چی داره
که با شروع شدنش دل آدم اینقدر میگیره... :))))️
4.6
پاییز روانشناسی پاییز تغییرات فصلی فصل‌ها و احساسات روانشناسی خلق و خو
پاییز، با وجود زیبایی‌های بی‌نظیرش، گاهی حس و حال ...

راز دلگیری پاییز: چرا دلمان می‌گیرد؟:

پاییز، با وجود زیبایی‌های بی‌نظیرش، گاهی حس و حال خاصی را به همراه دارد. از دیدگاه روانشناسی، کاهش نور خورشید و تغییرات ریتم شبانه‌روزی می‌تواند بر تولید سروتونین و ملاتونین در مغز تأثیر بگذارد که مستقیماً با خلق و خو مرتبط است. این پدیده طبیعی است و بسیاری آن را تجربه می‌کنند.

راهکار:

برای مقابله با حس دلگیری پاییزی، سعی کنید فعالیت‌های خارج از منزل را در ساعات نور روز افزایش دهید و حتی نورپردازی محیط خانه را روشن‌تر کنید. ویتامین D هم موثر است.

مشابه ها