یه عزیزی میگفت: توجه آدما رو از کاراشون بفهم نه از حرفاشون، نگاه کن ببین اولویت چندم آدمایی، یهو به خودت نیای ببینی تمام خودتو گذاشتی وسط درحالیکه هیچوقت مهمترین نبودی، میگفت به خودت احترام بذار تا بهت احترام بذارن. میگفت مثل ما نباش، اینقدر بودیم که بودنمون به چشم نمیاد دیگه…!️
3.9
روانشناسی موفقیت عزت نفس مرزبندی شخصی شناخت روابط ارزشگذاری عملی این پند حکیمانه بر یک حقیقت عمیق روانشناختی تأکید ...
اعتبار کردار، نه گفتار:
این پند حکیمانه بر یک حقیقت عمیق روانشناختی تأکید دارد: احترام و ارزش واقعی از طریق کردارها سنجیده میشود نه فقط گفتار. در روانشناسی روابط، به این مفهوم «ارزشگذاری عملی» گفته میشود. وقتی بدون دریافت متقابل، تمام وجودمان را صرف دیگری میکنیم، ناخواسته عزت نفس خود را کاهش میدهیم. عزت نفس، کلید حفظ جایگاه و جلوگیری از این است که حضورمان در چشم نیاید و بدیهی تلقی شود.
راهکار:
برای حفظ عزت نفس و جلوگیری از اینکه حضورتان بدیهی تلقی شود، تمرین کنید که «مرزهای سالم» در روابط خود تعیین کنید. این به معنای مدیریت آگاهانه زمان و انرژیتان است، نه دوری، بلکه ارزشگذاری برای خود و آموزش به دیگران برای احترام گذاشتن به آن. وقتی به مرزهایتان احترام گذاشته نمیشود، فرصتی است برای بازنگری در کیفیت رابطه.
گاهی فک میکنم کسایی ک گفتن عاشقتم رفیق کجان؟
کسایی که گفتن تو برام تکی چی؟
یا مثلا کسایی که گفتن ولت نمی کنم؟
من یاد گرفتم ب خودم تکیه کنم ن دیگران
تو هم یاد بگیر مثل صندلی نباشی که بدون ی پایه میوفته
یاد بگیر پشتت خودت باشی
منم قول میدم بدون همین آدما ب جاهای بلندی میرسم ...️
4.0
موفقیت تنهایی خودباوری استقلال فردی رشد_شخصی اتکا به نفس در روانشناسی، «خودکارآمدی» به باور فرد در توانایی ...
قدرت اتکا به خود: راهی به سوی موفقیت:
در روانشناسی، «خودکارآمدی» به باور فرد در توانایی انجام وظایف اشاره دارد. تقویت این باور، به ما کمک میکند تا در مواجهه با چالشها، مستقلتر عمل کنیم و به دیگران وابسته نباشیم.
راهکار:
بهبود عزتنفس، کلید اتکای به خوده. تمرین کنید نقاط قوت خودتون رو شناسایی و تقویت کنید. هر دستاوردی، هرچند کوچیک، رو جشن بگیرید.
ѕмιℓє ℓєт тнєм кησω уσυ'яє ѕтяσηgєя тнαη уєѕтєя∂αу
لبخند بزن بزاربدونن از ديروز قوير تری🌈⃟😈️
3.7
موفقیت روانشناسی روانشناسی مثبت قدرت درون تابآوری لبخند درمانی جالب است بدانید که لبخند زدن، حتی اگر اجباری یا در...
قدرت لبخند: نشانه ای از توانمندی درونی و تابآوری:
جالب است بدانید که لبخند زدن، حتی اگر اجباری یا در شرایط دشوار باشد، میتواند به واسطه "فرضیه بازخورد چهرهای"، سیگنالهای مثبت به مغز بفرستد و به ترشح اندورفین کمک کند. این عمل ساده نه تنها شما را قویتر نشان میدهد، بلکه واقعاً میتواند به بهبود حال روحی و افزایش تابآوری درونی کمک کند. لبخند شما، ابزاری قدرتمند برای بازسازی روان است.
راهکار:
در لحظات چالشبرانگیز، حتی یک لبخند کوتاه میتواند سیستم عصبی را آرام کرده و به مغز سیگنال شادی بفرستد. این تکنیک روانشناسی "بازخورد چهرهای" نام دارد و میتواند به طور واقعی روحیه شما را تغییر دهد. آن را امتحان کنید و قدرت درونیتان را تقویت کنید.
شما محدود نیستی،
می تونی به هدفت برسی!
باید برای رسیدن به هدفت تلاش کنی.
و هیچوقت ازش دست نکشی؛
خودتو باور کن! هدفتو باور کن
خدای خودتو باور کن
شما چیزی از کسی کم نداری!❤️🌸️
3.2
موفقیت روانشناسی خودباوری هدفگذاری پشتکار انگیزه این متن یادآور قدرت خودباوری است. جالب است بدانید ...
راز رسیدن به هدف: خودباوری و پشتکار:
این متن یادآور قدرت خودباوری است. جالب است بدانید که در روانشناسی، «اثر پیگمالیون» نشان میدهد که باور ما به تواناییهای خود و دیگران، میتواند به طور واقعی عملکرد را بهبود بخشد.
راهکار:
برای تقویت خودباوری، لیستی از دستاوردهای کوچک و بزرگ خود تهیه کنید. مرور این لیست به شما یادآوری میکند که تواناییهای زیادی دارید.
یکی با نوکیا ساده
معامله میلیاردی میکنه
یکی هم با آیفون ایکس شارژ گدایی میکنه !
فرق بین مردم تو باطنشونه نه تو ظاهرشون
هرگز
ظاهر زندگـــــے دیگران را
با باطن زندگــــے خود
مقایسه نکنید....
انسانهای ظاهربینی هستیم...
هیچ موقع به باطن هیچکس
یا چیزی توجه نمیکنیم...
همین باعث میشود همیشه ضربه بخوریم..️
3.1
روانشناسی موفقیت مقایسه اجتماعی رشد فردی خودشناسی باطن و ظاهر متن شما هوشمندانه به یک دام رایج ذهنی اشاره دارد: ...
موفقیت در باطن است نه ظاهر: خطای مقایسه اجتماعی:
متن شما هوشمندانه به یک دام رایج ذهنی اشاره دارد: 'خطای مقایسه اجتماعی'. ما ناخودآگاه باطن پر چالش خود را با ظاهر آراسته دیگران مقایسه میکنیم. نکته اینجاست که موفقیت واقعی از درون نشأت میگیرد، نه از ابزارهای بیرونی. تمرکز بر رشد درونی، کلید آرامش و پیشرفت است.
راهکار:
برای غلبه بر مقایسه اجتماعی، بر پیشرفت و اهداف خود متمرکز شوید، نه دستاوردهای ظاهری دیگران. به یاد داشته باشید که هرکس مسیری منحصر به فرد دارد و ظاهر، همیشه بازتابدهنده واقعیت نیست.
با این قوانین قدرت رو بیشتر کن :
نکاتی از کتاب 48 قانون قدرت
1. هرگز از استاد خودت برتر ظاهر نشو
2. هرگز بیش از حد به دوستات اعتماد نکن
3. از اعتباری ک داری مثل جانت محافظت کن
4. از آدمای بی انگیزه و تنبل به خصوص منفی دوری کن
5. با کمیاب بودن ارزشت رو بالاتر ببر
6. گاهی آنچه مردم دوست دارند بشنوند به آنها بگو
7. هرطوری رفتار کنی مردم تورو همون طوری میبینن
پس مثل یک پادشاه رفتار کن .
️
3.5
موفقیت روانشناسی روانشناسی اجتماعی قدرت نفوذ تصویرسازی شخصی این قوانین از کتاب "۴۸ قانون قدرت" اثر رابرت گرین،...
۷ قانون قدرت: راهنمای هوشمندی اجتماعی و نفوذ:
این قوانین از کتاب "۴۸ قانون قدرت" اثر رابرت گرین، فراتر از دستورالعملهای ساده، به ماهیت پیچیده ادراک و تأثیرگذاری در روابط انسانی میپردازند. مثلاً "هرگز از استادت فراتر ظاهر نشو" تنها یک نصیحت تواضعآمیز نیست، بلکه درک ظریفی از روانشناسی حسادت و امنیت شغلی است. یا "مانند یک پادشاه رفتار کن" به نقش حیاتی "تصور خود" و "باور دیگران" در شکلدهی واقعیت اجتماعی اشاره دارد؛ اینکه چگونه تصویری که از خود ارائه میدهیم، به قدرت ما عینیت میبخشد. اینها قوانینی برای هوشمندی اجتماعی هستند.
راهکار:
برای درک عمیق این قوانین، به جای حفظ کردن، رفتار خود و دیگران را در موقعیتهای مختلف روزمره با دقت مشاهده کنید. این مشاهدات به شما کمک میکند تا اصول روانشناسی پشت این قوانین را بهتر درک کرده و آنها را به طور موثرتری در زندگی خود به کار ببرید.
پل هایی رو که پشت سر میزارید خراب نکنید
شاید اون راهی که رفتید اشتباهه و نیاز به بازگشتی دوباره داره
این پل ها همون انسان هایی هستند که بعد از کمک بسیار خرد شدند ️
3.7
روانشناسی موفقیت سرمایه اجتماعی روابط انسانی آیندهنگری همدلی این متن به زیبایی به مفهوم سرمایه اجتماعی اشاره دا...
پلهای پشت سر: ارزش سرمایه اجتماعی:
این متن به زیبایی به مفهوم سرمایه اجتماعی اشاره دارد. روابط انسانی، به ویژه آنها که با کمک و حمایت گره خوردهاند، داراییهای ارزشمندی هستند که ارزششان فراتر از یک مسیر برگشت احتمالی است. حفظ این پلها، هوشمندی بلندمدت در مدیریت شبکه حمایتی و فرصتهای آینده است. درواقع، نگاه به انسانها به عنوان "پل"، گرچه گاهی درست است، اما همیشه به یاد داشته باشیم که آنها انسانند، نه صرفا ابزار.
راهکار:
به طور فعال روی حفظ و تقویت ارتباطات خود سرمایهگذاری کنید؛ این روابط فراتر از یک نیاز احتمالی، یک شبکه حمایتی دائمی و منبع ارزشمند رشد شخصی هستند.
اگه آدم خوبی هستی
آدم قوی هم باش
چون به آدمای خوب
زیاد ضربه میزنن !
اگه خوب بودنو انتخاب کردی
تحملتو ببر بالا.
️
3.4
روانشناسی موفقیت خیرخواهی تابآوری قدرت شخصیت رشد فردی گاهی اوقات، بهترین نیتها به سپر قویتری نیاز دارن...
خیرخواهی و قدرت: چگونه خوب بمانیم و آسیب نبینیم؟:
گاهی اوقات، بهترین نیتها به سپر قویتری نیاز دارند! این متن به نکتهای حیاتی اشاره میکند: نیکاندیشی، برای پایداری در دنیای پرچالش امروز، باید با قدرت درونی همراه باشد. همانطور که فیلسوفان رواقی معتقد بودند، فضیلت واقعی نه در بیتفاوتی، بلکه در تابآوری در برابر سختیها تجلی مییابد. پس، خوب بودن، نه تنها یک انتخاب، بلکه یک مسئولیت برای قوی ماندن است.
راهکار:
برای تقویت تابآوری و افزایش تحمل، تمرینهای هوش هیجانی را در برنامه روزانه خود بگنجانید. این تمرینها به شما کمک میکنند تا احساسات خود را مدیریت کرده و در برابر ناملایمات قویتر شوید. به یاد داشته باشید که قدرت واقعی، پشتوانه ماندگاری نیکوکاری شماست.
*برای ازدواج فقط دوست داشتن ملاک نیست !*
باید خانواده دار باشه
باید عرضه داشته باشه
باید شعور داشته باشه
باید خاکی و اصیل باشه
باید دست و دلباز باشه
باید چشم و دل سیر باشه
باید هدفمندو کاری باشه
باید هَوَل نباشه
باید شوخ طبع باشه
باید بالغ باشه
باید متعهد باشه
باید ظاهر درست و مرتب داشته باشه..
️
3.7
روانشناسی موفقیت انتخاب همسر بلوغ عاطفی ازدواج موفق پایههای زندگی مشترک این فهرست نه تنها نشاندهندهی اهمیت ویژگیهای شخص...
ویژگیهای کلیدی برای ازدواج موفق: فراتر از دوست داشتن:
این فهرست نه تنها نشاندهندهی اهمیت ویژگیهای شخصیتی و اجتماعی در ازدواج است، بلکه به ما یادآوری میکند که «عشق» به تنهایی شاید آغازگر رابطه باشد، اما «بلوغ»، «تعهد» و «همسانی ارزشها» هستند که یک زندگی مشترک پایدار را میسازند. انتخاب هوشمندانه، فراتر از احساسات لحظهای، به بنیانهای عمیقتری میاندیشد.
راهکار:
برای ارزیابی واقعی این ویژگیها، به جای کلمات، به رفتارها و الگوهای تکراری توجه کنید. زمان گذاشتن برای شناخت عمیقتر، پایههای محکمی برای زندگی مشترک میسازد.
چکار داری میکنی با زندگیت😐؟!
مگه قرار نبود که عالی باشی؟!
مگه قرار نبود که بهترین باشی؟!
ولی اینجوری نشون نمیدی
اینجوری حرکت نمیکنی
دیر بیدار میشی🥱
دیر میخوابی🌚
تلاش نمیکنی📚
تمرین نمیکنی😢
تو اینو نمیخوای !
و اگه به هدفتم نرسی
هیچکس دلش برات نمیسوزه💔
این مشکل توئه همش به خودت مربوطه🫵🔥️
3.4
موفقیت روانشناسی خودسازی مسئولیتپذیری انگیزه هدفگذاری این متن بهخوبی مفهوم «کانون کنترل درونی» را برجست...
قدرت مسئولیتپذیری فردی در مسیر موفقیت:
این متن بهخوبی مفهوم «کانون کنترل درونی» را برجسته میکند. برخلاف انتظار برای دلسوزی دیگران، رسیدن به اهداف و موفقیت، کاملاً به اراده و تلاش فردی ما وابسته است. این دیدگاه روانشناختی، قدرت تغییر و ساختن آیندهای درخشان را تنها در دستان خودمان میداند و مسئولیت کامل آن را بر عهدهمان میگذارد.
راهکار:
برای شروع تغییر، با 'قانون ۲ دقیقه' شروع کنید: هر کاری را که میخواهید انجام دهید، تنها برای ۲ دقیقه انجام دهید. این روش، مقاومت ذهنی را میشکند و زمینه را برای ادامه دادن و ساختن عادتهای مثبت فراهم میکند. کوچک شروع کنید تا بزرگ شوید!
من پولدار میشم به هر قیمتی که شده🤑
من همونی میشم که میخام😏
من عالی هستم ذهن من خلاق است🤯
ثروت جذب من میشود😎
من ثروتمند هستم،من عاشق خودم هستم،من جز خودم نیازی به کسی ندارم،خداوند در تمام لحظات پشت و هوادار من است*🎀💯🤟🏻🍓
``عبارت تاکیدی``
چند تا جمله ام تو اضافه کن؟؟💬😎️
3.4
موفقیت روانشناسی روانشناسی مثبت خودباوری تغییر ذهنیت عبارات تاکیدی عبارات تاکیدی نقش مهمی در تغییر الگوهای فکری دارند...
قدرت عبارات تاکیدی: چگونه ذهنیت خود را برای موفقیت تغییر دهیم؟:
عبارات تاکیدی نقش مهمی در تغییر الگوهای فکری دارند، اما نکته کلیدی اینجاست که مغز ما بیشتر به باورهای عمیق پاسخ میدهد تا صرفاً تکرار کلمات. برای اثربخشی بیشتر، این عبارات را با احساس واقعی و اقدامات کوچک روزانه همراه کنید. در واقع، برخی تحقیقات نشان میدهند که اگر عبارات تاکیدی با واقعیت فعلی شما تضاد زیادی داشته باشند، ممکن است نتیجه عکس هم بدهند؛ پس گاهی پذیرش وضعیت کنونی و کار روی بهبود آن، حتی قدرتمندتر از تظاهر به وضعیتی ایدهآل است.
راهکار:
برای ساخت عبارات تاکیدی قدرتمند، جملاتی را انتخاب کنید که واقعاً با احساسات و باورهای قلبی شما هماهنگ باشند. به جای تکرار کلماتی که در حال حاضر دور از واقعیتتان هستند، بر روی عباراتی تمرکز کنید که هدف شما را به صورت فرایندی در حال انجام نشان دهند (مثلاً: 'من در مسیر دستیابی به ثروت هستم'). این روش به مغز کمک میکند تا تغییر را باورپذیرتر ببیند و مقاومت کمتری نشان دهد.
من هرگز وقتم رو؛
برای تنفر از کسی هدر نمیدم؛
بیشتر از اینکه اونها لایق تنفر باشن؛
خودم لایق آرامشم؛
من اینجوریم که؛
یا یکی رو خیلی دوست دارم؛
یا برام اهمیتی نداره؛
به همین سادگی :)☁️🌱️
3.5
روانشناسی موفقیت آرامش درونی رشد_شخصی مدیریت احساسات اولویتبندی این متن یادآور اهمیت حفظ آرامش درونی است. در روانش...
اولویت با آرامش: هنر بیتفاوتی گزینشی:
این متن یادآور اهمیت حفظ آرامش درونی است. در روانشناسی، مفهوم 'فاصله عاطفی' وجود دارد که به معنای توانایی حفظ استقلال احساسی و عدم تاثیرپذیری بیش از حد از دیگران است. تمرین این مهارت به ما کمک میکند تا انرژی خود را برای اهداف مهمتر ذخیره کنیم.
راهکار:
به خود یادآوری کنید که آرامش شما ارزشمند است. با تعیین مرزهای مشخص و تمرکز بر جنبههای مثبت زندگی، انرژی خود را حفظ کنید. این کار به شما کمک میکند تا از هدر رفتن زمان و انرژی بر روی احساسات منفی جلوگیری کنید.
چه قوتِ قلبی میده این آیه:
«وَ لَن تَجِد مِن دُونِه مُلْتَحَدا»
و هرگز جز خدا پناهی نخواهی یافت✨️
******
فَابْتَغُوا عِنْدَ اللَّهِ الرِّزْقَ
فقط روزی را در نزد خدا(از جانب او) بجوئید
******
️
4.9
موفقیت خدا
هیچوقت طوری نباش که آدمای اطرافت برن،بگردن،بچرخن و با خودشون بگن فلانی که هست،جابی نمیره! اگه دلمون بخواد بازم برمیگردیم،میریم سراغش.
تو آدمی نباش که میشه آدم چندمی زندگی یه نفر، تو خیلی با ارزشی،خیلی لیاقتت بالاست و خیلی قابل احترامی..
به خودت احترام بزار. ️
3.4
موفقیت روانشناسی عزت نفس ارزش شخصی احترام به خود رابطه سالم متن بر اهمیت حفظ ارزش فردی تاکید دارد. در روانشناس...
ارزشمند باش، نه در دسترس!:
متن بر اهمیت حفظ ارزش فردی تاکید دارد. در روانشناسی، عزت نفس پایه اصلی سلامت روان است. فردی که برای خود ارزش قائل است، در روابطش نیز حد و مرز مشخصی دارد و اجازه نمیدهد مورد سوء استفاده قرار گیرد.
راهکار:
برای افزایش عزت نفس، لیستی از نقاط قوت خود تهیه کنید. تمرکز بر داشتهها، به شما یادآوری میکند که چقدر ارزشمند هستید و چرا باید به خودتان احترام بگذارید.
روزی متوجه خواهی شد که هر رویایی که داشتی،از بین رفته، چون؟
تو راحتی رو به تلاش ترجیح دادی و هیچکس جز خودت مقصر نیس!
𝒪𝓃𝑒 𝒹𝒶𝓎 𝓎𝑜𝓊 𝓌𝒾𝓁𝓁 𝓇𝑒𝒶𝓁𝒾𝓏𝑒 𝓉𝒽𝒶𝓉 𝑒𝓋𝑒𝓇𝓎 𝒹𝓇𝑒𝒶𝓂 𝓎𝑜𝓊 𝑜𝓃𝒸𝑒 𝒽𝒶𝒹 𝒾𝓈 𝑔𝑜𝓃𝑒, 𝒷𝑒𝒸𝒶𝓊𝓈𝑒 𝓎𝑜𝓊 𝒸𝒽𝑜𝓈𝑒 𝒸𝑜𝓂𝒻𝑜𝓇𝓉 𝑜𝓋𝑒𝓇 𝑒𝒻𝒻𝑜𝓇𝓉, 𝒶𝓃𝒹 𝓃𝑜 𝑜𝓃𝑒 𝒾𝓈 𝓉𝑜 𝒷𝓁𝒶𝓂𝑒 𝒷𝓊𝓉 𝓎𝑜𝓊𝓇𝓈𝑒𝓁𝒻.️
4.0
موفقیت روانشناسی منطقه امن رشد_شخصی تلاش و پشتکار مسئولیت پذیری این متن به زیبایی به موضوع ترجیح راحتی بر تلاش اشا...
چرا رویاها ناپدید میشوند؟:
این متن به زیبایی به موضوع ترجیح راحتی بر تلاش اشاره دارد، مفهومی که روانشناسی آن را «منطقه امن» مینامد. باقی ماندن بیش از حد در این منطقه، رشد شخصی را محدود میکند. جالب است بدانید که فراتر رفتن از آن، حتی با قدمهای کوچک، مسیرهای عصبی جدیدی در مغز ایجاد میکند (انعطافپذیری عصبی)، که به ما کمک میکند با چالشها بهتر کنار بیاییم و به رویاهایمان رنگ واقعیت ببخشیم. بنابراین، گامی کوچک اما مستمر، قدرتی بزرگ برای آینده است.
راهکار:
برای غلبه بر تمایل به راحتی، تمرین «قدمهای کودکانه» را شروع کنید. به جای تلاش برای تغییرات بزرگ، هر روز یک گام کوچک اما مداوم بردارید که شما را از منطقه امنتان خارج کند. همین گامهای کوچک، نیروی محرکه بزرگی برای رسیدن به رویاهایتان خواهند شد.
گاهیوقتاتویزندگیباآدمهاییروبهرومیشیم
.
.
.
کهبهشدتآدمن؛
باپرستیژوباشخصیتن
کرکترمنحصربهفردیدارن:)
آدمهاییکهبایهمعاشرتساده
بویمهربونیشونومیشهحسکرد:)
امشبتولدیکیازهمونآدمهایبینظیره...
منتگذاشتیسرتقویم
تولدتمبارکداداشی🪽🤍️
4.1
موفقیت شعر حقیقت زندگی ادبی
نامه ای به تو :
قشنگ ترین توصیفی که راجبت میتونم بکنم اینه که تو برام مثلِ اهنگی هستی که هر وقت بهش گوش میدم حالم خوب میشه ، مثلِ میوه های خوشمزهی تابستون ، مثلِ شب بیداری از ذوق مسافرت فردا ، مثلِ هیجانِ اولین قرار با یه ادم مهم ، مثلِ قشنگیه لباسای رنگی رنگی ، مثلِ خوردن شیرکاکائو وسط سردیِ زمستون ، مثلِ یه حس ترو تازه ی رسیدن به هدف
مثلِ چیزی که هیچوقت نداشتی 🦩🌸 .️
4.9
عاشقانه موفقیت حقیقت انگیزشی
•• 𝑺𝒖𝒄𝒄𝒆𝒔𝒔 𝒎𝒆𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒊𝒗𝒊𝒏𝒈 𝒃𝒚 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒐𝒘𝒏 𝒓𝒖𝒍𝒆𝒔...!
موفقیت یعنی زندگی کردن باقوانین خودت..!
️
5.0
موفقیت انگیزشی
«خواستن»نقطهی آغازین تمام هدفها است🔗
⠀ ️
4.9
𝑾𝒂𝒏𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆
𝒔𝒕𝒂𝒓𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒑𝒐𝒊𝒏𝒕 𝒐𝒇 𝒂𝒍𝒍 𝒈𝒐𝒂𝒍𝒔🔗
⠀⠀
⠀
دخترانه موفقیت انگیزشی حقیقت زندگی
𝑊𝑖𝑠ℎ 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑡𝑜 𝑜𝑡ℎ𝑒𝑟𝑠, 𝑡ℎ𝑒𝑖𝑟 𝑠𝑢𝑐𝑐𝑒𝑠𝑠 𝑤𝑜𝑛𝑡 𝑙𝑖𝑚𝑖𝑡 𝑦𝑜𝑢𝑟𝑠.
برای دیگران آرزوی خوب کن، موفقیت آنها موفقیت تو را محدود نخواهد کرد.
️
5.0
موفقیت کارما
روتین برای یه روز :✨🤍
── · · · ☽︎ · · · ──
1-صبحانه ات رو کامل بخور🍳🌱!
2-یکم ورزش کن🏃🏻♀🌸!
3-اگه قرص ویتامین داری میتونی بخوری💯💪!
4-یه حموم برو «دوش بگیر»😇🍃!
5-یکم به صورتت رسیدگی کن🍓🌬!
6-یه کیک خوشمزه بپز🌿🥧!
7-نهار بخور ، وسایل رو جمع کن🥓🔥!
8-فیلم سینمایی ببین🖥🤹🏻♀!
9-نقاشی بکش و اتاقت رو تمیز کن🎧⭐️!
10-موزیک گوش بده🙇🏻♀🫀!
── · · · ☽︎ · · · ──
- #یونگی️
3.4
موفقیت روانشناسی بهزیستی خودمراقبتی سلامت روان روتین روزانه این لیست روتین روزانه، بیش از یک مجموعه فعالیت است...
۱۰ گام برای یک روز فوقالعاده: روتین خودمراقبتی و انرژی مثبت:
این لیست روتین روزانه، بیش از یک مجموعه فعالیت است؛ این یک نقشهی راه عملی برای دستیابی به بهزیستی جامع است. جالب است بدانید که تحقیقات روانشناسی نشان میدهند که داشتن ساختار و روتینهای روزانه، حتی در فعالیتهای ساده، میتواند حس کنترل را تقویت کرده، استرس را کاهش دهد و به افزایش بهرهوری و حال خوب کلی کمک کند. این رویکرد به 'خودمراقبتی' نه تنها جسمی بلکه روحی نیز پاسخ میدهد.
راهکار:
برای شروع، نیازی نیست همهی این مراحل را یکجا انجام دهید. دو یا سه مورد که برایتان مهمتر است را انتخاب کرده و به روتین روزانهتان اضافه کنید. با این روش، «عادتسازی» آسانتر شده و انگیزهتان برای ادامه بیشتر میشود.
آره وقتی از رابطه اشتباه اومدی بیرون حق داری به همه شک داشته باشی،حق داری فکر کنی همه میخوان ولت کنن،حق داری فکر کنی تنهایی،حق داری حالت از همه آدما بهم بخوره،حق داری به تنهایی عادت کنی و....
ولی یادت نره فقط یه بار قراره زندگی کنی فرصت دیگهای نداری،یادت باشه تو دنیا آدمای بهتری هستند همه آدما مثل هم نیستن پس زندگی کن جوری که بعدا پشیمون نشی️
3.3
موفقیت روانشناسی ترس از رها شدن اعتماد فرصت دوباره خودسازی متن یادآوری می کند که تجربیات بد در روابط نباید ما...
غلبه بر ترس رها شدن: فرصتی دوباره برای اعتماد:
متن یادآوری می کند که تجربیات بد در روابط نباید مانع از تلاش مجدد شود. مفهوم «سوگیری تایید» در روانشناسی اجتماعی نشان میدهد که ما تمایل داریم اطلاعاتی را جستجو و تفسیر کنیم که باورهای موجودمان را تایید کنند. آگاه بودن از این سوگیری به ما کمک می کند تا با ذهنی بازتر به روابط جدید نزدیک شویم.
راهکار:
برای غلبه بر ترس از رها شدن، به خودتان زمان دهید و روی خودسازی تمرکز کنید. با قدمهای کوچک به افراد جدید اعتماد کنید و به یاد داشته باشید که تجربیات گذشته، آینده را تعیین نمیکنند.
همه روز پسر رو تبریک میگن ولی
من میخام برات دعا کنم :)
خدا کنه ، همیشه خوب بمونی ،تو اوج بمونی ،
اونقدر بالا بری که پایین رو فراموش کنی ،
چشم بد ازت دور باشه و خدا بهت قوتی بده تا سختی هارو پشت سر بزاری ،
از خدا میخام خودش ضامن سلامتی و خوشبختیت باشه .
روزت مبارک عزیزکم ♥️✨️
4.9
عاشقانه موفقیت دوستت دارم حقیقت دلتنگی
📚چارلی چاپلین میگع:
پس از سالها فقر
به ثروت و شهرت رسیدم و آموختم که
با پول میتوان ساعت خرید👈 اما زمان نه
میتوان مقام خرید 👈اما احترام نه
میتوان کتاب خرید 👈 اما دانش نه
میتوان دارو خرید 👈 اما سلامتی نه
میتوان تخت خرید👈 اما خواب راحت نه
میتوان قلب را خرید 👈 اما عـشق را نه...
ارزشِ آدمها به دارایی نیست
به 👈معرفت👉 آنهاست
️
3.6
فلسفی موفقیت ارزش معرفت چارلی چاپلین ثروت چارلی چاپلین، با تجربهای از فقر و ثروت، به ما یاد...
معرفت، ارزشمندتر از ثروت!:
چارلی چاپلین، با تجربهای از فقر و ثروت، به ما یادآوری میکند که ارزشهای واقعی زندگی فراتر از داراییهای مادی هستند. معرفت، احترامی که کسب میکنیم و عشقی که میورزیم، از جمله گوهرهایی هستند که با پول قابل خرید نیستند و جوهره اصلی انسانیت را تشکیل میدهند.
راهکار:
به دنبال توسعه فردی و افزایش دانش باشید. ثروت مادی مهم است، اما سرمایه گذاری روی خودتان، آرامش و رضایت بیشتری به همراه دارد. ارزشهای انسانی خود را تقویت کنید.
﮼هرمهمییهروزبیاهمیتمیشه🩶️
5.0
𝙀𝙑𝙀𝙍𝙔 𝙈𝘼𝙏𝙏𝙀𝙍 𝙒𝙄𝙇𝙇 𝘽𝙀 𝙇𝙄𝙏𝙏𝙇𝙀
تیکه دار موفقیت لاتی
خب مث اینکه ؛ امروز روز جهانیه "پسره"
این روزو به تک تک پسرایی که واقعا مرد بودنشونو ؛ ثابت کردن تبریک میگم.
و اینکه فقد ب فکر خودتون و هدفتون باشید . به هیچکس ،تاکید میکنم هیچکس اعتماد نکنید، حتی چشماتون...
در آخرم بیشتر مواظب خودتون باشید.مخصوصا موتور سوارا.
بالا بالا ها ببینمتون️
3.5
موفقیت رفاقتی اعتماد به نفس هدف گذاری مردانگی خودمراقبتی پیام تبریک روز پسر، یادآوری ارزشمندی از اهمیت اعتم...
روز پسر: هدف گذاری و خودمراقبتی برای موفقیت:
پیام تبریک روز پسر، یادآوری ارزشمندی از اهمیت اعتماد به نفس و تمرکز بر اهداف شخصیست. در روانشناسی، مفهوم خودکارآمدی نقش کلیدی در دستیابی به موفقیت دارد؛ باور به تواناییهای خود، انگیزه و پشتکار را افزایش میدهد.
راهکار:
روی اهدافت تمرکز کن و به خودت اعتماد داشته باش. برای توسعه فردی، مطالعه کتابهای مرتبط با هدفگذاری و افزایش اعتماد به نفس میتونه مفید باشه.
+گفت باورت میشه؟
همه ی تلاش های این مدتم فقط برای برداشتن آوار بوده، من هیچی نساختم.
-گفتم: بعضی وقتا دووم آوردن و بلند شدن خیلی قدرت بیشتری نسبت به ساختن میخواد.
️
3.6
روانشناسی موفقیت مقاومت تابآوری قدرت درون بازسازی این گفتگو به نکتهای عمیق اشاره دارد: گاهی اوقات، ...
مقاومت و تابآوری: قدرت واقعی در بازسازی زندگی:
این گفتگو به نکتهای عمیق اشاره دارد: گاهی اوقات، فرایند بازیابی و ترمیم پس از یک چالش، به خودی خود یک شاهکار از مقاومت و اراده است. «آواربرداری» از ذهن و زندگی، زمینه را برای سازندگی پایدارتر فراهم میکند و نشاندهنده قدرتی فراتر از آنچه در نگاه اول به چشم میآید، است.
راهکار:
هر آواربرداری، خود پایهگذاری برای ساختنهای آینده است. فهرستی از کارهایی که برای «پاکسازی» انجام دادهاید تهیه کنید و ببینید چگونه هر گام، شما را به سوی سازندگی محکمتر سوق میدهد.
پیگیر و درگیر نباشید،
درگیرِ حرفِ دیگران، درگیرِ زندگیِ دیگران، درگیرِ شغل، درآمد، تحصیل، رتبهی کنکور و روابطِ دیگران؛
آدمیزاد همیشه برای زندگی وقت کم میاره،
پیگیر نباشید تا هم خودتون آرامش داشته باشید هم دیگران؛
وقتتون محدوده...
️
3.2
موفقیت روانشناسی آرامش ذهن مقایسه تمرکز محدودیت زمان این متن یادآوری ارزشمندی است. تحقیقات نشان میدهد ...
آرامش و تمرکز: رهایی از درگیری های بیهوده:
این متن یادآوری ارزشمندی است. تحقیقات نشان میدهد که مقایسه مداوم خود با دیگران، به ویژه در شبکههای اجتماعی، میتواند به طور قابل توجهی سطح اضطراب و استرس را افزایش دهد. تمرکز بر اهداف شخصی و قدردانی از دستاوردها کلیدی برای حفظ آرامش است.
راهکار:
زمان خود را مدیریت کنید و روی اهداف خود تمرکز نمایید. به یاد داشته باشید، مقایسه خود با دیگران اغلب منجر به نارضایتی میشود. روی مسیر شخصی خود تمرکز کنید.