عزیز من
اگر در زندگی ات برای چیزهایی
که دوستشان داری جنگیدی
و به دستشان نیاوردی
ناراحت نباش
چرا که من در این گوشه جهان
تو را دوست دارم
فارغ از همه شکست هایت...
تو را برای آنچه هستی دوست دارم
نه برای آنچه میخواستی باشی
ریحانه میرزائی
️
2.0
عاشقانه روانشناسی خودپذیری روانشناسی انسانگرا ارزش ذاتی عشق بیقیدوشر این شعر زیبای ریحانه میرزائی به ماهیت عمیق عشق بی...
عشق بیقیدوشر: پذیرش خود ورای شکستها:
این شعر زیبای ریحانه میرزائی به ماهیت عمیق عشق بیقیدوشر میپردازد. در روانشناسی، این مفهوم با "توجه مثبت نامشروط" کارل راجرز همسو است؛ یعنی پذیرش کامل فرد، فارغ از شکستها یا موفقیتهایش. این نوع عشق، اساس رشد فردی و روابط سالم است و نشان میدهد ارزش ما ذاتی است، نه وابسته به دستاوردها و تلاشها.
راهکار:
برای تقویت حس خودپذیری، لحظاتی را به تأمل درباره نقاط قوت و تلاشهای خود اختصاص دهید، حتی اگر به نتیجه نرسیدهاند. این کار به شما کمک میکند ارزش ذاتیتان را فارغ از دستاوردها درک کرده و به خودتان عشق بیقیدوشر بدهید.
- بآبغضکهبِخندییعنیبزرگشدی:)❤️🩹
+یاربتوهمانیکهبرایمهمهای
وچهمظلومانهتنهاییمنتوراصدامیزد🖤
اگهدوستداشتیدنبالکندردنبالکردناجبارینیست️
2.6
تنهایی روانشناسی تابآوری هیجانی تنهایی معنویت رشد فردی خندیدن با بغض، فراتر از بلوغ صرف، نشانهای عمیق از...
بغض و تنهایی: نشانهای از رشد و تابآوری هیجانی:
خندیدن با بغض، فراتر از بلوغ صرف، نشانهای عمیق از تابآوری هیجانی است. این توانایی برای حفظ آرامش ظاهری در دل آشوب درونی، یک مکانیسم پیچیده روانشناختی برای مقابله با چالشهاست. در لحظات تنهایی، این بغض گاهی ما را به سوی یک نیروی فراتر سوق میدهد، جایی که در جستجوی آرامش و تسلی، به ارتباطی عمیقتر پناه میبریم. این دوگانگی درونی و بیرونی، سرشار از معناست.
راهکار:
برای مقابله با احساس بغض و تنهایی، به جای سرکوب، سعی کنید احساسات خود را شناسایی و بپذیرید. تمرین خودآگاهی و ابراز سالم احساسات (مثلاً از طریق نوشتن یا صحبت با فردی مورد اعتماد) به مرور زمان به تابآوری هیجانی شما کمک میکند. به یاد داشته باشید که احساسات شما اعتبار دارند.
عاشق شدن تو سن پایین خیلی لذت بخشه امیدوارم این جمله ای رو که میگم هیچ وقت درک نکنی ولی وقتی تو این سن پایین به این درک میرسی و میدونی که عاشق شدن تو این سن واقعی نیست...
دیگه اصلا عاشق شدن برات سخته
کم پیش میاد یه نفر به چشمت بیاد...💔️
1.3
عاشقانه روانشناسی سبکهای دلبستگی روابط عاطفی شکلگیری شخصیت عشق نوجوانی این حس که عشق در سنین پایین "واقعی" نیست و سپس دشو...
عشق در نوجوانی: تاثیر تجربیات اولیه بر روابط عاطفی آینده:
این حس که عشق در سنین پایین "واقعی" نیست و سپس دشوارتر شدن عاشق شدن، با مفاهیم روانشناسی "سبکهای دلبستگی" و شکلگیری "اعتماد" ارتباط تنگاتنگی دارد. تجربیات عاطفی اولیه، چه "واقعی" تلقی شوند چه نه، الگوهای احساسی و انتظارات ما را از روابط آتی عمیقاً شکل میدهند و بر توانایی ما برای برقراری ارتباط عاطفی در آینده تأثیر میگذارند.
راهکار:
به جای نادیده گرفتن تجربیات عاطفی اولیه، سعی کنید درسهایی را که درباره خود و روابطتان آموختهاید شناسایی کنید. درک تفاوت بین شدت احساسات و پایداری آنها میتواند به شما کمک کند تا با نگاهی پختهتر و قلبی گشودهتر به روابط آینده قدم بگذارید و از تأثیرات منفی دلسردی جلوگیری کنید.
چشام گردشد.........پی ام از طرف ی فرد ناشناس بود پی ام:فکر نکن همه چی پیش جونگکوک خوب پیش میره او زره ای بهت توجه نمیکنه اگه میخوای بدونی جونگکوک چه جور آدمیه بیا به آدرست........
من هیچی درمورد این مرد نمیدونستم فکرم درگیر شد نه درمورد جونگکوک بلکه درمورد فرستنده پی ام کی بود برای چی سمت من اومده بود اصلا منو چجور پیدا کرده بود.....️
1.4
روانشناسی تنهایی پیام ناشناس پارانویا هویت پنهان تحلیل خطر دریافت پیامهای مرموز، ناخودآگاه مکانیسمهای دفاعی...
پیام ناشناس: تهدید یا فرصت؟:
دریافت پیامهای مرموز، ناخودآگاه مکانیسمهای دفاعی روانی ما را فعال میکند. این واکنش میتواند منجر به پارانویا یا سوءظن شود. شناخت این فرآیند به ما کمک میکند تا با آرامش بیشتری پاسخ دهیم.
راهکار:
دریافت پیامهای تهدیدآمیز ناشناس را جدی بگیرید. قبل از هر اقدامی، با یک مشاور یا فرد آگاه مشورت کنید تا با دید بازتری تصمیم بگیرید.
سری رمان های که باید خوند! پارت 1:
کتاب بیرون ذهن من
ماجرای یه دختر معلول هستش که نه میتونه حرف بزنه نه راه بره و نه حتی کارای شخصیشو انجام بده. ولی ملودی بعد از گذشت چند سال صاحب یه صدا میشه که همه ی اطرافیانش آمادگی شنیدنش رو ندارن!
(این کتاب یک کتاب نیمه واقعی است!)️
2.6
روانشناسی توانمندسازی درک متقابل ادبیات نیمه واقعی معلولیت کتابهایی مانند "بیرون ذهن من" فراتر از سرگرمی، در...
معرفی کتاب بیرون ذهن من: داستانی از توانمندسازی:
کتابهایی مانند "بیرون ذهن من" فراتر از سرگرمی، دریچهای به دنیای افراد با نیازهای ویژه هستند. این آثار اغلب بر اساس واقعیت شکل گرفتهاند و به ما یادآوری میکنند که تواناییهای انسان محدود به جسم نیست.
راهکار:
برای درک بهتر افراد دارای معلولیت، به دنبال داستانها و تجربیات زندگی آنها باشید. این کار باعث افزایش آگاهی و همدلی شما میشود.
و درد به استخوانِمان رسیده اما هنوز خودمان را نباختهایم و روزگار را زندگی میکنیم. و هنوز آنقدر میخندیم که سرمان از این همه ناخوشیهایی که مجبور به پذیرفتنش کردیم درد میگیرد.
️
2.1
فلسفی روانشناسی تابآوری امیدواری درد و رنج معنادرمانی این متن یادآور قدرت شگفتانگیز انسان در مواجهه با ...
تابآوری: خنده در دل درد:
این متن یادآور قدرت شگفتانگیز انسان در مواجهه با درد است. مفهوم «معنادرمانی» از ویکتور فرانکل به ما میآموزد که حتی در سختترین شرایط، یافتن معنا میتواند تحملمان را افزایش دهد و به زندگی جهت ببخشد.
راهکار:
به یاد داشته باشید، خنده و پذیرش، دو مکانیزم دفاعی قوی در برابر سختیها هستند. برای حفظ تعادل روانی، در کنار پذیرش واقعیت، به دنبال یافتن معنا و هدف در زندگی باشید تا تابآوری خود را افزایش دهید.
سفر کن ای پروانه ،
به دشت سبز برو
در این جهنم
جر فرشته ای ک از سر بدبختی به دام دوزخ افتاد ، کسی تو را نمیداند
به دور دست برو ،
دور آدم های جدیدی بگرد
شاید آنها بیشتر از یک فرشته باشند:)💀️
2.2
شعر روانشناسی رهایی امید انسانیت ارتباطات جدید این شعر کوتاه به زیبایی حسِ جستجوی رهایی از محیطی ...
سفر پروانه: رهایی و جستجوی ارتباطات جدید:
این شعر کوتاه به زیبایی حسِ جستجوی رهایی از محیطی ناخوشایند و تمنای یافتن ارتباطات جدید و عمیقتر را به تصویر میکشد. مفهوم «بیشتر از یک فرشته» در اینجا میتواند به معنای یافتن صداقت و انسانیت واقعی در افراد جدید باشد، فراتر از ایدهآلگراییهای سطحی که گاهی مانع درک ارزشهای پنهان میشوند و امید به آیندهای بهتر را تقویت میکند.
راهکار:
هنگامی که احساس میکنید در محیطی ناخوشایند گرفتار شدهاید، به دنبال ایجاد تغییر و کشف فضاهای جدید باشید. این اقدام نه تنها افقهای تازهای را پیش رویتان میگشاید، بلکه فرصت آشنایی با افرادی را فراهم میکند که میتوانند حمایت و درک واقعیتری نسبت به ایدهآلها ارائه دهند.
هرچی به گذشتن فکر کنی
از وقت آیندت کم میشه
پس به آیندت فکر کن
گذشته دیگه نموتونه برات کاری کنه
اما
تو میتونی از گذشتن درس بگیری
اونم اینکه
دیگه کارهایی که کردیو تکرار نکنی.
💯️
2.0
موفقیت روانشناسی آیندهنگری درس گرفتن خودسازی زمان حال این متن به زیبایی به پویایی زمان اشاره میکند. در ...
آیندهنگری: درس گرفتن از گذشته برای موفقیت:
این متن به زیبایی به پویایی زمان اشاره میکند. در روانشناسی، تاکید بر «زمان حال» و «آیندهنگری سازنده» یکی از اصول مهم برای سلامت روان است. گذشته غیرقابل تغییر است، اما درسهای آن همچون کاتالیزوری برای شکلدهی آیندهای بهتر عمل میکنند و فرصتی برای «بازنگری فعال» فراهم میآورد.
راهکار:
برای اینکه به جای درگیر شدن با گذشته، از آن درس بگیرید، «ژورنالنویسی بازتابی» را امتحان کنید. با ثبت تجربیات گذشته و احساساتتان، الگوها را شناسایی کرده و راهکارهای جدیدی برای آینده بیابید.
زندگی ادامه داره، آدمها میان و میرن، ولی تو همیشه باید خودت رو نگه داری
و قدر خودت رو بدونی. گاهی لازمه ک دردش رو حس کنی
ولی آخرش میبینی ک از دل این سختیها ی ادم قویتر بیرون میاد...
️
2.0
موفقیت روانشناسی تابآوری خودباوری رشد_شخصی پذیرش این متن یادآور اهمیت پذیرش و تابآوری است. نیچه می...
زندگی و تابآوری: راهی به سوی خودباوری:
این متن یادآور اهمیت پذیرش و تابآوری است. نیچه میگوید: «آنچه مرا نکشد، قویترم میکند.» این دیدگاه بیانگر آن است که سختیها میتوانند فرصتی برای رشد و خودشناسی باشند، به شرطی که با آغوش باز به استقبال آنها برویم.
راهکار:
به خودتان یادآوری کنید که هر تجربه دشواری، فرصتی برای یادگیری و رشد است. این نگرش به شما کمک میکند با قدرت بیشتری به استقبال چالشها بروید و از آنها عبور کنید.
موقیت :( باهاش دعوا کردی و گریت رو کنترل کردی) « دور اطرافیانت» :
- گریت گرفت؟
+ نه براچی براش باید گریه کنم؟« دروغ»
- بهت میخوره حالت بد باشه!
+ وا! لیاقتمو نداشت! چرا باید براش گریه کنم؟ « دروغ»
- باشه ...
+ اهوم !:))))
+ شمایید:)
- دوستونه!
تاحالا این اتفاق براتون افتاده؟ :)
️
1.6
روانشناسی مکانیزم دفاعی انکار احساسات سرکوبشده تظاهر این متن به خوبی نمایانگر مکانیزم دفاعی انکار است، ...
مکانیزم دفاعی: انکار احساسات پس از دعوا:
این متن به خوبی نمایانگر مکانیزم دفاعی انکار است، جایی که فرد برای پنهان کردن درد ناشی از یک موقعیت ناخوشایند، احساسات واقعی خود را انکار میکند. این رفتار گرچه در کوتاه مدت کمککننده است، اما در بلندمدت میتواند آسیبزا باشد.
راهکار:
احساسات خود را انکار نکنید. سرکوب احساسات در بلندمدت میتواند منجر به مشکلات روانی شود. به جای انکار، سعی کنید احساسات خود را بپذیرید و به طور سالم با آنها برخورد کنید.
بذارید یه رازی بهتون بگم
سعی نکنید پسرا رو درست کنید؛ پسرا برای شما تغییر نمیکنن.
نه اینکه کلا تغییر نکنن
میکنن
اما بعدا
مدت ها بعد از اینکه از دستتون دادن.🖤
️
2.1
روانشناسی جدایی تغییر شخصی روابط عاطفی انگیزه درونی خودسازی دیدگاه جالبی درباره چرایی تغییر در روابط. اغلب تغی...
راز تغییر پس از جدایی: انگیزه درونی در روابط:
دیدگاه جالبی درباره چرایی تغییر در روابط. اغلب تغییرات عمیق و پایدار نه به خاطر خواست دیگران، بلکه از درون فرد و در پی درس گرفتن از تجربهها یا حس فقدان شکل میگیرد. این بازتاب یک واقعیت روانشناختی است که انگیزه درونی، قدرتمندتر از فشار بیرونی عمل میکند و تنها پس از پذیرش و درک شخصی، مسیر خودسازی هموار میشود.
راهکار:
به جای تمرکز بر تغییر دادن دیگران، انرژی خود را صرف درک و رشد فردی خودتان کنید. ارتباطات مؤثر و صریح، کلید درک نیازها و انگیزههای متقابل است و به شما کمک میکند تا تصمیمات بهتری بگیرید.
حسودیمیکنم
بههرکیکهمیتونهببینتش
بغلشکنه،باهاشحرفبزنه،باهاشبرهبیرون
بههرکیکهتومدرسشه،بهدوستاش
بهخانوادشوحتیبهآینهاتاقشکههرروزمیتونهاونوببینه
بهکساییکهمیتوننبهشنزدیکبشن
واونآدماییکهدوسشدارن
دستِمننیست،مننسبتبهاونهمیشهحسودم
چونآدمِموردعلاقهیمنه،
حتیبهخودممحسودیمیکنمکهچجوری
میتونماوندخترهرو
اینقددوستداشتهباشم؟️
2.8
عاشقانه روانشناسی حسادت عاشقانه قدردانی از حضور عشق عمیق این متن، تجلیِ زیبای حسادتِ عاشقانه است؛ حالتی که ...
حسادت عاشقانه: وقتی دل، دلتنگ حضور اوست:
این متن، تجلیِ زیبای حسادتِ عاشقانه است؛ حالتی که عمیقاً ریشه در قدردانی از حضورِ کسی دارد که برای ما ارزشمند است. این حس، بیانگرِ کششِ روحی به کسی است که تمامِ دنیای ما شده و حتی به خودمان بابتِ این عشقِ بیقید و شرط حسادت میکنیم.
راهکار:
حسادت شما نشاندهنده عمق علاقه است. به جای تمرکز بر آنچه ندارید، بر لحظات مثبت و ارتباطات خودتان با او تمرکز کنید. ابراز قدردانی، راهی عالی برای تقویت این لحظات است.
8 قانون موفقیت و آرامش در زندگی :
برای بهبود روحیه، ورزش کن.
برای ذهن بازتر، مراقبه کن.
برای درک هستی، کتاب بخون.
برای درک خودت، بیشتر بنویس.
برای شادی، تو لحظه زندگی کن.
برای چیزی که نیومده، نگران نباش.
برای چیزی که از دست رفته، غصه نخور.
برای کمک به دنیا، روحت رو شفا بده.️
1.8
موفقیت روانشناسی مراقبه نوشتن لحظه حال شفای روحی این متن بر اهمیت شفای روح تاکید دارد. شفای روح در ...
۸ راهکار طلایی: موفقیت و آرامش در زندگی:
این متن بر اهمیت شفای روح تاکید دارد. شفای روح در روانشناسی به معنای پذیرش و التیام زخمهای روحی گذشته است که میتواند منجر به افزایش تابآوری و بهبود کیفیت زندگی شود.
راهکار:
نگارش روزانه به شما کمک میکند الگوهای فکری خود را شناسایی و با چالشها بهتر روبرو شوید. این تمرین باعث افزایش خودآگاهی و کاهش استرس میگردد.
تو یه وقتهای تشنهای،آب میخوری ولی یا آب کمه یا گرمه؛تشنگی رفع میشه، ولی نه اونقدری که بخوای بگی
آخیش
خیلی از آدمهای زندگی همینن؛ تو زندگیت هستن اما کم، مراهیت میکنن اما کمرنگ،
اینجور آدمها که مثل آب گرمن رو تف کن و به جاش آب خنک بخور.
فقط آب خنکه که میتونه تشنگیت رو به صورت کامل رفع کنه!.️
2.4
روانشناسی تیکه دار رضایت انتظارات ارتباطات سالم خودشناسی این متن به زیبایی به اهمیت کیفیت در روابط اشاره دا...
رفع تشنگی: کلید رضایت در روابط:
این متن به زیبایی به اهمیت کیفیت در روابط اشاره دارد. در روانشناسی، مفهوم "نیازهای ارضا نشده" مطرح است. اگر نیازهای ما در رابطه به طور کامل برآورده نشوند، احساس نارضایتی باقی میماند، حتی اگر ظاهراً نیاز رفع شده باشد.
راهکار:
برای رسیدن به رضایت کامل در روابط، انتظارات خود را مشخص و با طرف مقابل درمیان بگذارید. این شفافیت، کلید یک ارتباط سالم است.
گایز!
سنتون و بنویسید و بعدش برای کوچیکاتون یه نصیحت بنویسید
من ۱۲سالمه
هیچوقت زود باور نباشید و همه چیز و از همه کس انتظار داشته باشید که وقتی اتفاق افتاد شکی بهتون وارد نشه و کاملا آمادگی داشته باشید برای هر اتفاقی......️
1.4
روانشناسی فلسفی تابآوری مدیریت انتظارات خرید آمادگی ذهنی دیدگاه کاربر ۱۲ ساله درباره آمادگی برای هر اتفاقی ...
خرد ۱۲ ساله: آمادگی ذهنی برای مواجهه با هر اتفاق:
دیدگاه کاربر ۱۲ ساله درباره آمادگی برای هر اتفاقی و مدیریت انتظارات، عمقی فراتر از سنش را نشان میدهد. این رویکرد عملی به زندگی، که ریشه در مفهوم تابآوری و آمادگی ذهنی دارد، کمک میکند تا فرد با چالشها واقعبینانه برخورد کرده و از شوکهای ناگهانی در امان بماند. چنین بینشی، بنیانی محکم برای رشد شخصیتی فراهم میکند.
راهکار:
برای تقویت تابآوری، سعی کنید سناریوهای مختلف را در ذهن مرور کرده و برای هر کدام برنامهریزی کنید. این تمرین ذهنی به شما کمک میکند تا در مواجهه با مشکلات، آرامش خود را حفظ کرده و تصمیمات بهتری بگیرید.
تهیونگ دیگه نمی نوشت ، جونگکوک دیگه نمی خوند .
اما هنوز هر دو می دونستن اون کلمهها فقط برای هم نوشته شدن .
یه عشق بیادعا .....
که تموم نشد ، فقط پنهون شد لای دفتر خاطراتی که هیچ کس نخوند . 🌪 📖️
1.6
عاشقانه غمگین عشق پنهان پیوند عاطفی ماندگاری عشق احساسات بیاننشده این متن به زیبایی نشان میدهد که چگونه احساسات عمی...
عشق پنهان: راز ماندگاری پیوندهای عاطفی:
این متن به زیبایی نشان میدهد که چگونه احساسات عمیق، حتی پنهان یا بیاننشده، ارتباط ذاتی خود را با گیرندهشان حفظ میکنند. این پدیده، که در مطالعات روانشناسی دلبستگی و حافظه کاوش میشود، حاکی از آن است که پیوندهای عاطفی واقعی از اعمال بیرونی فراتر رفته و به عنوان جریانی قدرتمند و خاموش در زندگی افراد باقی میمانند.
راهکار:
احساسات بیاننشده نیز سزاوار توجه هستند. برای درک بهتر خود، آنها را در دفترچه خاطرات یا هنر بیان کنید؛ این کار به شناخت و رهایی عاطفی کمک میکند، حتی اگر کسی جز شما آنها را نبیند.
موضوع: اطلاعیه انتقال سرورهای بازی منچ
کاربران گرامی،
به اطلاع میرسانیم که عملیات انتقال و بهروزرسانی سرورهای بازی "منچ" با موفقیت انجام شد.
لطفاً برای ادامه بازی، یک مرتبه اپلیکیشن را به طور کامل بسته و مجدداً باز نمایید تا به سرورهای جدید متصل شوید.
سرورهای جدید ما بسیار قدرتمندتر و پایدارتر هستند تا تجربه بهتری برای شما فراهم کنند.
منتظر دیدن شما در سرورهای جدید هستیم! ❤️️
1.1
کسب و کار علمی تجربه کاربری پایداری سیستم بازیهای آنلاین زیرساخت فنی این اطلاعیه نه تنها خبر از بهبود فنی میدهد، بلکه ...
ارتقاء سرورهای بازی منچ: تجربهای بهتر در انتظار شما:
این اطلاعیه نه تنها خبر از بهبود فنی میدهد، بلکه نشانگر اهمیت «معماری زیرساخت» در تجربه کاربری است. سرورها ستون فقرات هر بازی آنلاین هستند؛ ارتقاء آنها مستقیماً به معنای کاهش تأخیر، پایداری بیشتر و لذت بیوقفه برای شماست. این همان چیزی است که کاربران معمولاً نمیبینند ولی حس میکنند.
راهکار:
همیشه پس از بهروزرسانیهای مهم، پاک کردن کش اپلیکیشن میتواند به اتصال پایدارتر کمک کند. این کار دادههای موقت قدیمی را حذف کرده و از تداخل با تنظیمات جدید سرور جلوگیری میکند. برای تجربهای بینقص، این عادت کوچک را فراموش نکنید.
من دلم برای آدمهای بدجنس میسوزه،✨
هیچ نقطه روشنی تو زندگیشون نیست،🍁
هیچ دوستی طولانی مدت باهاشون نمیمونه و همه انرژیشون رو میذارن برای دشمنی و دائم، درجا میزنن.🚶🏻
کاش بفهمن زندگی کوتاهه و روزها میگذرن🫠
اونا رو بجای ترک کردن درک کنید 🖤️
1.2
روانشناسی فلسفی همدلی روانشناسی رفتار درک متقابل رشد فردی دیدگاه شما درباره درک ریشههای رفتارهای منفی بسیار...
همدلی با آدمهای بدجنس: دریچهای به رشد فردی:
دیدگاه شما درباره درک ریشههای رفتارهای منفی بسیار عمیق است. اغلب، رفتارهای بهظاهر بدجنسانه از کمبودها، رنجهای درونی یا نیازهای برآورده نشده نشأت میگیرند. همانطور که یونگ بیان میکند، سایه هر فرد شامل بخشهای ناخواستهای است که اگر درک نشوند، میتوانند به بیرون فرافکنی شوند. همدلی با این ریشهها، همانطور که اشاره کردید، میتواند به جای تشدید چرخه منفی، دریچهای برای تغییر یا حداقل، آرامش درونی ما باز کند.
راهکار:
برای درک بهتر آدمهایی که رفتارهای منفی دارند، به جای قضاوت سریع، سعی کنید نیازهای برآورده نشده یا ترسهای پنهان را در پس رفتارشان بیابید. این کار نه به معنای تأیید اعمالشان، بلکه راهی برای محافظت از انرژی خودتان و تقویت دیدگاهتان است، تا کمتر درگیر چرخه منفیگرایی شوید.
من همیشه سعی کردم روی خودم کار کنم تا «بد» نباشم، جدا از شیطنتهایی که هر آدمی میکنه، خیلی سعی کردم توی ذاتم انسانیت رو نگه دارم. سعی کردم محبت کنم، نه واسه جبران، نه واسه اینکه محبتت رو بهم برگردونن؛ فقط واسه اینکه تود دلِم میگم وقتی میتونم یه نفری که برام مهمه رو خوشحال کنم، چرا نکنم؟ ️
2.1
روانشناسی مهربانی نوعدوستی خودسازی معنوی محبت بیچشمداشت شادی بخشش این متن به زیبایی به جوهر نوعدوستی اشاره میکند: ...
راز شادی درونی: خودسازی و قدرت محبت بیچشمداشت:
این متن به زیبایی به جوهر نوعدوستی اشاره میکند: کمک کردن نه به امید جبران، بلکه از یک اشتیاق درونی. جالب است بدانید که تحقیقات روانشناسی نشان دادهاند اعمال محبتآمیز، بهویژه آنهایی که بیچشمداشت انجام میشوند، مراکز پاداش مغز را فعال کرده و حس رضایت و شادی عمیقی را در فرد نیکوکار ایجاد میکنند. این "سرور یاریرساننده" چرخهای مثبت از بخشش و حال خوب میآفریند.
راهکار:
برای تقویت مستمر حس نوعدوستی و شادی بخشش، روی "اقدامات کوچک" تمرکز کنید. یک لبخند صمیمانه، یک کلمه دلگرمکننده، یا کمک کوچک به یک همکار، بیآنکه انتظاری داشته باشید، نهتنها دنیای دیگران را روشن میکند، بلکه به تقویت مسیرهای عصبی مرتبط با پاداش در مغز شما نیز کمک میکند.
"دیگه نه دلتنگم،نه منتظر"
تو رفتی،و با خودت یه مشت دروغ بردی
من موندم،با یه قلب زخمی و یه ذهن پر
از چرا
ولی بدون...
اونی که از دلش گذشتی
حالا از خاطرت هم رد نمیشه!️
1.9
تیکه دار جدایی رابطه رشد_شخصی قدرت ذهن رهایی متن شما نمایانگر پذیرش و عبور از یک رابطه است. در ...
رهایی از خاطرات: کلید فصل جدید زندگی:
متن شما نمایانگر پذیرش و عبور از یک رابطه است. در روانشناسی، این مرحله به عنوان «پذیرش رادیکال» شناخته میشود؛ یعنی پذیرش کامل واقعیت بدون قضاوت. این پذیرش، اولین قدم برای التیام و شروع دوباره است.
راهکار:
به خودت یادآوری کن که رهایی از گذشته، کلید ساختن آیندهای روشنتره. تمرکزت رو روی اهداف و آرزوهایت بگذار تا انرژیات به سمت پیشرفت هدایت بشه.
جین ازت ممنونم که : شوگا رو از خودکشی نجات دادی، جیمین رو از اون رژیم مسخره نجات دادی ، بهمون یاد دادی که اعتماد به نفس داشته باشیم، وقتی آرمی هاجیهوپ رو نادیده میگرفتن تو کنارش بودی شوگا رو از افسردگی نجات دادی ، هیچوقت هیونگ بودنتو به رخ اعضا نکشیدی ، برای اعضا غذا درست کردی و واقعا همیشه کنارشون بودی ❤️❤️ورد واید هندیان همیشه میمونه🥺))))️
2.2
رفاقتی روانشناسی حمایتگری هوش هیجانی کار تیمی مهربانی اغلب در گروههای موفق، نقش «مربی عاطفی» یا «مراقب»...
نقش حیاتی جین در BTS: حمایتگری و هوش هیجانی:
اغلب در گروههای موفق، نقش «مربی عاطفی» یا «مراقب» کمتر مورد توجه قرار میگیرد. اقدامات جین فراتر از یک همگروهی است؛ او نمونهای برجسته از لیدریتی است که با هوش هیجانی و همدلی، به ثبات روانی و جسمی اعضا کمک کرده است. این نقش حیاتی، پایه و اساس تابآوری یک تیم در فشارهای شدید است.
راهکار:
برای تقویت همبستگی گروهی، نقش «مربی عاطفی» را جدی بگیرید. شناسایی و قدردانی از افرادی که با همدلی و حمایت، سلامت روانی اعضا را تامین میکنند، به پایداری و موفقیت بلندمدت تیم کمک شایانی میکند. این نوع رهبری، اساس تابآوری است.
زندگانی برای عشق خود تلاش میکننن
ولی او چطور بتواند عشق خود را فراموش کند
او میتواند عشق خود را فراموش کند؟؟؟
شاید بتواند از هر فضای که یاد او را به ذهن بی اندازد دوری کند و بتواند او را فراموش کند
شاید او بتواند زندگی خود را نجات دهد ولی چگونه
او شاید نتواند آن را فراموش کند و در قلب خود او را حذف کند و سپس تنهای قلب خود را گردن بگیرد و همه از سادگی و مهربانی او سو استفاده کنند.....️
1.5
روانشناسی عاشقانه فراموشی عشق پردازش احساسات تنهایی رابطه عاطفی اغلب اوقات، تلاش برای «فراموش کردن» یک عشق از دست ...
چالش فراموشی عشق و رویارویی با تنهایی:
اغلب اوقات، تلاش برای «فراموش کردن» یک عشق از دست رفته، بیشتر به معنای جابهجایی و تغییر جایگاه آن در قلب و ذهن ماست، نه حذف کامل. روانشناسان معتقدند که احساسات قوی، به جای محو شدن، نیازمند پردازش و درک هستند تا جایگاه جدیدی پیدا کنند. فرار از خاطرات ممکن است تسکین موقت باشد، اما پذیرش و رویارویی با آنها مسیر اصلی التیام است.
راهکار:
به جای تلاش برای پاک کردن کامل خاطرات، به خودتان زمان بدهید تا احساساتتان را تجربه و پردازش کنید. صحبت با یک دوست مورد اعتماد یا مشاور میتواند در این مسیر به شما کمک کند تا با پذیرش آنچه گذشته، به سمت آینده حرکت کنید و آسیبپذیری خود را به قدرت تبدیل کنید.
دکتر برهانی، یکی از پزشکان صابر کاظمی، در گفت و گویی کوتاه با ورزش سه درباره این اتفاق گفت: "از دیشب و حدود ساعت ١١،١٠ تعداد نبضهای ایشان به شدت کاهش یافت. در ادامه هم افت فشار خون شدید داشتند. حوالی ساعت ۵:١۵ صبح دچار ایست قلبی شدند و ساعت ۶:١٠ صبح سی پی آر شدند و بعد از آن هم متاسفانه دیگر برنگشتند."️
1.4
علمی ورزشی سلامت قلب احیای قلبی ریوی فوریتهای پزشکی پیگیری درمانی این گزارش پزشکی از یک واقعه تلخ، اهمیت ثانیهها در...
جزئیات ایست قلبی صابر کاظمی و تلاش برای احیا از زبان پزشک:
این گزارش پزشکی از یک واقعه تلخ، اهمیت ثانیهها در احیای قلبی-ریوی (CPR) و فوریتهای پزشکی را به وضوح نشان میدهد. حتی با وجود مداخلات پزشکی سریع، گاهی اوقات آسیبهای وارده به قلب و مغز غیرقابل برگشت هستند که بر اهمیت پیشگیری و آگاهی از عوامل خطر تأکید مضاعف میکند.
راهکار:
آشنایی با علائم اولیه حمله قلبی و اقدامات احیای اولیه (CPR) میتواند در شرایط اورژانسی جان افراد را نجات دهد. فراگیری این مهارتها برای همه ضروری است.
اگر سال را به ساعات یک شبانه روز تشبیه کنیم بی شک فصل پاییز آرام ترین ساعت آن است مانند تو
ای پاییز من ....!#:)
مخاطب :)....!# 𝑀𝑜𝒽𝒶𝓂𝓂𝑒𝒹 𝑅𝑒𝓏𝒶🫀💤🌙💖❤️✨️🦋🌹💫️
2.6
عاشقانه پاییز پاییز عاشقانه آرامش پاییزی احساسات پاییزی تشبیه فصلی تشبیه فصل پاییز به آرامترین ساعت شبانهروز، استعا...
پاییز من: آرامترین ساعت شبانهروز قلبم!:
تشبیه فصل پاییز به آرامترین ساعت شبانهروز، استعارهای دلنشین از آرامش و سکون درونی است که با حضور مخاطب خاص، رنگی عاشقانه به خود میگیرد. این مقایسه، نشاندهنده عمق احساسی و پیوند ناگسستنی با یار است.
راهکار:
برای درک بهتر ارتباط فصلها با احساسات، به مفهوم «همدلی با طبیعت» فکر کنید. این مفهوم نشان میدهد چگونه تغییرات طبیعی میتوانند بر حالات روحی ما تأثیر بگذارند. پاییز، با آرامش خاص خود، فرصتی برای بازتاب و احساس عمیقتر است.
دیدم که زندگی گفت این راز را بگوشم
اینک تلاش کن تو این است جهد و کوشم
دیدن نباشدش هیچ در زندگی چه لذت
گرتو همیشه غمناک اینگونه نیست عزت
راهت بکرده ای گم .کن زندگی به کامت
اینک دلیل ان چیست حرص وطمع بهانت
گر لذتی ببردی در زندگی ز هر چیز
آسوده خاطری چون غم نیست سوی تو بیش
آخر بگویمت با درد و غم فراوان
کن زندگی همیشه لذت ببر چه آسان
سروده ی خودم ۱۳ آبان ۱۴۰۴
از چیزای کوچیک زندگی لذت ببر
هی نگو فردا بهتر میشه️
1.4
شعر موفقیت لذت از زندگی رضایت تلاش امیدواری این شعر یادآور اهمیت لذت بردن از لحظات کوچک زندگی ...
شعر زندگی: لذت بردن از لحظات کوچک:
این شعر یادآور اهمیت لذت بردن از لحظات کوچک زندگی است. در فلسفه رواقیگری نیز بر ارزش قائل شدن برای داشتهها و پذیرش واقعیت تاکید شده. این نگرش به کاهش اضطراب و افزایش رضایت از زندگی کمک میکند.
راهکار:
برای افزایش رضایت از زندگی، لیستی از فعالیتهای کوچک و لذتبخش تهیه کنید و روزانه حداقل یکی از آنها را انجام دهید. به این ترتیب، حتی در روزهای سخت هم منبعی برای شادی خواهید داشت.
خانواده ؟
گاهی خودش میتونه هم مرهم باشه ، هم خنجر .
عشق ؟
یه شعلهست ، که اگه زیادی بهش نزدیک شی ، خاکستر میشی
کینه ؟
یه سایهست که هر چی بیشتر فرار کنی ، محکمتر دنبالت میاد
من موندم با یه دلی که نمیفهمه چرا هنوز می تپه ،
و یه ذهنی که فقط میخواد بخوابه و دیگه بیدار نشه .️
1.7
غمگین فلسفی دوگانگی وجود خستگی روحی فلسفه اگزیستانسیال تضادهای زندگی متن شما به زیبایی دوگانگیهای عمیق در تجربیات بنیا...
تضادهای زندگی و خستگی روحی: نگاهی فلسفی به رنج انسان:
متن شما به زیبایی دوگانگیهای عمیق در تجربیات بنیادی انسانی را به تصویر میکشد؛ از نقش دوگانه خانواده تا طبیعت سوزان عشق و سایهی سنگین کینه. این مواجههی دائمی با تضادها، که در فلسفههای اگزیستانسیالیستی نیز ریشهدار است، میتواند به خستگی روحی عمیقی منجر شود، همانطور که بیان کردهاید.
راهکار:
در مواجهه با این تضادهای درونی و خستگی روحی، گام اول پذیرش احساسات است. تمرین ذهنآگاهی یا صحبت با یک مشاور میتواند به شما کمک کند تا با این دوگانگیها کنار بیایید و مسیر آرامش را پیدا کنید. به خودتان فرصت ترمیم دهید.
من و تنهایی و اون گریه های زیر دوشم
من تازگیا حتی نمیدونم که چی بپوشیم
یهو بدجوری جهان زد زیرِ گوشم
وفتی تو با من بدی از بقیه چی توقع میره
وقتی تو دلت ازم خب سیره
همه چی رو به تنفر میره دلگیره
وقتی تو پشتمو خالی کنی
وقتی جلو غریبه هی مشتمو وا میکنی️
1.8
غمگین تنهایی احساسات متناقض آسیب پذیری عاطفی انتظارات برآورده نشده چرخه تنهایی این متن، تصویری از آسیبپذیری عاطفی و انتظارات برآ...
وقتی تنهایی، سنگینی انتظارات:
این متن، تصویری از آسیبپذیری عاطفی و انتظارات برآورده نشده را به نمایش میگذارد. در روانشناسی، «تضاد شناختی» زمانی رخ میدهد که بین انتظارات و واقعیت، شکاف عمیقی وجود داشته باشد. این تضاد، منجر به احساسات ناخوشایندی مانند تنهایی و ناامیدی میشود.
راهکار:
به دنبال راه هایی برای تقویت حس ارزشمندی در خود باشید. به یاد داشته باشید که ارزش شما وابسته به رفتار دیگران نیست.
من از مدت ها فهميدم ڪه ديگࢪ ممڪن نيست اين جهان ࢪا واژگون ڪࢪد. نه حتي شڪل آن ࢪا تغييࢪ داد! يا بدبختي پيش ࢪونده ي آن ࢪا متوقف ساخت..
يڪ ࢪاه مقاومت بيشتࢪ نمانده است: جدي نگࢪفتن جهان️
1.8
فلسفی روانشناسی مقاومت درونی تغییر نگرش آزادی فردی فلسفه ابزوردیسم این نگرش که «جدی نگرفتن جهان» راه مقاومت است، به ش...
راه مقاومت نهایی: تغییر نگرش و آزادی درونی:
این نگرش که «جدی نگرفتن جهان» راه مقاومت است، به شکلی ظریف با مفاهیم فلسفه پوچگرایی (ابزورديسم) ارتباط دارد. در این مکاتب، رهایی نه در تغییر واقعیتهای گریزناپذیر جهان، بلکه در تغییر نگاه ما به آنهاست. این رویکرد، به جای تقلا برای واژگون کردن وضعیت موجود، بر قدرت آزادی درونی و توانایی ما برای خلق معنا در دل بیمعنایی تأکید میکند.
راهکار:
تمرینِ پذیرشِ آنچه نمیتوان تغییر داد، کلید رهایی از رنج است. با تمرکز بر کنترلِ واکنشهای خود به جای تلاش برای کنترل جهان، نیروی درونی خود را بازیابید و معنای شخصیتان را خلق کنید.