- ‹ #روانشناسی🙆🏻♀ ›
- بهترین توصیه هایی که تراپیستم بهم کرد برای اینکه حالم خوب بمونه... 🥰
▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃▸◂▹◃
1- اگه کنترلی روی موضوعی نداری، دلیلی هم نداره که نگرانش باشی.
2- این حس هم‌دردی که به دیگران عرضه میکنی، به خودت هم بده.
3- صلح و آرامش درونی خودتو حفظ کن، مهم نیست فاصله رو با چه کسایی حفظ میکنی.
4- تو به کسی بدهکار نیستی و باید اولویت اولت فقط خودت باشی.️
4.5
تیکه دار بهترین ها حقیقت زندگی انگیزشی
مَن‌زَمین‌زیرپاٰیَش‌رادوست‌ْداٰرم
هواٰۍ‌باٰلاۍسرش‌ْراٰ
هَرچیزۍ‌راٰکِہ‌او‌بہ‌آن‌دست‌می‌زَند
هَرکَلمہ‌اۍراکِه‌بہ‌زباٰن‌می‌آوَرد
همہ‌ۍحاٰلت‌هاٰیش‌را‌ٰدوست‌داٰرَم
همہ‌ۍ‌کارهاٰیش‌راٰ
خلاصہ‌سَرتاپایش‌را‌دوست‌ْدارَمᷡ💖🎼🥂
️
3.8
عاشقانه دوستت دارم
شاید دور بودن از اجتماع فاصله گرفتن از بقیه و تنها موندن فقط برای یچیز بود ..
امید به داشتن اون ینفر !
ولی اون تنها نیست . دور برش پر از آدم . خیلی اجتماعی
شاید باید اینطوری پیش نمی‌رفتم.️
2.7
موفقیت طنز متفرقه
سخن
این همه رنج از کجا حال پریشان ما
آن سخن از من شنیدگفت توی جان ما
دل که درآن کوی توست تا برسدبه کمال
گفت تو ای دوست بیالطف تو احسان ما..
عارف. 🌹💚✨💚🌹️
4.9
عاشقانه شعر دلتنگی
انگار تو هر روز زیباتر می شوی و من هر روز عاشق تر، انگار تمام شعرها و منظومه های عاشقانه را برای تو سروده اند مهربان. واژه ها حقیرند و من ناتوانم، ناتوان از گفتن این که چقدر تو را دوست دارم
️
4.9
عاشقانه دوستت دارم آرامش همسر
«إن أصابكِ الحزن
تذكريني، إني هنا
معكِ دائمًا
لنتقاسم الأسی.»
اگر دچار غم شدی مرا به یاد آور،
من این‌جا همیشه با تو هستم
تا غم‌ها را تقسیم کنیم . ️
2.7
موفقیت خدا انگیزشی
فکت های باحال🦋☁️
گاو ها عین آدما دوستای صمیمی دارن😂👐🏻
سمور های دریایی وقتی خوابن دست همو میگیرن🥺😂
آلپاکاها میتونن به دلیل تنهایی بمیرن،به خاطر همین باید جفتی خریداری بشن🦙🤦♀️
در کره جنوبی یه روز برای ولنتاین مجردا وجود داره(بالاخره یه جایی قدرمونو دونستن)😂🤦♀️
رنگین کمان های شب واقعی هستن.اونارو*ماه کمان*صدا میزنن🌈😦
بچه فیل ها خرطوم خودشونو میمکن مث ادما که وقتی بچه هستن انگشتشونو میمکن🙂🐘️
4.7
طنز شاد حقیقت متفرقه
دروغ نیست می‌گفتند با رفتن فلانی جان دادیم فکر میکردم جلوی من اینطور تظاهر میکنندحالا که خودم هم جای آنها هستم قلبم آتش می‌گیرد برای قلب خاکستر شدشان بدون آدمهایی که دوستشان داشتند...️
4.6
غمگین جدایی حقیقت دلتنگی زندگی
- وقتی زل میزنید تو صورتمُ میگید:
ای بابا ؛ همه میرن دیگه ،چرا از آدما توقع موندن داری؟ اونم مثل همه . .
دلم میخواد با یه تیر بفرستمتون اون دنیا ،
چون بحث توقع و انتظار کاملا باهم فرق داره .
من از همه‌یِ ادمایی که رو کره‌ی خاکی نفس میکشن توقع رفتن رو دارم ، ولی از یه سری‌ها انتظارشو ندارم .
انتظار یعنی منتظر بودن .
طبیعیه که توقع دارم تنهام بزارن ؛ اما منتظر اون روز نیستم .
این دو واژه فرق داره بفهمید️
4.3
غمگین بهترین ها حقیقت خسته زندگی
#من_هستم
#جول_اوستین
همین دو کلمه ساده (من هستم) مشخص می کند که چه نوع زندگی ای خواهید داشت.
همین «من هستم» هایی که از دهن شما بیرون می آیند، موفقیت یا شکست به همراه می آورند.️
3.0
موفقیت روانشناسی قدرت کلمات موفقیت شخصی جول اوستین تأثیر جملات تأکیدی عصب‌شناسی مدرن نشان می‌دهد که تکرار جملات تأکیدی م...
قدرت جادویی «من هستم» در زندگی از دیدگاه جول اوستین:
عصب‌شناسی مدرن نشان می‌دهد که تکرار جملات تأکیدی مانند «من هستم» می‌تواند مسیرهای عصبی مرتبط با خودپنداره را در مغز تقویت کند، عملاً هویت و انتظارات شما را از خود بازنویسی می‌کند. این فرآیند نوروپلاستیسیتی است که باورها را به واقعیت فیزیکی تبدیل می‌کند. آیا تا به حال تأثیر یک «من هستم» منفی را بر عملکرد فیزیکی خود تجربه کرده‌اید؟
راهکار:
برای گسترش این ایده، میتوانید یک آزمایش ساده انجام دهید: به مدت یک هفته، تمام جملات «من هستم» خود را در یک دفترچه یادداشت کنید و تأثیر آنها را بر روحیه و عملکرد روزانهتان بررسی کنید.
داشتَنت بزرگتَرین دِلگرمیه
زِندگیمه دلبَـ♡ـرجان♥️🔗
️
4.7
عاشقانه دوستت دارم
دل انسان گاهی وقت‌ها پر می‌شود
از غم ها😔
از غصه😔
قرآن می‌فرماید:
هر گاه دلت پر شد از غم و غصه ها ؛ خم شو و به خاک بیفت.
سجده کن؛
ذکر خدا را بگو
این موجب می‌شود تو خالی شوی تخلیه شوی سبک شوی
فسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ
️ سر به سجده بگذار و خدا را تسبیح کن.️
4.9
مذهبی خدا آرامش
قشنگترین دیسبک تاریخ رو افشین یداللهی زده:
تا آخر عمر
درگیر من خواهی بود
و تظاهر میکنی که نیستی ...
من میدانم به کجای قلبت شلیک کرده ام
تو دیگر خوب نخواهی شد.️
4.9
عاشقانه غمگین حقیقت ادبی
عصر است و خورشید، آخرین تعهد روزانه خود را به غروب می‌کند؛ اما سایه‌ها بلندتر می‌شوند تا جای خالی‌ات را پر کنند،هوای این ساعت، هوای مرور دلتنگی‌هاست؛ جایی که سکوت‌ها بلندتر از هر کلامی سخن می‌گویند؛ امیدوارم این غروب، سنگینی روز را از دوشت بردارد و به تو آرامشی قرض دهد که در طول روز نتوانستی پیدا کنی.
عصرتان غریب، اما دلنشین… 🌅️
3.7
عاشقانه غمگین صبح بخیر
- از پشت تریبونِ‌دلم عشق چنین گفت :
معشوقِ‌توزیباست،قشنگ است،مـَلیح است ؛
اعضای وجودم همه فریاد کشیدند :
احسنت!
صحیح است ،
صحیح است .
صحیح است (=️
5.0
مناسبتی آرامش همسر
شمع ها را فوت میکردم
و کلید برق را میزدم و ماه خاموش میشد
و بر روی زمین سقوط میکرد
اشکانم را پاک میکردم
کلید برق را میزدم و خورشید به من می تابید
غم را کنار میگذاشتم
و در اتاق را باز میکردم
و غم را پشت آن در می گذاشتم
و تو هیچ وقت نفهمیدی که درون آن اتاق تاریک چه میگذرد...🖤🥀
️
4.8
غمگین زندگی
+گفت باورت میشه؟
همه ی تلاش های این مدتم فقط برای برداشتن آوار بوده، من هیچی نساختم.
-گفتم: بعضی وقتا دووم آوردن و بلند شدن خیلی قدرت بیشتری نسبت به ساختن میخواد.
️
3.5
روانشناسی موفقیت مقاومت تاب‌آوری قدرت درون بازسازی این گفتگو به نکته‌ای عمیق اشاره دارد: گاهی اوقات، ...
مقاومت و تاب‌آوری: قدرت واقعی در بازسازی زندگی:
این گفتگو به نکته‌ای عمیق اشاره دارد: گاهی اوقات، فرایند بازیابی و ترمیم پس از یک چالش، به خودی خود یک شاهکار از مقاومت و اراده است. «آواربرداری» از ذهن و زندگی، زمینه را برای سازندگی پایدارتر فراهم می‌کند و نشان‌دهنده قدرتی فراتر از آنچه در نگاه اول به چشم می‌آید، است.
راهکار:
هر آواربرداری، خود پایه‌گذاری برای ساختن‌های آینده است. فهرستی از کارهایی که برای «پاکسازی» انجام داده‌اید تهیه کنید و ببینید چگونه هر گام، شما را به سوی سازندگی محکم‌تر سوق می‌دهد.
ادم ها
و اینطور بود که تمام ادم ها خود را فردی مطمئن و رازدار، وانمود میکنن.
و بعضی نیز وفادار و عاشق،عاشقی که فقط با تمام وجود یک فرد را دوست دارد . خود را راست گو و با وجدان می بینن.
اما...اینطورنیست .
بیشتر ادم ها فقط ادای خوب بودن وفادار بودن وعاشق بودن رو در میارن و اکثرانها ظاهر پاک و درونی پلید دارن که به مرور زمان متوجه خواهید شد.
در جامعه ای که تمامی افراد ادم هستن شما انسان باشید .
شاید طرافدار نداشته باشی️
2.9
فلسفی شاخ دورویی در جامعه ادعای وفاداری انسان بودن در جامعه ظاهر پاک باطن پلید ...
نقاب آدم‌ها: ظاهر خوب و باطن پلید:
افزایش رشد موها🤩💫
〰〰〰〰〰〰〰〰
2عدد کپسول💊ویتامین *E* رو باز کنید و محتویاتش رو
با 2قاشق روغن نارگیل 🍾یا 2 قاشق روغن زیتون مخلوط کنید.🍩🍿
بعد محلول به دست اومده رو به ریشه موهاتون بزنید و بعد از 30دقیقه
بشورید💆🏻♀🍭
️
4.5
دخترانه بهترین ها متفرقه ملکه زندگی
‿︵‿︵‿ عطر بهار
گرماے تابستان
برگ ریز پاییز
و زیبایے این בانه‌هاے بلورین بر؋ـ همـہ و همـہ مرا بـہ یاב تو می‌انـבازنـב…گویی آمـבن هر ؋ـصل بهانـہ ایست تا בوبارـہ عاشقت شوم…♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ‿︵‿︵‿︵️
4.3
عاشقانه شعر فصل‌ها عشق طبیعت احساسات این شعر کوتاه، با تکیه بر تناوب فصول و زیبایی‌های ...
عطر بهار و یاد تو:
این شعر کوتاه، با تکیه بر تناوب فصول و زیبایی‌های طبیعت، عمق احساس عاشقانه را به تصویر می‌کشد. ارتباط بین فصول و یاد معشوق، نشان‌دهنده این است که عشق، فراتر از زمان و مکان، در تمام لحظات زندگی جاری است.
راهکار:
برای تقویت ارتباط عاطفی با معشوق، سعی کنید زیبایی‌های فصلی را به عنوان نمادی از عشق و تازگی به او یادآوری کنید. این کار می‌تواند به ایجاد خاطرات مشترک و تعمیق رابطه کمک کند.
مولانا خیلی قشنگ "هیچکسی برام تو نمیشه و همه ی درد و بلات به سرم رو" میگه:
«از همه کس گُذر کنم
از تو گذر نمیکنم!
مشکل تو وفای من
مشکل من جفای تو»
️
4.8
عاشقانه غمگین شعر دوستت دارم مولانا
اللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَه وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ السِرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها وَ بِنتِهاَ المَظلُومَه بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ»:
🌈☁️
🌸خدایا! بر فاطمه و پدر بزرگوارش و همسر گرامی‌اش و فرزندان عزیزش و آن رازی که در وجود او به ودیعه نهادی و دختر مظلومش، به تعداد آنچه دانش تو بر آن احاطه دارد، صلوات بفرست!🌸️
3.1
عاشقانه مذهبی ادبی خدا امام حسین
و روباه گفت:از وقتی که بفهمی همه چیز به خودت بستگی داره:)
ادما وقتی بزرگ میشن
هزاااار بار میمیرن تا بفهمن همه چیز بستگی به خودشون داره...
اونموقع دیگه چه فایده:))))
بزرگ که بشی دیگه برات مهم نیست کی بهتر حرف میزنه، قشنگ تر ابراز علاقه میکنه یا کی خوشتیپ تره؛ این که کی تورو مثل خودت میفهمه برات مهم میشه.
ولی این نصیحت من به تو
بادکنک کوچولوی صورتیتو رها نکن..:)
️
4.9
فلسفی حقیقت زندگی
افسانه های محلی بسیاری در جهان وجود دارد. داستان هایی که گاه بر اساس واقعیت و یا ساخته های ذهن یک شخص، بوجود می آیند و نسل به نسل روایت می شوند. این روایت ها می تواند درباره یک موجود افسانه ای و یا مکانی خاص باشند. اما در این بین، بسیاری از مردم اعتقادی به افسانه ها ندارند و آنها را جز موضوعی کذب می دانند. شاید حتی افراد خرافاتی هم به واقعی بودن بعضی افسانه ها شک کنند.️
4.9
غمگین تیکه دار بهترین ها فلسفی حقیقت زندگی
ز جان خویش سیر شدم
چه سود از این همه امیدم؟
دلم را بستم و خموش شدم
قلبم را بستم و تاریک شدم
شیری بودم که آهویی ربوده
دریایی بودم که ساحلی غرق کرده
زین پس باید تو را نکشیده ببندم
آرامش چشمانت را ندیده بخوانم
در قاب قرمز شده‌ی قلبم
سیاهی چشمانت را کشیدم
در دل شکسته‌ی زمستانی ام
گرمای نگاهت را کشیدم
اه زین دوری با دل خود چه کنم؟
شاهد هستی بودم و تو را ندیدم
فقط خود را دیدم و تو را ندیدم️
3.7
Kendi canımdan usandım
Bakışımı senden çok çaldığım için
Kalpbimi kapattım ve sustum
Kalbim kapandı ve karardı
Avlanmış bir geyik olan bir aslan idim
Bir sahili boğmuş bir deniz idim
Bundan sonra seni çizmeden bağlamalıyım
Gözlerinin huzurunu görmeden okumalıyım
Kırmızıya boyanmış kalbimin çerçevesinde
Gözlerinin karanlığını çizdim
Kırık kış kalbimde
Bakışının sıcaklığını çizdim
Ah, bu ayrılıkla kalbimle
غمگین جدایی غم عمیق استعاره وارونه هجران و جدایی هویت از دست رفته این شعر با وارونه‌سازی‌های قدرتمند خود، به جای توص...
وارونگی دل: بازتاب هجران و اندوه عمیق در شعر:
این شعر با وارونه‌سازی‌های قدرتمند خود، به جای توصیف مستقیم درد، عمق رنج و از دست دادن هویت را برجسته می‌کند. مثلاً، تشبیه «شیری که آهویی ربوده» یا «دریایی که ساحلی را غرق کرده»، حس یک شکست بنیادی و غیرطبیعی را القا می‌کند. این رویکرد، نمادی از غرق شدن قدرت در برابر ضعف ظاهری است که بسیار تأمل‌برانگیز است و خواننده را به درک لایه‌های عمیق‌تر اندوه دعوت می‌کند.
راهکار:
در مواجهه با دوری و اندوه، به خود اجازه دهید که این احساسات را تجربه کنید. کمک گرفتن از یک دوست دلسوز یا مشاور، و یا حتی نوشتن افکارتان، می‌تواند به پردازش این رنج کمک کرده و راهی برای بازسازی آرامش درونی‌تان باشد. احساسات واقعی شما ارزشمندند.
کوهم باشیم مشکلات ما را از בرون مے شکاـ؋ــב و ویران می کند
گاهے بایـב رها کنیم تا ویران نشویم
ارامش یعنے رها کرـבن افکار سمی
#المیراپناهے ـבرین کبوـב️
4.9
دخترانه بهترین ها حقیقت آرامش ادبی
من نمی‌دونم چطور با واژه‌ها تسلیت
بگم برای چهلم اون شهید رشیدی که
موقع ردشدن از در، سرش خم می‌کرده
و پدرومادرش، همسر و خواهرش براش
«و إن‌یکاد» می‌خوندند؛
ولی قد قنداقۀ یه‌نوزاد، تن نیم‌سوخته‌اش
کفن پیچ تحویل خانواده اش دادن.
گذشت چهل روز پر از غم و درد و رنج...
و موند دشمنی که باااید تقاص پس بده.
💔💔️
2.9
غمگین مذهبی تاریخی شهید چهلم تقاص وإن یکاد این شعر، فراتر از یک تسلیت ساده، تصویری دردناک از ...
چهلم شهید رشید: غم و طلب تقاص:
این شعر، فراتر از یک تسلیت ساده، تصویری دردناک از فداکاری و مصیبت را به نمایش می‌گذارد. عبارت «و إن یکاد» که توسط خانواده شهید خوانده میشد، نشان‌دهنده ایمان و تسلیم در برابر اراده الهی است، در حالی که قد کوچک پیکر شهید، تضادی غم‌انگیز با رشادت او ایجاد می‌کند.
راهکار:
برای یادبود عزیزان از دست رفته، نوشتن خاطرات و داستان‌هایشان می‌تواند راهی برای حفظ یاد و انتقال ارزش‌های آنها به نسل‌های آینده باشد. این کار به التیام غم و ایجاد حس پیوستگی کمک می‌کند.
می‌درخشم، نه به قیمتِ چشم‌های تو.
می‌رقصم، حتی وقتی باران می‌بارد.
و زندگی را با تُنگِ لاکِ قرمزِ خودم امضا می‌کنم.
آینه‌ها مرا تکرار می‌کنند،
ولی کپی‌ها همیشه از اصل عقب می‌مانند.
من شاید گاهی گم شوم،
اما هرگز گم‌کردنی نیستم.️
3.5
دخترانه فلسفی اصالت خودآگاهی تاب‌آوری فردیت این متن درخشان، تلنگری‌ست به مفهوم «اصالت وجودی». ...
درخشش اصیل: پذیرش فردیت و تاب‌آوری در زندگی:
این متن درخشان، تلنگری‌ست به مفهوم «اصالت وجودی». در فلسفه و روانشناسی اگزیستانسیال، اصالت به معنای پذیرش مسئولیت کاملِ ساختن هویت یگانه خودمان است، فارغ از قضاوت‌ها و انتظارات بیرونی. این همان نیرویی‌ست که اجازه می‌دهد حتی وقتی باران می‌بارد برقصی و بدانی که هرگز گم‌شدنی نیستی، زیرا ریشه‌های وجودت در اصالت توست.
راهکار:
برای تقویت حس اصالت وجودی خود، هر روز زمانی را به «مدیتیشن خودشناسی» اختصاص دهید. در این تمرین، با خود خلوت کرده و افکار، احساسات و ارزش‌های حقیقی‌تان را بدون قضاوت مرور کنید. این کار به شما کمک می‌کند ریشه‌های فردیتتان را عمیق‌تر بشناسید و در برابر تکرار آینه‌ها، اصل خود بمانید.