زمان و تغییر

دگرگونی هویت پس از جدایی: من دیگر خودم نیستم:

این جمله به زیبایی نشان می‌دهد که زمان نه تنها روی روابط، بلکه بر هویت خود فرد نیز تأثیر می‌گذارد. وقتی کسی می‌گوید «خودمم نمی‌شناسم»، یعنی در غیاب دیگری، به نسخه‌ای جدید و گاه ناآشنا از خودش تبدیل شده است. این دگرگونی در روانشناسی «تغییر هویت» نامیده می‌شود و می‌تواند در مواجهه با تجارب تلخ یا طولانی‌مدت رخ دهد، که بازگشت به گذشته را غیرممکن می‌سازد؛ یک انقلاب درونی تمام‌عیار.

راهکار:

در مسیر دگرگونی، پذیرش خود جدید و جستجوی معنا در تجربیات گذشته می‌تواند به بازسازی هویت کمک کند. برای درک این تغییر، به خود زمان دهید و شاید از «تأمل درونی» کمک بگیرید.