عادت به رنج

عادت به نرسیدن: تلخی پذیرش:

این عبارت کوتاه، بازتابی از یک واقعیت تلخ و در عین حال رایج است. روانشناسی معتقد است که انسان‌ها گاهی ناخودآگاه به الگوهای رفتاری آسیب‌زا عادت می‌کنند، زیرا این الگوها احساس امنیت کاذب ایجاد می‌کنند. این پذیرش تلخ، می‌تواند شروعی برای تغییر باشد.

راهکار:

گاهی پذیرش این واقعیت که به خواسته‌هایمان نمی‌رسیم، قدم اول برای رهایی از درد و یافتن مسیرهای جدید است. به جای تمرکز بر کمبودها، بر داشته‌هایتان تمرکز کنید.