فراموشی زخم‌ها

مهارت در رنج کشیدن و فراموشی زخم‌ها:

مغز ما به طرز شگفت‌انگیزی با شرایط سخت سازگار می‌شود، طوری که درد مزمن را به یک حالت عادی تبدیل می‌کند. این پدیده «آلواستاز» سطح استرس پایه را بالا می‌برد و زخم‌ها را ناپدید می‌کند. آیا این مهارت واقعاً نشانه قدرت است یا از دست دادن حس زندگی؟

راهکار:

تکمیل این دیدگاه: در روانشناسی به این پدیده «انطباق حسی» می‌گویند. یک تکنیک مفید برای شکستن این عادت، تمرین «ذهن‌آگاهی» است: هر روز چند دقیقه بدون قضاوت به احساسات بدنی خود توجه کنید.