جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

ترک رابطه ناسالم

4 پست
متن های ترک رابطه ناسالم / بهترین متن ترک رابطه ناسالم [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
-لطفا اگه نمیتونید، اگه عرضه‌اش رو ندارید آدم‌ها رو حیف نکنید، احساساتشون رو، عشقشون رو، حوصله‌شون رو، ذوق و اعصابشون رو کور نکنید، بذارید یکی که بلده لیاقتشون رو داره کنارشون باشه.️
5.0
روانشناسی عاشقانه رابطه عاطفی سمی احترام به احساسات دیگران آسیب‌های روانی در رابطه ترک رابطه ناسالم
در روانشناسی، «سرمایه‌گذاری عاطفی» نظریه‌ای است که...

هشدار درباره رابطه عاطفی سمی و آسیب‌های روانی:

در روانشناسی، «سرمایه‌گذاری عاطفی» نظریه‌ای است که می‌گوید هرچه زمان و احساسات بیشتری در یک رابطه هزینه کنیم، ترک آن سخت‌تر می‌شود، حتی اگر رابطه سمی باشد. این همان دامی است که متن به آن اشاره می‌کند. آیا تا به حال در دام چنین سرمایه‌گذاری‌ای افتاده‌اید؟

راهکار:

این متن بیشتر یک درخواست احساسی است تا یک سوال. یک گام خلاقانه بعدی می‌تواند نوشتن یک «منشور شخصی» باشد: دقیقاً مشخص کنید چه رفتارهایی از طرف مقابل برای شما غیرقابل قبول است و مرزهای خود را بر اساس آن تعریف کنید. این کار به جای تمرکز بر «دیگران»، قدرت کنترل را به شما بازمی‌گرداند.

آرامش از پیدا کردن آدم درست نمیاد،
از رها کردن ادم اشتباه میاد.. ️
4.3
فلسفی روانشناسی آرامش بعد از جدایی ترک رابطه ناسالم پیدا کردن آرامش درونی رها کردن آدم اشتباه
یک واقعیت جالب: بر اساس تحقیقات عصب‌شناسی، ترک یک ...

راز آرامش: رها کردن آدم اشتباه:

یک واقعیت جالب: بر اساس تحقیقات عصب‌شناسی، ترک یک رابطهٔ ناسالم همان مسیرهای عصبی ترک مواد مخدر را فعال می‌کند و بدن علائم فیزیکی مشابهی مثل اضطراب و بی‌خوابی نشان می‌دهد. سوال: آیا این اعتیاد عاطفی را جدی گرفته‌ایم؟

راهکار:

این جمله یک حقیقت روانشناختی را به زیبایی بیان می‌کند: نگه داشتن آدم اشتباه نه تنها آرامش نمی‌دهد، بلکه ذهن را درگیر دلبستگی ناسالم می‌کند. رها کردن، فضای ذهنی برای رشد و ورود فرصت‌های جدید باز می‌کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
اتفاقا توقع داشته باشید...!
توقع داشته باشید احترامی که میذارین
بهتون برگرده.
توقع داشته باشید جوری که شایسته تون هست باهاتون رفتار بشه!
توقع داشته باشید ، جواب خوبی هاتون
رو با خوبی بدن!
و اگر هر جا احساس کردین،
غیر اینه جمع کنید برید!
چون هر چه توقع نداشته باشی،
هر چه نخوای و نادیده بگیری و بگذری...
آدما بیشتر به خودشون حق میدن..!️
4.7
روانشناسی موفقیت توقع در رابطه احترام متقابل رفتار شایسته ترک رابطه ناسالم
تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد مغز انسان در مواجهه ...

اهمیت توقع داشتن در روابط و احترام متقابل:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد مغز انسان در مواجهه با «ناهماهنگی شناختی» (expecting X but receiving Y) دوپامین کمتری ترشح می‌کند و در بلندمدت حساسیت به بی‌احترامی را کور می‌کند. همان فرآیندی که باعث می‌شود قورباغه در آب جوشانده شود بدون آنکه متوجه شود. آیا جامعه مدرن ما را به «تحمل اجباری» عادت می‌دهد تا خطوط قرمز کمرنگ شوند؟

راهکار:

این متن در واقع به «اثر انتظار» در روانشناسی اشاره دارد: وقتی انتظارات خود را پایین می‌آورید، ناخودآگاه به دیگران اجازه می‌دهید استانداردهای پایین‌تری را اعمال کنند. یک راهکار پژوهشی: «قانون پنجره شکسته» را در روابط به کار ببرید – کوچک‌ترین بی‌احترامی را نادیده نگیرید تا از عادت‌سازی جلوگیری کنید.

اتفاقا توقع داشته باشید...!
توقع داشته باشید احترامی که میذارین
بهتون برگرده.
توقع داشته باشید جوری که شایسته تون هست باهاتون رفتار بشه!
توقع داشته باشید ، جواب خوبی هاتون
رو با خوبی بدن!
و اگر هر جا احساس کردین،
غیر اینه جمع کنید برید!
چون هر چه توقع نداشته باشی،
هر چه نخوای و نادیده بگیری و بگذری...
آدما بیشتر به خودشون حق میدن..!️
4.5
روانشناسی موفقیت احترام گذاشتن به خود توقع احترام ترک رابطه ناسالم رفتار شایسته
بر اساس نظریه «ناهماهنگی شناختی»، وقتی بدون انتظار...

چرا باید توقع احترام داشته باشی؟ | مرزهای شخصی:

بر اساس نظریه «ناهماهنگی شناختی»، وقتی بدون انتظار به دیگران احترام می‌گذارید، مغز برای حفظ ثبات، رفتار خود را توجیه می‌کند و ممکن است ناخودآگاه طرف مقابل را بی‌ارزش ببیند. انتظار داشتن، سیگنال ارزشمندی شما را منتقل و افراد را به رفتار متقابل وامی‌دارد. آیا تا به حال متوجه شده‌اید در روابطی که انتظارات مشخصی دارید، احترام بیشتری دریافت می‌کنید؟

راهکار:

برای تقویت این دیدگاه، یک «منشور احترام شخصی» تهیه کنید: رفتارهای قابل قبول و غیرقابل قبول را مشخص و هر روز مرور کنید.

مشابه ها