چطور از آدمهای بیاهمیت عبور کنیم؟:
تحقیقات عصبشناسی نشان میدهد که احساس طرد شدن همان مسیرهای عصبی درد فیزیکی را فعال میکند (قشر سینگولیت قدامی). به همین دلیل ترک کردن آدمهایی که به تو اهمیت نمیدهند، در واقع تمرین کاهش درد مزمن است. اما سوال اینجاست: چرا مغز ما هنوز به جای پردازش منطقی، این افراد را به عنوان «وابستگی» ذخیره میکند؟
راهکار:
گاهی گذشتن از آدمها به معنی بیارزش کردن خودت نیست، بلکه انتخاب محیطی است که ارزش تو را منعکس کند. به جای فکر کردن به «چرا من آخرین اولویت هستم؟» بپرس: «آیا این افراد لایق اولویت من هستند؟»