تمرکز روی کار و هنر؛ دوری از آدمها:
تحقیقات علوم اعصاب نشان میدهد که مغز انسان برای پردازش تعاملات اجتماعی حدود ۶۰٪ از انرژی خود را مصرف میکند. وقتی روی کار و هنر تمرکز میکنید، در واقع از این هزینه سنگین میکاهید و به خلاقیت و بهرهوری خود شتاب میدهید. این پدیده 'بار شناختی' نام دارد. سوال: چطور میتوان از 'آلودگی اجتماعی' در امان ماند؟
راهکار:
این توصیه در واقع دعوت به سرمایهگذاری روی خود است؛ نه فرار از اجتماع. هر لحظهای که صرف خودسازی میکنید، بعدها در روابط نیز سودمندتر خواهید بود.