اهمیت بیان گلایه در روابط؛ سکوت نشانه جدایی است؟:
این جمله به زیبایی نشان میدهد که بیان نارضایتی در روابط، نه تنها نشانه مبارزه نیست، بلکه نشانهای از ارزشگذاری و تلاش برای حفظ رابطه است. در روانشناسی ارتباطات، سکوت و عدم ابراز ناراحتی اغلب به عنوان «سنگاندازی» (stonewalling) یا دوری عاطفی تلقی میشود که میتواند به تدریج به از بین رفتن صمیمیت و جدایی منجر شود. این رفتار اغلب خطرناکتر از خود درگیریهای کلامی است.
راهکار:
همیشه فضایی امن برای گفتگو و بیان احساسات واقعی در روابط ایجاد کنید. «شنیدن فعال» (Active Listening) بدون قضاوت به طرف مقابل این اطمینان را میدهد که دیده و شنیده میشود، و این خود سدی در برابر سکوت مخرب است.