"اینو یادت باشه :
همیشه اون ماری نیش میزنه که تو باغچه خودته . . !️
4.7
تیکه دار فلسفی اعتماد نیش شناخت باغچه این گفته یادآور ضربالمثلهای قدیمی است که به لزوم...
نیش مار در باغچه: درس اعتماد:
این گفته یادآور ضربالمثلهای قدیمی است که به لزوم احتیاط در روابط اشاره دارد. در روانشناسی، این موضوع به بحث 'دلبستگی ناایمن' مرتبط میشود، جایی که فرد به دلیل تجربههای پیشین، در اعتماد کردن به دیگران مشکل دارد.
راهکار:
مراقب باشید چه کسانی را به زندگی خود راه میدهید؛ شناخت واقعی افراد زمان میبرد.
از هیچکس مطمعن نباش همه ی روزی تغییر میکنن️
4.8
فلسفی روانشناسی اعتماد تغییر واقعیت شناخت این گفته یادآور اصل مهمی در روانشناسی است: تغییر، ...
اعتماد و تغییر: نگاهی به واقعیتهای زندگی:
این گفته یادآور اصل مهمی در روانشناسی است: تغییر، تنها ثابت زندگی است. درک این موضوع و پذیرش آن به جای مقاومت، کلید سازگاری و آرامش درونی است.
راهکار:
بهجای تکیه بر ثبات دیگران، روی توانایی خود در پذیرش تغییرات و انطباق با شرایط تمرکز کنید. این رویکرد به شما کمک میکند تا در برابر دگرگونیهای زندگی، قویتر و انعطافپذیرتر عمل کنید.
بلد بودن آدما خیلی مهمتر از دوست داشتنشونه.️
4.6
فلسفی روانشناسی شناخت ارتباطات_انسانی مهارتهای زندگی این گفته بر اهمیت شناخت افراد فراتر از احساسات تاک...
اهمیت شناخت در ارتباطات انسانی:
این گفته بر اهمیت شناخت افراد فراتر از احساسات تاکید دارد. در روانشناسی، نظریه دلبستگی نشان میدهد که الگوهای ارتباطی ما در بزرگسالی ریشه در تجربیات کودکی دارند. شناخت این الگوها به ما کمک میکند روابط سالمتری بسازیم.
راهکار:
سعی کنید قبل از ایجاد روابط عمیق، طرف مقابل را به خوبی بشناسید. شناخت صحیح، پایههای یک رابطه سالم و پایدار را میسازد.
کاش
هیچوقت
تصورات خوبی که نسبت به دیگران داریم خراب نشه...️
4.6
روانشناسی فلسفی تصورات ذهنی واقعیت انتظارات شناخت این احساسِ آشنا، یادآور اهمیتِ «تئوری ذهن» است: تو...
تصورات ذهنی: چگونه از ناامیدی جلوگیری کنیم؟:
این احساسِ آشنا، یادآور اهمیتِ «تئوری ذهن» است: توانایی درک اینکه دیگران نیز باورها و دیدگاههای متفاوتی دارند. حفظ تعادل بین خوشبینی و واقعبینی، کلید روابط سالمتر است.
راهکار:
سعی کنید انتظارات خود را مدیریت کنید. شناخت واقعی افراد نیازمند زمان و تجربه است. به یاد داشته باشید، قضاوت زودهنگام میتواند منجر به ناامیدی شود.
ᵗʰᵉ ᵐᵒʳᵉ ⁱ ᵍᵉᵗ ᵗᵒ ᵏⁿᵒʷ ʸᵒᵘ ᵗʰᵉ ˡᵒⁿᵉˡⁱᵉʳ ⁱ ᵇᵉᶜᵒᵐᵉ
هر چی بیشتر میشناسمتون تنها تر میشم🖤️
4.6
غمگین تنهایی شناخت تنهایی وجودی پارادوکس احساسات انسانی این احساس، ریشه در پارادوکس شناخت داره؛ هرچه بیشتر...
پارادوکس شناخت: چرا شناخت بیشتر، تنهایی بیشتر میآورد؟:
این احساس، ریشه در پارادوکس شناخت داره؛ هرچه بیشتر با پیچیدگیهای یک فرد آشنا میشیم، بیشتر متوجه تفاوتها و گاهی اوقات، فاصلهمون با اونها میشیم و این مسئله میتونه حس تنهایی رو تشدید کنه.
راهکار:
سعی کنید به جای تمرکز بر شناخت عمیق دیگران، روی شناخت خودتان تمرکز کنید. این کار باعث میشود احساس تنهایی کمتری داشته باشید و ارتباطات سالمتری برقرار کنید.
میفهمن که نفهمن اما نمیفهمن که میفهمیم نفهمن!️
4.6
فلسفی تیکه دار خودآگاهی جهل مرکب شناخت توهم دانایی این جمله یادآور اثر دانینگ-کروگر است. این اثر نشان...
توهم دانایی: چرا فکر میکنیم بیشتر از آنچه میدانیم، میدانیم؟:
این جمله یادآور اثر دانینگ-کروگر است. این اثر نشان میدهد افراد نالایق تمایل دارند تواناییهای خود را بیش از حد ارزیابی کنند، در حالی که افراد شایسته، تواناییهای خود را دست کم میگیرند.
راهکار:
برای جلوگیری از توهم دانایی، همواره پذیرای یادگیری باشید و از پرسیدن سوالات نترسید. درک اینکه چه چیزهایی را نمیدانیم، کلید رشد است.
همه آدما از دورقشنگن وقتی ک میان نزدیک میبینی نه اشتباه کردی اصلا قشنگ نیستن"!️
4.6
فلسفی روانشناسی توهم انتظارات واقعیت شناخت این گفته کوتاه، به پدیدهی «هاله» (Halo effect) در...
توهم قشنگی: شناخت واقعیت:
این گفته کوتاه، به پدیدهی «هاله» (Halo effect) در روانشناسی اشاره دارد. ما تمایل داریم بر اساس یک ویژگی مثبت اولیه، تصور مثبتی از کل شخصیت فرد بسازیم. با نزدیک شدن و شناخت بیشتر، این توهم از بین میرود.
راهکار:
به جای تمرکز بر ظاهر اولیه، سعی کنید افراد را در طول زمان و با شناخت عمیقتر بشناسید. قضاوتهای سطحی اغلب نادرست هستند.
ماشین رو از پلاکش میشناسن، خیابون رو از تابلو، آدم رو از ذاتش... ️
3.9
فلسفی روانشناسی ذات انسانی شناخت معیارها ارزشها این جمله کوتاه، یادآور اهمیت شناخت جوهر اصلی افراد...
شناخت آدمها از ذاتشان:
این جمله کوتاه، یادآور اهمیت شناخت جوهر اصلی افراد است. در فلسفه و روانشناسی، مفهوم 'ذات' به ویژگیهای اساسی و غیرقابل تغییر یک شخص اشاره دارد. این دیدگاه، ما را به فراتر رفتن از قضاوتهای سطحی دعوت میکند.
راهکار:
برای شناخت بهتر خود و دیگران، به جای تمرکز بر ظاهر و نشانهها، سعی کنید به رفتارها و ارزشهای بنیادین توجه کنید. این کار به درک عمیقتری از شخصیتها منجر میشود.
وَ سَر اَنجآم 'قَلب' شرمَنده ی مَغز می شَوَد.
|ارغوان|️
4.3
فلسفی عاشقانه خودآگاهی احساسات شناخت تصمیمگیری ارغوان با این جمله به نبرد درونی بین قلب و مغز اشا...
شرمندگی قلب: تأملی در تضاد احساس و عقل:
ارغوان با این جمله به نبرد درونی بین قلب و مغز اشاره میکند. اغلب، تصمیمات احساسی در نهایت منجر به پشیمانی میشوند، زیرا منطق و دوراندیشی در آنها نادیده گرفته شده است.
راهکار:
برای تصمیمگیریهای مهم، تلاش کنید تعادلی بین منطق و احساسات خود ایجاد کنید. شناخت نقاط قوت و ضعف هر دو، به شما کمک میکند انتخابهای بهتری داشته باشید.
ﺑﻌﻀﯽ ﺁﺩﻣﺎ …
تو 1 “.ﻟﺤــــﻈﻪ.”
ﺑﺎ 1″.ﺣــــﺮﮐﺖ.”
ﯾﺎ “1 ﺣـــــــﺮﻑ.”
ﺧﻮﺩﺷﻮﻧﻮ ﺑﺮﺍﯼ
“ﻫﻤﯿــﺸﻪ”
ﺍﺯ
ﭼﺸﻤﺖ
ﻣﯿﻨﺪﺍﺯﻥ …️
4.6
فلسفی تیکه دار رفتار انسانی شناخت قضاوت تاثیر لحظه این گفته یادآور اهمیت رفتارهای لحظهای است. در روا...
تاثیر لحظه: درک رفتارهای انسانی:
این گفته یادآور اهمیت رفتارهای لحظهای است. در روانشناسی، 'اثر هاله ای' نشان میدهد چگونه یک برداشت اولیه میتواند بر قضاوتهای بعدی ما تاثیر بگذارد. مراقب باشید که یک لحظه، کل داستان نباشد.
راهکار:
به یاد داشته باشید، برداشت اولیه میتواند قوی باشد، اما انعطافپذیری در قضاوت به شما کمک میکند تا دیدگاه جامعتری نسبت به افراد داشته باشید.
یهو سرد نشدم عزیزم یهو شناختمت.️
4.7
تیکه دار جدایی شناخت روابط انسانی تغییر رفتار اعتماد این جمله کوتاه، بازتابدهنده یک واقعیت تلخ در رواب...
وقتی شناخت، جایگزین عشق میشه...:
این جمله کوتاه، بازتابدهنده یک واقعیت تلخ در روابط انسانی است: تغییر رفتار ناگهانی اغلب نتیجه شناخت عمیقتر است. این شناخت میتواند تصویری متفاوت از فرد مقابل را نمایان سازد که با تصورات اولیه سازگار نیست.
راهکار:
به یاد داشته باشید، شناخت واقعی افراد زمان میبرد. در روابط جدید، عجله نکنید و اجازه دهید افراد خودشان را به شما نشان دهند. اینطوری از سرد شدن یهویی جلوگیری میکنید.
بیذاتچهداندازباوفایی...!️
4.9
تیکه دار فلسفی وفاداری ذات ارزش شناخت این مصرع، به ریشه و اصالت درونی افراد اشاره دارد و...
وفاداری: جوهره ذات:
این مصرع، به ریشه و اصالت درونی افراد اشاره دارد و این نکته را یادآوری میکند که ارزشهای اخلاقی اکتسابی نیستند، بلکه نشاتگرفته از ذات هستند. بنابراین، شناخت صحیح افراد در تعاملات بسیار مهم است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که انتظار وفاداری از افراد بیمسئولیت، مانند کاشتن بذر در خاک نامناسب است. ابتدا باید زمینه را آماده کرد.
تغییر کردم ؟ آره ، شناختمتون ؛️
4.3
تیکه دار فلسفی شناخت تغییر هویت خودآگاهی این گفته یادآور مفهوم تحول دائمی در فلسفه است. هیچ...
آیا تغییر کردهام؟ بازشناسی هویت:
این گفته یادآور مفهوم تحول دائمی در فلسفه است. هیچ چیز ثابت نمیماند و تغییر، جزء جداییناپذیر هستی است. سوال اصلی این است که آیا این تغییر، ما را به سوی خودِ بهتری هدایت میکند؟
راهکار:
تغییر لزوماً بد نیست؛ تلاش کنید تغییرات خود را در راستای اهدافتان مدیریت کنید تا به بهترین نسخه خود تبدیل شوید.
اوناییکهمنومیشناسن"تیکهکلامم"چیه؟ ️
4.2
طنز خودشناسی شوخطبعی شناخت تعبیر پرسیدن درباره تکیهکلامها فرصتی برای خودشناسی است...
خودشناسی: تیکه کلام من چیه؟:
پرسیدن درباره تکیهکلامها فرصتی برای خودشناسی است. این عادتهای کلامی اغلب ناخودآگاهاند و ریشه در الگوهای رفتاری ما دارند. جالب است بدانید تحلیل تکیهکلامها در روانشناسی کاربرد دارد.
راهکار:
برای شناخت بهتر خود، از دوستان و نزدیکان بازخورد بگیرید. زاویه دید دیگران میتواند ابعاد پنهان شخصیت شما را آشکار کند.
اولین شبی ک شناختمت از خوشحالی نخابیدم
شبی ک واقعا شناختمت هم از غم . .🖤️
4.6
عاشقانه غمگین شناخت تغییر احساسات دوگانگی عشق واقعیت این متن به زیبایی دوگانگی عمیق احساسات انسانی را د...
از شادی تا غم: اولین شب آشنایی و درک عمیق:
این متن به زیبایی دوگانگی عمیق احساسات انسانی را در مواجهه با شناخت یک فرد نشان میدهد. اولین برخورد، سرشار از هیجان و آرمانگرایی است و شبِ «واقعا شناختن»، درک پیچیدهتر و گاه غمانگیزتری را به همراه دارد. این چرخه، درس بزرگی از واقعگرایی در روابط است.
راهکار:
گاهی اوقات، شناخت عمیقتر یک فرد، احساسات ما را از شادی اولیه به غم یا درک واقعبینانهتر هدایت میکند. این بخشی طبیعی از روابط پیچیده انسانی است.
آب ندیده به حوض میگه اقیانوس!:)️
4.7
تیکه دار طنز خودبزرگ بینی ادعا شناخت دانش محدود این ضربالمثل به خوبی نشان میدهد که افراد با دانش...
ادعا و خودبزرگبینی: ریشه در دانش محدود:
این ضربالمثل به خوبی نشان میدهد که افراد با دانش اندک، اغلب تمایل دارند درباره چیزهایی که نمیدانند، با اطمینان صحبت کنند. این پدیده ریشه در سوگیری شناختی دارد و باعث میشود افراد، تواناییهای خود را بیش از حد ارزیابی کنند.
راهکار:
سعی کنید قبل از اظهار نظر در مورد موضوعی، اطلاعات کافی در مورد آن کسب کنید. داشتن دانش بیشتر، دیدگاه دقیقتری به شما میدهد.
اره من دیگه حتىٰ به چشمامم اعتماد ندارم.🚷 ️
3.5
غمگین تنهایی بی اعتمادی شناخت ذهن آگاهی خودآگاهی اعتماد، سنگ بنای روابط انسانی است. اما گاهی، همان ...
وقتی چشمها هم دروغ میگویند...:
اعتماد، سنگ بنای روابط انسانی است. اما گاهی، همان حواس ظاهراً قابل اعتمادمان نیز ممکن است ما را به خطا اندازند. این تجربه، فرصتیست برای تقویت ذهنآگاهی و تمیز دادن واقعیت از تفسیرهای شخصی.
راهکار:
احساس بیاعتمادی میتواند آزاردهنده باشد. سعی کنید با تمرکز بر واقعیتهای موجود و بررسی دقیق شواهد، به درک بهتری از موقعیتها برسید. این رویکرد، به شما کمک میکند تا تصمیمات آگاهانهتری بگیرید و از قضاوتهای عجولانه دوری کنید.
𝗟𝗢𝗢𝗞 𝗜𝗡𝗦𝗜𝗗𝗘 ᴘᴇᴏᴘʟᴇ ᴛᴏ ᴋɴᴏᴡ ᴛʜᴇᴍ
برای شناخت یه نفر به درونش نگاه کن🙂👀️
3.9
روانشناسی فلسفی شناخت درون رفتار خودآگاهی این گفته یادآور اهمیت توجه به باطن افراد است. روان...
شناخت دیگران: نگاهی به درون:
این گفته یادآور اهمیت توجه به باطن افراد است. روانشناسی مدرن نیز بر نقش ناخودآگاه در شکلدهی رفتار تاکید دارد. خودآگاهی و تلاش برای شناخت انگیزههای پنهان، کلید فهم بهتر دیگران است.
راهکار:
به جای قضاوت سریع، سعی کنید با دقت به رفتار و گفتار دیگران توجه کنید. درک عمیقتر، روابط بهتری را ممکن میسازد.
تو چشماے ڪسے غَرق شدیم ڪه خودش داشت سمت یڪے دیگه شنا میڪرد...🦇👨🏽🦯(:️
4.5
عاشقانه غمگین عشق یک طرفه ناامیدی رابطه شناخت این متن یادآور این نکته ظریف است که گاهی اوقات ما ...
عشق یک طرفه: غرق شدن در دریای ناامیدی:
این متن یادآور این نکته ظریف است که گاهی اوقات ما در پیوند با کسانی هستیم که توجهشان معطوف به دیگری است. شناخت این الگوها و پذیرش واقعیت، گامی مهم در راستای بلوغ عاطفی است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، گاهی رها کردن یک رابطه یکطرفه، بهترین راه برای حفظ سلامت روان و یافتن فرصتهای بهتر است.
اشتباه از جایی شروع میشه که بعضی وقتا کسایی رو توو زندگیمون خاص میکنیم که خیلی عمومی تر از این حرفها توو دسترس بقیه بودن.
️
4.2
تنهایی تیکه دار ارزش قائل شدن انتظارات روابط شناخت گاهی، درک ما از "خاص بودن" یک فرد، ناشی از نیازهای...
ارزش قائل شدن: درسهایی در روابط:
گاهی، درک ما از "خاص بودن" یک فرد، ناشی از نیازهای درونی ماست تا واقعیت بیرونی. این سوگیری شناختی، میتواند منجر به ناامیدی شود. به عبارتی، پیشفرضهای خود را مورد بازبینی قرار دهیم.
راهکار:
در انتخاب افراد نزدیک دقت کنید. شناخت کافی قبل از ایجاد صمیمیت، از انتظارات نابجا جلوگیری میکند.
هیچ وقت از یک دروغگو نپرس چرا دروغ گفتی
چون او با یک دروغ دیگر شمارا قانع خواهد کرد🕊❤️
4.8
فلسفی روانشناسی دروغ اعتماد شناخت ارتباط این گفته یادآور اهمیت تحلیل رفتار به جای تمرکز بر ...
چرا از دروغگو نپرسیم چرا دروغ گفت؟:
این گفته یادآور اهمیت تحلیل رفتار به جای تمرکز بر توجیهات است. در روانشناسی، توجه به الگوهای رفتاری در تشخیص مسائل شخصیتی نقش مهمی دارد و به ما کمک میکند تا ارتباطات سالمتری برقرار کنیم.
راهکار:
به جای پرسیدن علت دروغ، به دنبال الگوهای رفتاری فرد باشید. شناخت الگوها به شما کمک میکند تا درک بهتری از انگیزههای او داشته باشید و تصمیمات آگاهانهتری بگیرید.
هرکه بیناتر درین هنگامه، حیران بیشتر.️
4.5
فلسفی روانشناسی بینش پارادوکس شناخت حیرت این گزاره به پارادوکس خردورزی اشاره دارد که گاهی ه...
چشمِ بینا و حیرتِ افزون:
این گزاره به پارادوکس خردورزی اشاره دارد که گاهی هرچه فرد بیناتر میشود، بیشتر با پیچیدگیها و ناشناختهها مواجه میگردد. گویی عمیق شدن در درک هستی، دریچهای به سوی پرسشهای بیشتر میگشاید و به جای آرامش، حیرت را فزونی میبخشد. این دیدگاه یادآورِ فلسفه سقراطی است که میگفت "تنها چیزی که میدانم این است که هیچ نمیدانم." و نشانگر آن است که آگاهی عمیقتر، لزوماً به سادگی بیشتر نمیانجامد.
راهکار:
به جای ترس از حیرت، آن را به عنوان نشانهای از عمیقتر شدن درک خود بپذیرید. حیرت میتواند آغاز کنجکاوی و یادگیری بیشتر باشد و شما را به کشف افقهای جدید سوق دهد.
همونجا که فکر کردی خیلی خوب من رو شناختی؛ همونجا منتظر باش تا حسابی غافلگیرت کنم!
️
4.2
تیکه دار شیطنت غافلگیری شناخت انتظار پیشبینیناپذیری این متن یادآور اهمیت پویایی در روابط است. در روانش...
ترفند غافلگیری: چطور جذاب بمانیم؟:
این متن یادآور اهمیت پویایی در روابط است. در روانشناسی، مفهوم 'Self-Expansion' به تلاش برای گسترش خود از طریق تجربیات جدید و روابط اشاره دارد. غافلگیری و نشان دادن ابعاد تازه، راهی برای این گسترش است.
راهکار:
همیشه سعی کنید در روابط، جنبههای جدیدی از خودتان را نشان دهید. پویایی و تازگی، کلید جذابیت و جلوگیری از یکنواختی است.
گفت : چیزی عمیق بگو :
گفتم من با کسانی خندیده ام که وحشتناک ترین چیز ها را
در مورد من گفته اند و فکر میکنند من نمیدانم️
4.4
تیکه دار فلسفی بخشش شناخت دوگانگی اعتماد این متن یادآور ضربالمثلی قدیمی است که میگوید: «د...
شناخت و بخشش: کلید روابط قویتر:
این متن یادآور ضربالمثلی قدیمی است که میگوید: «دشمن دانا به از دوست نادان». داشتن آگاهی از نیت پنهان افراد، اگرچه ممکن است دردناک باشد، اما فرصتی برای رشد و تصمیمگیری آگاهانهتر در روابط فراهم میکند.
راهکار:
به خاطر داشته باشید که آگاهی از نیت دیگران، قدرت انتخاب بیشتری به شما میدهد. قبل از قطع رابطه، سعی کنید دلایل رفتارهایشان را درک کنید.
به جُز حدتون هَمه چیو میدونید.️
4.1
تیکه دار فلسفی خودآگاهی شناخت دانش غرور این گفته بر اهمیت خودآگاهی تأکید دارد. اغلب، تمرکز...
دانستنِ محدودیت ها:
این گفته بر اهمیت خودآگاهی تأکید دارد. اغلب، تمرکز بر نقد دیگران ناشی از ناآگاهی نسبت به محدودیتهای دانش خودمان است. به یاد داشته باشیم که شناخت مرزهای دانش، خود یک فضیلت است.
راهکار:
برای جلوگیری از قضاوت عجولانه، سعی کنید قبل از اظهار نظر در مورد دیگران، ابتدا اطلاعات خود را در مورد موضوع مورد بحث افزایش دهید. این کار به شما کمک می کند تا دیدگاه های مختلف را درک کنید و از تعصبات شخصی خود آگاه شوید.
هرجا هس کردم فرداش بهم ثابت شد!)؛️
4.5
موفقیت روانشناسی شهود روانشناسی شناخت بینش احساسات درونی که گاهی نادیده گرفته میشوند، در واق...
قدرت شهود: چرا باید به حس درونی خود اعتماد کنیم؟:
احساسات درونی که گاهی نادیده گرفته میشوند، در واقع محصول فرآیندهای پیچیده شناختی ناخودآگاه هستند. مغز ما با سرعت باورنکردنی الگوها و تجربیات گذشته را تحلیل میکند و نتایجی را به شکل یک "حس" به ما ارائه میدهد، که میتواند راهنمای ارزشمندی باشد و نشانهای از یک ذهن فعال و پویاست.
راهکار:
برای تقویت شهود، به تجربیات گذشته خود توجه کنید و الگوهای تکراری را شناسایی کنید. وقتی حسی قوی دارید، آن را یادداشت کرده و نتایج را پیگیری کنید تا به مرور زمان به بینش خود اعتماد بیشتری یابید.
مزخرف ترین حس، حس ششمه
میفهمی حق با توعه ولی نمیتونی اثبات کنی.️
4.5
غمگین فلسفی منطق شناخت اثبات حس ششم حس ششم، ادراکی فراتر از حواس پنجگانه است. این حس، ...
حس ششم: وقتی حق با شماست اما...:
حس ششم، ادراکی فراتر از حواس پنجگانه است. این حس، اغلب شهودی بوده و ریشه در تجربیات ناخودآگاه دارد. درک این حس و اعتماد به آن، میتواند راهگشای بسیاری از مسائل باشد، حتی اگر نتوان آن را به سادگی اثبات کرد.
راهکار:
به جای اثبات، تمرکز خود را بر درک بهتر شرایط و یافتن راه حلهای عملی معطوف کنید. گاهی درک یک موضوع ارزشمندتر از اثبات آن است.
از هیچکس هیچ چیزی بعید نیست...
حتی همونی که الان از ذهنت گذشت..!️
4.7
تیکه دار فلسفی رفتار انسانی ذهن شناخت پیشبینی ناپذیری این گفته یادآور یک اصل روانشناسی است: سوگیری شناخت...
پیشبینیناپذیری رفتار: نکاتی برای شناخت بهتر:
این گفته یادآور یک اصل روانشناسی است: سوگیری شناختی ما اغلب باعث میشود رفتار دیگران را بر اساس پیشفرضهای خود پیشبینی کنیم، در حالی که انسانها پیچیدهتر از آن هستند که در قالب انتظارات ما بگنجند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که انتظارات خود را تعدیل کنید. پیشبینی رفتار دیگران به طور کامل غیرممکن است، بنابراین تمرکز بر واکنشهای سازنده به جای انتظارات ثابت، به سلامت روانی کمک میکند.