روابط‌سالم

ارزش خود را بدانید: خودتوجیهی بیهوده است:

این جمله کوتاه، نکته‌ی ظریفی در مورد روانشناسی روابط بیان می‌کند. اغلب، ما تمایل داریم برای اثبات حقانیت خود به دیگران تلاش کنیم، اما این تلاش زمانی بیهوده است که طرف مقابل عمداً قصد درک ما را نداشته باشد. این پدیده ریشه در نیاز ما به تایید و پذیرش دارد، اما یادگیری رها کردن این نیاز، کلید سلامت روان و روابط سالم است.

راهکار:

به یاد داشته باشید، تلاش برای متقاعد کردن کسی که عمداً شما را درک نمی‌کند، انرژی شما را هدر می‌دهد. تمرکز خود را بر روی افرادی بگذارید که به نظرات شما ارزش قائل هستند و به رشد شخصی خود ادامه دهید.