جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

راز جوان ماندن

3 پست
متن های راز جوان ماندن / بهترین متن راز جوان ماندن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
کسانی که می‌خواهند جوانتر به نظر برسند، باید قلب جوانی داشته باشند.


کیم سوکجین️
2.3
روانشناسی فلسفی قلب جوان جوانی درونی راز جوان ماندن تاثیر ذهن بر جوانی
تحقیقات در روان‌شناسی عصبی نشان می‌دهند که «ذهنیت ...

راز واقعی جوان ماندن: داشتن قلب جوان:

تحقیقات در روان‌شناسی عصبی نشان می‌دهند که «ذهنیت جوان»—کنجکاوی، انعطاف‌پذیری و تمایل به تجربه‌های جدید—می‌تواند فرآیندهای پیری سلولی را کند کرده و حتی بر بیان ژن‌ها تاثیر بگذارد. آیا تا به حال تاثیر یک شوق جدید را بر طراوت چهره‌تان دیده‌اید؟

راهکار:

برای تقویت «قلب جوان»، یک فعالیت جدید و کوچک را که همیشه کنجکاوش بودید، این هفته شروع کنید—مثل یادگیری یک آهنگ ساده یا امتحان یک مسیر جدید برای پیاده‌روی.

آدم، از جایی پیر می‌شود که دیگر هیچ‌چیز غافلگیرش نکند.️
5.0
فلسفی روانشناسی از دست دادن شگفتی راز جوان ماندن بی‌تفاوتی به زندگی چرا پیر می‌شویم
مغز انسان برای صرفه‌جویی در انرژی، هر محرک تکراری ...

پیری واقعی از کجا شروع می‌شود؟:

مغز انسان برای صرفه‌جویی در انرژی، هر محرک تکراری را حذف می‌کند؛ به همین دلیل با افزایش سن، «پیش‌بینی‌پذیری» زمان را فشرده و حس پیری را القا می‌کند. پژوهش‌های عصب‌شناسی نشان می‌دهد تجربه‌های تازه و غیرمنتظره، فعالیت دوپامین را بالا می‌برند و ادراک زمان را کند می‌کنند. پس غافلگیری فقط هیجان نیست؛ یک ابزار ضدپیری برای مغز است. آخرین بار دقیقاً کی از یک اتفاق کوچک شگفت‌زده شدید؟

راهکار:

این جمله را می‌شود برعکس کرد: شگفت‌زده نشدن نشانه‌ی پیری نیست، بلکه عادت به پیش‌بینی است؛ اگر زاویه دیدت را عوض کنی، حتی تکراری‌ترین روز هم می‌تواند «اولین بار» باشد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
پیرشُدَن‌بِه‌سِن‌نیس؛به‌حآلِ‌آدَمِه؛💯😉👋🏿️
1.0
فلسفی روانشناسی سن ذهنی راز جوان ماندن انرژی مثبت و پیری پیر شدن به سن نیست
تحقیقات روان‌شناسی می‌گوید «سن ذهنی» می‌تواند از س...

پیر شدن به سن نیست؛ به حال و هوای آدم است:

تحقیقات روان‌شناسی می‌گوید «سن ذهنی» می‌تواند از سن تقویمی مهم‌تر باشد. در مطالعه‌ای روی هزاران نفر، کسانی که احساس جوان‌تری داشتند، تلومرهای بلندتری داشتند و ریسک مرگ‌ومیرشان کمتر بود؛ حتی بعد از کنترل سلامت جسمی. احساس پیری نه‌تنها حالِ تو را عوض می‌کند، بلکه مستقیماً روی بیان ژن‌ها اثر می‌گذارد. سؤال این است: اگر سنِ ذهنی‌ات را عقب بکشی، بدنت تا کجا دنبال می‌کند؟

راهکار:

برعکسش را هم بخوان: اگر سن کم باشد اما حالِ آدم پیر باشد، جوانی از دست رفته است. پس جوانی یک انتخاب روزانه است؛ انتخابِ کنجکاوی، شادی و رهایی از «باید»های بزرگسالی.

مشابه ها