جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

پذیرش مشکلات

2 پست
متن های پذیرش مشکلات / بهترین متن پذیرش مشکلات [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
تصمیم گرفتم عاشق مشکلاتم بشم
تا اونا هم یه روز ترکم کنن:)🖤️
-
طنز فلسفی طنز تلخ رهایی از مشکلات عاشق مشکلات شدن پذیرش مشکلات
پدیده‌ای که «اثر خرس سفید» نام دارد: تلاش برای سرک...

عاشق مشکلات شدن؛ ترفندی برای رهایی از آنها:

پدیده‌ای که «اثر خرس سفید» نام دارد: تلاش برای سرکوب یک فکر، آن را قوی‌تر می‌کند. پذیرش آگاهانه، برعکس، قدرت آن را می‌گیرد. آیا تا به حال تجربه کرده‌اید که پذیرش یک مشکل، آن را کوچک‌تر کرده؟

راهکار:

تکنیک «پذیرش و تعهد» (ACT) می‌گوید: به جای فرار یا مقاومت، مشکلات را بپذیر و با آنها روبه‌رو شو؛ آن‌گاه قدرتشان بر تو کاهش می‌یابد.

-"شاید منم باید عاشق مشکلاتم شم تا اونا هم بیخیالم شن و منو تنها بزارن..."-️
2.3
فلسفی روانشناسی عاشق مشکلات شدن پذیرش مشکلات رهایی از افکار مزاحم
بر اساس نظریه «فرآیند کنایه‌آمیز» وگنر، هرچه بیشتر...

عاشق مشکلاتت شو تا رهایت کنند:

بر اساس نظریه «فرآیند کنایه‌آمیز» وگنر، هرچه بیشتر سعی کنیم فکری را سرکوب کنیم، بیشتر برمی‌گردد. اما پذیرش و دوست داشتن مشکلات، دقیقاً برعکس عمل می‌کند و آن‌ها را بی‌اثر می‌کند. آیا این همان «رهایی از طریق پذیرش» است؟

راهکار:

این جمله «نمونه‌ای از پذیرش فعال» است، نه تسلیم. در روانشناسی به آن «پذیرش رادیکال» می‌گویند: وقتی با مشکلات نبرد نکنی، انرژی‌ات برای تغییر واقعی آزاد می‌شود.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها