جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

عادت کردن به مشکلات

2 پست
متن های عادت کردن به مشکلات / بهترین متن عادت کردن به مشکلات [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
از بعضیا مشکللت نمیشه فرار کرد یا حلش کرد
فقط باید عادت کنی بهش️
4.2
فلسفی روانشناسی مشکلات حل نشدنی عادت کردن به مشکلات پذیرش مشکلات فرار از مشکلات
در روان‌شناسی «پذیرش فعال» با تسلیم فرق دارد: پژوه...

عادت کردن به مشکلات حل‌نشدنی:

در روان‌شناسی «پذیرش فعال» با تسلیم فرق دارد: پژوهش‌های ACT نشان می‌دهد تلاش برای حذف کامل درد یا فکر ناخوشایند اغلب آن را تقویت می‌کند، اما پذیرش بدون قضاوت، فضای روانی برای اقدام مؤثر باز می‌کند. سازگاری هیجانی هم باعث می‌شود انسان حتی با شرایط سخت به‌مرور عادت کند؛ مرز ظریفش «عادت کردن» و «بی‌حس شدن» است.

راهکار:

این جمله را می‌توان این‌طور بازقالب‌بندی کرد: «عادت کردن» اگر به معنای پذیرش فعالِ شرایط تغییرناپذیر باشد، انرژی روانی را برای تغییر بخش‌های قابل‌تغییر آزاد می‌کند؛ اما اگر به تحمل منفعل همهٔ مشکلات تبدیل شود، به فرسودگی می‌رسد.

میگن که زمان مشکلات و حل میکنه و لی اشتباهه مایبم که در طول زمان به مشکلاتمون عادت می‌کنیم🙃قبول داری لایکش کن️
1.9
روانشناسی فلسفی تغییر نگرش عادت کردن به مشکلات اشتباه رایج زمان و مشکلات
مطالعات عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز انسان پس از ۳ تا...

زمان مشکلات را حل نمی‌کند، عادت می‌کنیم:

مطالعات عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز انسان پس از ۳ تا ۶ ماه، به هر شرایط جدیدی (حتی درد مزمن) عادت می‌کند و سطح دوپامین به حالت اولیه برمی‌گردد. این پدیده «سازگاری لذت‌جویانه» نام دارد. آیا این یعنی «خوشبختی» فقط یک توهم عادت است؟

راهکار:

این دیدگاه در روانشناسی به «سازگاری هیجانی» معروف است. نکته جالب: گاهی عادت کردن به یک مسئله، همان حل آن است – چون دیگر برایمان بحران نیست. سوال اینجاست: آیا می‌توان بین «عادت» و «پذیرش» تفاوت قائل شد؟

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها