مطالعات عصبشناسی نشان میدهد مغز انسان پس از ۳ تا...
زمان مشکلات را حل نمیکند، عادت میکنیم:
مطالعات عصبشناسی نشان میدهد مغز انسان پس از ۳ تا ۶ ماه، به هر شرایط جدیدی (حتی درد مزمن) عادت میکند و سطح دوپامین به حالت اولیه برمیگردد. این پدیده «سازگاری لذتجویانه» نام دارد. آیا این یعنی «خوشبختی» فقط یک توهم عادت است؟
راهکار:
این دیدگاه در روانشناسی به «سازگاری هیجانی» معروف است. نکته جالب: گاهی عادت کردن به یک مسئله، همان حل آن است – چون دیگر برایمان بحران نیست. سوال اینجاست: آیا میتوان بین «عادت» و «پذیرش» تفاوت قائل شد؟
خیلی ها فکر میکنند با بلند صحبت کردن ،قدرتمند شده اند؛ اما فراموش کرده اند که رعد می آید اما باران، آرام میبارد😏️
تحقیقات روانشناسی اجتماعی نشان میدهد افراد قدرتمن...
قدرت سکوت در برابر بلند حرف زدن:
تحقیقات روانشناسی اجتماعی نشان میدهد افراد قدرتمند واقعی معمولاً با حجم صدای کمتر و سرعت پایینتر صحبت میکنند (پدیده 'اثر فرماندهی آرام'). رعد فقط توجه لحظهای جلب میکند، اما باران نفوذ و تداوم دارد.
راهکار:
این تمثیل را میتوان به رهبری تعمیم داد: رهبران واقعی با اقدامات آرام و پایدار خود اعتماد میسازند، نه با فریاد.