پایان شب سیه

پایان شب سیه؛ نماد امید و طلوع دوباره:

مطالعات علوم اعصاب نشان می‌دهد که در تاریکی مطلق، مغز ملاتونین ترشح می‌کند و هم‌زمان حساسیت سلول‌های بینایی به نور افزایش می‌یابد. یعنی هر چه شب تاریک‌تر باشد، چشم‌ها برای طلوع آماده‌تر می‌شوند. آیا این استعاره زیست‌شناختی از امید نیست؟

راهکار:

این جمله بیش از آنکه یک پیش‌بینی باشد، یادآور یک قانون فیزیکی است: شب هر چقدر هم تاریک باشد، چرخش زمین آن را به صبح تبدیل می‌کند. در زندگی هم همین اصل صادق است - تغییر تنها ثابت جهان است. اگر این جمله را برای خودت نوشته‌ای، می‌توانی از آن به عنوان یک مانترا برای روزهای سخت استفاده کنی.