تنهایی بعد از ناراحت کردن دیگران:
آیا میدانستید در روانشناسی به این پدیده «انزوای عاطفی» یا «رفتار سکوت» میگویند؟ وقتی کسی را ناراحت میکنی، برخی با ترک کردن تو سعی میکنند کنترل موقعیت را به دست بگیرند. این یک تاکتیک ناخودآگاه برای تنبیه است که ریشه در دوران کودکی دارد. جالب اینجاست که چنین واکنشی درواقع ضعف در مدیریت هیجان را نشان میدهد نه قدرت. سؤال اینجاست: آیا واقعاً این ترکشدن نشانهٔ حقیقت آدمهاست یا فقط یک واکنش دفاعی موقتی؟
راهکار:
این جمله بیشتر یک مشاهدهٔ تلخ دربارهٔ واکنش دیگران به ناراحتی ماست. میتوان آن را به این شکل بازتعریف کرد: «ناراحت کردن آدمها مثل آزمایش تورنسل عمل میکند؛ بعضیها میمانند و بعضیها فرار میکنند. این فرار بیشتر نشاندهندهٔ خودشان است تا تو.»