نشانه های آدم سمی

تناقض عاطفی: اشک و طاقت در روابط:

در روانشناسی به این پدیده «انکار هیجانی» می‌گویند: فرد با ایجاد اشک، خود را قربانی نشان می‌دهد تا احساس گناه را کاهش دهد. این مکانیزم دفاعی در روابط سمی رایج است و باعث سردرگمی عمیق می‌شود. آیا شما این الگوی رفتاری را در اطرافتان دیده‌اید؟

راهکار:

این جمله نمونه‌ای از «ناهماهنگی شناختی» است: فرد با دو باور متضاد (عاشق بودن و آزار دادن) روبه‌روست. برای کاهش تنش، احساسات شما را انکار می‌کند. اگر در رابطه‌ای چنین الگویی می‌بینید، بهتر است مرزهای عاطفی خود را محکم کنید.