وقتی خیانت، اعتماد به نفس را هم میدزدد:
در روانشناسی، پدیدهای به نام «آسیب شناختی» وجود دارد که دقیقاً توصیفکننده این حالت است. وقتی کسی که عمیقاً به او اعتماد دارید، واقعیت را تحریف میکند یا رفتارش را انکار میکند، مغز شما درگیر یک جنگ داخلی میشود: بین چیزی که دیدهاید و چیزی که به شما القا میشود. این میتواند پایههای حافظه و قضاوت شما را سست کند. آیا تا به حال در دام این بازی ذهنی افتادهاید؟
راهکار:
این احساس که قضاوت شما زیر سوال رفته، یک واکنش طبیعی به «خشونت گازلایتینگ» است؛ جایی که فرد مقابل با انکار واقعیت یا تحریف حقایق، شما را وادار میکند به حافظه و درک خودتان شک کنید. این یک آسیب روانی مشخص است، نه ضعف شخصی.