جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

نقل قول جدایی

2 پست
متن های نقل قول جدایی / بهترین متن نقل قول جدایی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
به قول آرمین زارعی=

یا بمون یا برو بزار تمام شده 💔🖤️
4.5
غمگین جدایی حرفای جدایی تمام شدن رابطه دل شکستگی نقل قول جدایی
در روانشناسی پدیده‌ای به اسم «اثر زایگارنیک» وجود ...

نقل قول جدایی و تلخی بلاتکلیفی از آرمین زارعی:

در روانشناسی پدیده‌ای به اسم «اثر زایگارنیک» وجود دارد: مغز ما کارهای ناتمام را تا ۹۰٪ بهتر از کارهای تمام‌شده به یاد می‌آورد. یعنی دقیقاً همان جایی که گیر کرده‌ای - نه ماندن کامل، نه رفتن قطعی - تبدیل می‌شود به یک حلقه‌ی ذهنی بی‌پایان. شاید دلیل سنگینی این جمله همین باشد: «تمام شدن» از «بلاتکلیفی» راحت‌تر است، حتی اگر تلخ باشد. راستی، آیا تا حالا به این فکر کرده‌اید که چرا ذهن ما «پایان» را فراموش می‌کند ولی «نیمه» را رها نمی‌کند؟

راهکار:

این جمله بیش از آنکه یک تصمیم باشد، بازتاب پارادوکس ذهن انسان است: ماندن در بلاتکلیفی گاهی از خود جدایی هم دردناک‌تر است. پژوهش‌ها نشان می‌دهد مغز ما «ناتمامی» را بهتر از پایان قطعی به خاطر می‌سپارد (اثر زایگارنیک). پس شاید بهترین کار این است که به جای «یا-یا»، به خودت اجازه‌ی یک «خداحافظ آگاهانه» بدهی.

باید گذشته را فراموش کنم و به یاد داشته باشم که تو بخشی از خاطراتم هستی،نه سرنوشتم.🍂

کتاب 📚 رهایی
نویسنده 🖋️M.sosa️
5.0
عاشقانه جدایی نقل قول جدایی کتاب رهایی فراموشی گذشته عشقی خاطرات و سرنوشت
مغز ما خاطرات عاطفی را در آمیگدال ذخیره می‌کند، ام...

تو بخشی از خاطراتم هستی، نه سرنوشتم؛ جملاتی از کتاب رهایی:

مغز ما خاطرات عاطفی را در آمیگدال ذخیره می‌کند، اما حافظه اپیزودیک در هیپوکامپ است. نکته جالب: با «بازنگاری شناختی» می‌توانی همان خاطره را به‌یاد بیاوری ولی واکنش آمیگدال را مهار کنی. یعنی تو می‌توانی ردپای کسی را در مغزت داشته باشی، اما مسیر زندگیت را از زیر سلطه آن ردپا آزاد کنی. دقیقاً همان اتفاقی که در این جمله افتاده است: پذیرش حضور در خاطره، بدون دادن کلید سرنوشت.

راهکار:

از دیدگاه روان‌شناسی شناختی، هدف فراموشی، خاموش کردن بار هیجانی خاطره است نه پاک کردن آن. یک تمرین مؤثر: خاطره را روی برگه‌ای بنویس و بالای آن «فصل تمام‌شده» بگذار، سپس آن را به عنوان داستانی که خواندخ‌بسته شده، در کشوی خاطرات بایگانی کن تا فضای فصل جدید باز شود.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها