جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

نگرانی فردا

2 پست
متن های نگرانی فردا / بهترین متن نگرانی فردا [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
دغدغه اش فردا بود!
شب مرد...‍‍‍️
4.4
غمگین فلسفی مرگ ناگهانی ارزش امروز پشیمانی از نگرانی نگرانی فردا
تحقیقات: مغز انسان حدود ۴۷٪ زمان بیداری را در «ذهن...

نگرانی برای فردا و مرگ ناگهانی؛ زندگی را امروز زندگی کن:

تحقیقات: مغز انسان حدود ۴۷٪ زمان بیداری را در «ذهن‌پرسه‌زنی» و نگرانی آینده می‌گذراند. شبکه پیش‌فرض مغز وقتی فعال می‌شود که فعلی برای آینده نداریم؛ یعنی دغدغه فردا، پناهگاه ذهن از مواجهه با مرگ است. هایدگر: انسان موجودی است به‌سوی مرگ می‌زید، اما در جزئیات فردا غرق می‌شود تا آن را فراموش کند. شب مرگ، فردا را قفل می‌کند. سؤال: کدام دغدغهٔ فردا، ارزش یک شبِ بیداری را دارد؟

راهکار:

شاید پیام اصلی این باشد که ذهن ما برای رهایی از اضطراب مرگ، خودش را با نگرانی فردا مشغول می‌کند؛ اما مرگ آنجا نیست که ما خیالش را می‌کنیم. «فردا» یک توهم است و تنها لحظه‌ی اکنون حقیقت دارد.

نگران نباش
قبل تو،خدا به فکر فردایت است ️
2.9
مذهبی روانشناسی نگرانی فردا آینده‌نگری و توکل رفع استرس با یاد خدا توکل به خدا برای رفع نگرانی
در علوم اعصاب، نگرانی از آینده یعنی شبیه‌سازی خطرا...

توکل به خدا و رهایی از نگرانی فردا:

در علوم اعصاب، نگرانی از آینده یعنی شبیه‌سازی خطرات فرضی توسط قشر پیش‌پیشانی؛ اما وقتی فرد به یک ناظر خیرخواه باور دارد، آمیگدال کمتر فعال می‌شود و پاسخ استرس کاهش می‌یابد. این اثر در مطالعات دعا و مدیتیشن نیز دیده شده است.

راهکار:

این جمله نوعی «واگذاری شناختی» است؛ ذهن وقتی مسئولیت نهایی را به نیرویی بزرگ‌تر می‌سپارد، از بار اضطراب پیش‌بینی رها می‌شود. در روان‌شناسی مثبت‌گرا به این حالت «اعتماد بنیادین» می‌گویند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها