بهترین #قلبو انتخاب کن نه بهترین #قیافه رو .!️
3.3
عاشقانه فلسفی زیبایی درونی روانشناسی رابطه اثر هالهای خطای شناختی نکتهی جالبی که بهش اشاره کردی، در روانشناسی به عن...
انتخاب قلب، نه فقط قاب:
نکتهی جالبی که بهش اشاره کردی، در روانشناسی به عنوان «اثر هالهای» شناخته میشه. این خطای شناختی باعث میشه ما ناخودآگاه فکر کنیم افراد زیبا، خصوصیات اخلاقی بهتری هم دارن. انتخاب «قلب» به جای «قیافه»، در واقع یک تلاش آگاهانه برای غلبه بر این میانبُر ذهنی و دیدن واقعیت آدمهاست.
راهکار:
در ملاقات بعدی با یک فرد جدید، آگاهانه تلاش کن قبل از شکلگیری قضاوت نهایی، سه ویژگی غیرظاهری او (مثل شوخطبعی، مهربانی یا هوش) را در ذهنت لیست کنی.
گاهی یطوری از کسی ناامید میشی که فکر میکردی باتمام آدمای کنارت فرق داره-️
4.5
غمگین روانشناسی ناامیدی ایدئالسازی خطای شناختی انتظارات تجربه ناامیدی از فردی که متفاوت میپنداشتیم، اغلب ...
چرا ایدئالسازی منجر به ناامیدی میشود؟:
تجربه ناامیدی از فردی که متفاوت میپنداشتیم، اغلب ریشه در پدیده «ایدئالسازی» دارد. ما ناخودآگاه ویژگیهای دلخواهمان را به دیگران نسبت میدهیم و وقتی واقعیت با تصورمان همخوانی ندارد، این شکاف باعث سرخوردگی عمیقتر میشود. این یک خطای شناختی رایج است که در روابط انسانی دیده میشود.
راهکار:
برای جلوگیری از ناامیدی عمیق، سعی کنید افراد را با تمام پیچیدگیهایشان ببینید نه صرفاً با تصوری ایدهآل؛ این پذیرش واقعبینانه، روابط شما را محکمتر میکند.
کوچیک که بودم فکر میکردم...
ماشینبازا همه خوشحالن!🙃💔️
3.2
روانشناسی فلسفی خطای شناختی ظاهر و واقعیت باورهای کودکی درک خوشبختی تصور شما از خوشحالی ماشینبازها در کودکی، نشاندهند...
ماشینبازها و خوشحالی: خطای شناختی کودکی:
تصور شما از خوشحالی ماشینبازها در کودکی، نشاندهندهی یک خطای شناختی رایج است که ما انسانها تمایل داریم خوشبختی را با فعالیتها یا علایق ظاهری افراد پیوند بزنیم. در واقع، خوشحالی واقعی اغلب درونیتر و پیچیدهتر از آن چیزی است که از بیرون به نظر میرسد و به عوامل متعددی بستگی دارد.
راهکار:
به جای قضاوت خوشحالی دیگران بر اساس ظاهر، سعی کنید با دروننگری، منابع واقعی شادی خود را کشف کنید. این کار به شما کمک میکند تا به جای مقایسه بیرونی، به عمق احساسات و نیازهای خود بپردازید و درک واقعبینانهتری از خوشبختی بدست آورید.
خیلیهامون با کمترین تقصیر، بیشترین تقاص
رو پس دادیم. 🙂️
2.6
روانشناسی فلسفی روانشناسی عدالت خطای شناختی تابآوری این احساس که «با کمترین تقصیر، بیشترین تقاص» را پس...
تقاص کمترین تقصیر: آیا زندگی عادلانه است؟:
این احساس که «با کمترین تقصیر، بیشترین تقاص» را پس دادهایم، ریشههای عمیقی در روانشناسی انسان و جستجوی ما برای عدالت دارد. اغلب اوقات، این حس ناشی از یک خطای شناختی به نام «سوگیری اساسی انتساب» است که ما را وامیدارد تقصیر دیگران را به شخصیتشان و تقصیر خودمان را به شرایط بیرونی نسبت دهیم. درک این پدیده میتواند به ما کمک کند تا با این احساسات ناعادلانه کنار بیاییم و با شفقت بیشتری به خود و دیگران بنگریم.
راهکار:
هنگام مواجهه با احساس عدم تناسب در زندگی، «بازنگری شناختی» را تمرین کنید. این کار به شما کمک میکند تا با به چالش کشیدن افکار منفی و تفسیر مجدد موقعیت، دیدگاهی متعادلتر بیابید و بهتر با شرایط کنار بیایید.
«تو این دنیا حتی به چشماتم اعتماد نکن»️
2.3
فلسفی روانشناسی شکگرایی ادراک فلسفه خطای شناختی این جمله تأملبرانگیز، ریشه در مکاتب فلسفی شکگرا...
چشمها و شک در ادراک حقیقت:
این جمله تأملبرانگیز، ریشه در مکاتب فلسفی شکگرایی دارد که از زمان یونان باستان تا دکارت، بر عدم قطعیت حواس تأکید کردهاند. چشمها گرچه پنجرهای به جهانند، اما تفسیر ما از آنچه میبینیم میتواند تحت تأثیر پیشفرضها و خطاهای شناختی باشد. این یادآوری ظریفی است که همیشه حقیقت مطلق در ظاهر نیست.
راهکار:
همیشه برای رسیدن به درک کامل، اطلاعات را از زوایای مختلف بررسی کنید و به دنبال شواهد تکمیلی باشید. این به شما کمک میکند تا از خطاهای ادراکی دوری کنید.
من حداقل ۱۴حقیقت رو درباره شما🫵🏻میدونم:
۱ـ الان بیداری
۲ـ گوشیت روشنه
۳ـ یک انسان هستی
۴ـ داری pmمنومیخونی
۵ـ تو نمیتونی وقتی زبونت بیرونه بگی ژ
۷ـ الان داری امتحان میکنی
۸ـ الان خندت گرفته
۹ـ اصلاندیدی که عدد۶روجاانداختم
۱۰ـ الان برگشتی چک کنی ببینی جا انداختم یانه
۱۱ـ الان بازخندت گرفته
۱۲ـ نمیدونی که من یک عددروهم چندبارنوشتم
۱۳ـ الان برگشتی چک کنی
۱۴ـ ولی پیداش نکردی😂🙄😂🙄️
4.5
طنز روانشناسی روانشناسی شناختی توجه انتخابی بازیهای فکری خطای شناختی این متن بامزه به شکلی زیرکانه با روانشناسی مخاطب ب...
بازی فکری با روانشناسی: حقایقی که شما را به چالش میکشند!:
این متن بامزه به شکلی زیرکانه با روانشناسی مخاطب بازی میکند و نمونهای عالی از کاربرد اصول توجه انتخابی و سوگیری تاییدی در تعاملات روزمره است. غیبت عدد ۶ و اشاره به تکرار عدد (که خود نوعی فریب است) نشان میدهد ذهن ما چگونه به دنبال الگوهای خاص میگردد و گاهی از واقعیتهای آشکار غافل میشود. این یک آزمایش کوچک و خندان از نحوه کارکرد ذهن ماست!
راهکار:
این بازی جالب نشان میدهد که چگونه ذهن ما گاهی به راحتی فریب میخورد. برای تقویت دقت و توجه، تمرینهای ذهن آگاهی (Mindfulness) را امتحان کنید؛ با تمرکز بر لحظه حال، میتوانید مهارتهای مشاهده و پردازش اطلاعات خود را بهبود بخشید.
تا با کفش کسی راه نرفتی راه رفتنش را قضاوت نکن...✍️️
4.8
روانشناسی فلسفی همدلی قضاوت روانشناسی اجتماعی خطای شناختی این سخن حکیمانه، ریشههای عمیقی در روانشناسی دارد....
قدمی در کفش دیگری: رمز درک متقابل:
این سخن حکیمانه، ریشههای عمیقی در روانشناسی دارد. انسانها معمولاً دچار «خطای بنیادین انتساب» میشوند؛ یعنی تمایل دارند رفتار دیگران را به ویژگیهای شخصیتی آنها نسبت دهند، در حالی که رفتارهای خودشان را نتیجه شرایط بیرونی میدانند. این جمله ما را به غلبه بر این خطا و درک عمیقتر انگیزهها و چالشهای دیگران از طریق همدردی دعوت میکند.
راهکار:
پیش از قضاوت، آگاهانه تلاش کنید تا خود را در موقعیت فرد مقابل قرار دهید. این پرسش را از خود بپرسید: «چه شرایط یا چالشهایی ممکن است بر او تأثیر بگذارد که من از آن بیخبرم؟» این تمرین به شما کمک میکند تا با نگاهی عمیقتر و همدلانهتر به مسائل بنگرید و از سوگیریهای شناختی دوری کنید.
واسه هرچی جلو جلو ذوق کنی کنسله . . .️
4.5
تیکه دار روانشناسی خطای شناختی مدیریت انتظار ناامیدی روانشناسی این جمله رایج که "ذوق زدن قبل از موعد باعث کنسل شد...
مدیریت انتظار: خطای شناختی و ذوقزدگیهای کنسلی:
این جمله رایج که "ذوق زدن قبل از موعد باعث کنسل شدن میشود"، ریشه در یک خطای شناختی دارد. در واقع، این ذوق و هیجان نیست که رویدادها را لغو میکند، بلکه انتظار بالا میتواند تلخی ناکامی را تشدید کند و باعث شود این تصور شکل بگیرد. مدیریت انتظارات میتواند به ما کمک کند تا اتفاقات را واقعبینانهتر ببینیم و با نتایج پیشبینی نشده بهتر کنار بیاییم.
راهکار:
برای کاهش ناامیدی، به جای جلوگیری از ذوقزدگی، روی مدیریت انتظاراتتان تمرکز کنید. سعی کنید واقعبینانه باشید و از مسیر لذت ببرید، نه فقط نتیجه نهایی. این رویکرد به شما کمک میکند با اتفاقات پیشبینی نشده راحتتر کنار بیایید.
ی روز ی خار باعث میشه از تمام گلای رز متنفر بشی:(️
4.2
غمگین روانشناسی روانشناسی خطای شناختی تجربه تلخ تعمیم مفرط این جمله به یک خطای شناختی معروف به نام «تعمیم مفر...
خارِ یک تجربه تلخ:
این جمله به یک خطای شناختی معروف به نام «تعمیم مفرط» اشاره داره. در این حالت، ذهن ما یک تجربهی منفی (خار) را به تمام موقعیتهای مشابه (همهی گلهای رز) در آینده تعمیم میده و باعث میشه از ترس تکرار اون درد، فرصتهای خوب زیادی رو از دست بدیم.
راهکار:
برای مقابله با این حس، تکنیک «تفکیک» را امتحان کن. از خودت بپرس: «آیا این تجربه منفی (خار) واقعاً نماینده تمام تجربیات آینده (گلها) است؟» جدا کردن یک اتفاق بد از کل یک مجموعه، به ذهن کمک میکند تا از تعمیم دادن دست بردارد.
خطای دید ؛ فقط وقتی که
با بقیه متفاوت میدیدمت .️
5.0
عاشقانه روانشناسی خطای شناختی ادراک روابط عاطفی سوگیری تأیید این جمله به ظرافت نشان میدهد که چگونه ادراک ما از...
خطای دید در روابط عاطفی: چگونه ادراک ما فریبمان میدهد؟:
این جمله به ظرافت نشان میدهد که چگونه ادراک ما از دیگران، به ویژه در روابط عاطفی، میتواند همچون یک خطای دید شناختی عمل کند. در واقع، آنچه ما از فردی "متفاوت" میبینیم، نه لزوماً واقعیت او، بلکه بازتابی از انتظارات، آرزوها و احساسات درونی ماست. این پدیده را میتوان با مفهوم "سوگیری تأییدی" مقایسه کرد، جایی که ذهن تمایل دارد اطلاعاتی را جستجو یا تفسیر کند که باورهای موجودش را تأیید کند.
راهکار:
برای غلبه بر خطاهای ادراکی در روابط، تمرین "مشاهده غیرجانبدارانه" را آغاز کنید. به جای قضاوت یا فرافکنی احساسات خود، رفتارها و گفتههای طرف مقابل را به همان شکل که هستند، بدون تفسیر اولیه، ثبت کنید تا تصویری واقعیتر از او به دست آورید.
همیشه بعدی بهتر نیستا حواست باشه چیو از دست میدی.️
3.3
روانشناسی فلسفی قدردانی انتخاب آگاهانه ارزشگذاری خطای شناختی این جمله به زیبایی به یک خطای شناختی رایج اشاره دا...
قدردانی از اکنون: راز انتخابهای آگاهانه در زندگی:
این جمله به زیبایی به یک خطای شناختی رایج اشاره دارد: فرض اینکه آینده همیشه بهتر است. در واقع، این نوع تفکر میتواند منجر به نادیده گرفتن ارزش فعلی و گاهی اوقات به پشیمانی از دست دادن فرصتهای خوب موجود شود. ارزشگذاری آنچه داریم، مهارتی کلیدی است که در دنیای پرشتاب امروزی، به ما کمک میکند تا تصمیمات بهتری بگیریم و از لحظاتمان بیشتر لذت ببریم.
راهکار:
برای جلوگیری از پشیمانی، "آگاهی لحظه حال" را تمرین کنید. قبل از هر تصمیم، سه چیز مثبت فعلی و سه خطر احتمالی تغییر را یادداشت کنید. این کار به شما کمک میکند تا ارزش واقعی داشتههایتان را بسنجید و انتخابهای آگاهانهتری داشته باشید.
تا حالا به برگههای کاغذی دفترتون توجه کردین؟
ظاهر آرومی داره و بیخطر بنظر میاد،
اما وقتی به دستت کشیده میشه و دستتو میبُره،
سوزشِ وحشتناکی داره.
خیلی از آدمها هم همینن!
مثلِ برگههای کاغذی یک دفتر
آروم و بیخطر بنظر میان...
اما یه جایی که انتظارشو نداری،
جوری بهت زخم میزنن که علاوه بر شوکه شدن،
زخمش سوزش عمیقی توی قلبت ایجاد میکنه
و سالیان سال فراموشت نمیشه.
حواسمون به آرومهایِ پرخطرِ زندگیمون باشه...️
4.2
روانشناسی فلسفی خطای شناختی روابط انسانی آسیب روحی قضاوت پنهان این متن هوشمندانه، شباهت عجیبی با خطای شناختی «اثر...
زخمهای کاغذی: چطور خطای شناختی به ما آسیب میزند؟:
این متن هوشمندانه، شباهت عجیبی با خطای شناختی «اثر هاله» دارد. درست مثل برشی از کاغذ که بیخطر به نظر میرسد، ما گاهی افراد را بر اساس یک ویژگی مثبت کلیشهای قضاوت میکنیم و جنبههای پنهان یا منفی آنها را نادیده میگیریم، تا زمانی که زخم عمیقی از سویشان تجربه کنیم. آگاهی از این سوگیری ذهنی به ما کمک میکند تا روابطمان را با دیدی واقعبینانهتر بسنجیم.
راهکار:
برای محافظت از خود در برابر «زخمهای کاغذی» عاطفی، همواره قضاوت اولیه خود را با مشاهده رفتار مداوم افراد و توجه به الگوهای رفتاری آنها، به چالش بکشید. به یاد داشته باشید که ظاهر آرام، همیشه نشانهای از بیخطر بودن نیست و «اثر هاله» میتواند ما را فریب دهد.
تا درد کسی را حس نکردی
رفتارشو قضاوت نکن
────❥ ️
4.8
روانشناسی فلسفی روانشناسی اجتماعی همدلی قضاوت خطای شناختی این پیام کوتاه اما عمیق، به یکی از مهمترین چالشه...
همدلی قبل از قضاوت: درسی از روانشناسی رفتار:
این پیام کوتاه اما عمیق، به یکی از مهمترین چالشهای روانشناسی اجتماعی، یعنی 'خطای اسناد بنیادی' اشاره میکند. ما اغلب تمایل داریم رفتارهای دیگران را به شخصیت درونیشان نسبت دهیم، در حالی که در مورد خودمان، شرایط را عامل اصلی میدانیم. درک درد و شرایط دیگران، دریچهای به سوی نگاهی عادلانهتر و همدلانهتر است، چیزی که این متن به زیبایی تشویق میکند.
راهکار:
برای درک بهتر دیگران و پرهیز از قضاوت زودهنگام، تکنیک «گوش دادن فعال» را تمرین کنید؛ با تمام وجود به حرفهایشان گوش دهید و سعی کنید دنیا را از چشمانداز آنها ببینید تا ابعاد پنهان درد و تجربهشان را درک کنید.
گیج بازی فقط اونجایی ک:
با فلش گوشیت دنبال گوشیت بگردی🌚🎀️
4.3
شیطنت طنز حواسپرتی خطای شناختی تمرکز توهم ادراک این موقعیت خندهدار، نمونهای از خطای شناختی به نا...
حواسپرتیهای خندهدار: وقتی دنبال گوشی با چراغقوه گوشی میگردیم!:
این موقعیت خندهدار، نمونهای از خطای شناختی به نام 'توهم ادراک' است. مغز ما گاهی اوقات در تشخیص منبع اطلاعات دچار اشتباه میشود و این باعث رفتارهای بامزهای مثل این میشود.
راهکار:
برای افزایش تمرکز، تکنیکهای ذهنآگاهی مانند مدیتیشن را امتحان کنید. این تمرینها به شما کمک میکنند توجه خود را به لحظه حال معطوف کنید و از حواسپرتیهای غیرضروری دوری کنید.
اگ دیدی یکی بی دلیل رفتارش بات عوض شده بدون که
یا با قبلی اشتی کرده یا یکی دیگه روپیدا کرده️
4.3
تیکه دار روانشناسی روانشناسی رفتار درک انسان خطای شناختی پیچیدگیهای روابط جالب است که ذهن ما اغلب برای تغییرات رفتاری دیگران...
تغییر رفتار در روابط؛ واقعیتی پیچیدهتر از تصور:
جالب است که ذهن ما اغلب برای تغییرات رفتاری دیگران، به دنبال سادهترین و ملموسترین دلایل میگردد، بهخصوص در حوزه روابط. اما واقعیت این است که تغییرات رفتاری، هرگز "بیدلیل" نیستند؛ بلکه ریشههای عمیقتری در درون فرد یا موقعیتهای ناپیدا دارند که شاید ما از آنها بیخبر باشیم. این میل به سادهسازی، گاهی اوقات ما را از درک پیچیدگیهای انسانی دور میکند.
راهکار:
به جای نتیجهگیریهای سریع در مورد تغییر رفتار دیگران، مهارت «پرسشگری همدلانه» را تمرین کنید. گاهی دلایل عمیقتر از سطح ظاهرند و با نگاهی بازتر میتوان به درک بهتری رسید، نه قضاوت.
وقتیمیفهمینمیارزیدکهدیرشده.️
4.4
روانشناسی فلسفی پشیمانی خطای شناختی زمان تصمیمگیری جمله شما به خوبی به یکی از تلخترین تجربیات انسانی...
پشیمانی دیررس: درسی در باب تصمیمگیری:
جمله شما به خوبی به یکی از تلخترین تجربیات انسانی اشاره دارد: پشیمانی ناشی از درک دیرهنگام بیارزش بودن چیزی. این احساس غالباً با خطای شناختی «هزینه هدررفته» (Sunk Cost Fallacy) مرتبط است؛ جایی که افراد به دلیل سرمایهگذاری قبلی (زمان، انرژی یا پول)، به مسیری ادامه میدهند که از قبل مشخص است سودی ندارد، اما رها کردن آن را سخت مییابند. در نهایت، با درک این واقعیت، حس پشیمانی عمیقی به سراغشان میآید.
راهکار:
برای جلوگیری از پشیمانی، همیشه ارزش فعلی تلاشهایتان را بسنجید، نه فقط میزان سرمایهگذاری گذشته را. این کمک میکند تا گرفتار خطای هزینه هدررفته نشوید و تصمیمات آگاهانهتری بگیرید.
عشق شاید اشتباهی بین ما باشد ولی گاه گاهی اشتباهی حال مارا خوب کن :)️
4.0
عاشقانه خطای شناختی شادی ناگهانی عشق غیرمنتظره تاثیر احساسات گاهی اوقات، همانطور که در این متن زیبا اشاره شده، ...
عشق: خطایی شیرین و شادیآور:
گاهی اوقات، همانطور که در این متن زیبا اشاره شده، یک 'اشتباه' یا انحراف از مسیر منطقی، میتواند تجربهای مثبت و حالخوبکننده به ارمغان بیاورد. این پدیده مشابه اثر 'خطای شناختی' است که در روانشناسی، میتواند منجر به شادی ناگهانی شود.
راهکار:
گاهی پذیرش خطاهای کوچک در روابط، میتواند به تجربههای شیرین و غیرمنتظره منجر شود. به این نوع اثرات جانبی مثبت توجه کنید.
داریم به یه نسلی میرسیم که جذابیتی ندارد همه آدما خیانت کار و مغرور
کم کم داریم قدر نسل قدیم رو میدونیم ️
2.0
روانشناسی فلسفی نوستالژی خطای شناختی روانشناسی اجتماعی تفاوت نسلها این حس نوستالژی و مقایسه منفی نسل حال با گذشته، پد...
از نوستالژی تا واقعیت: درک تفاوت نسلها:
این حس نوستالژی و مقایسه منفی نسل حال با گذشته، پدیدهای روانشناختی است که در بسیاری از دورههای تاریخی دیده شده. فیلسوفان یونان باستان نیز از "انحطاط نسلها" گلایه میکردند. این دیدگاه اغلب تحت تأثیر "خطای شناختی تأیید" قرار میگیرد؛ یعنی تمایل به دیدن شواهدی که باورهای از پیش موجود ما را تأیید میکنند. هر نسلی چالشها و زیباییهای خاص خود را دارد.
راهکار:
برای غلبه بر این دیدگاه، تلاش کنید با افراد نسلهای مختلف گفتوگو کرده و تجربیاتشان را بدون پیشداوری بشنوید. این کار به درک متقابل و کاهش "خطای مقایسه" کمک میکند و دیدگاه شما را وسیعتر میکند.
رفتم دکتر میگم : دکتر به دادم برس به جای سمنو یه کاسه حنا خوردم !؟🤣️
3.2
طنز روانشناسی شوخی خطای شناختی سوءتفاهم مفهوم نابهنگام این شوخی بامزه، نقدی ظریف بر خطاهای شناختی روزمره ...
وقتی حنا جایگزین سمنو میشود!:
این شوخی بامزه، نقدی ظریف بر خطاهای شناختی روزمره است؛ جایی که ذهنمان ممکن است به دلیل تشابه ظاهری یا زمینه موقعیتی، دچار سوءتفاهم شود. این اتفاق، یادآور اهمیت دقت در جزئیات و عدم اتکای صرف به حدس و گمان است.
راهکار:
هنگام مصرف مواد غذایی، به برچسبها و ترکیبات دقت کنید تا از عواقب ناخواسته جلوگیری شود. آگاهی از مواد تشکیلدهنده، سلامتی را تضمین میکند.
یه تئوری هست که میگه: وقتی ناراحتی فکر میکنی همه آدمهای دور و برت خوشحالن:(
#تئوری ִ ִֶָ ៹
݃️
2.0
روانشناسی تنهایی روانشناسی خطای شناختی مقایسه اجتماعی احساس تنهایی این احساس که در زمان ناراحتی بقیه شاد به نظر میرس...
تئوری تنهایی: چرا در ناراحتی، دیگران شاد به نظر میرسند؟:
این احساس که در زمان ناراحتی بقیه شاد به نظر میرسند، ریشههای عمیقی در روانشناسی دارد. این پدیده به «مقایسه اجتماعی صعودی» یا «توهم شفافیت معکوس» مرتبط است، جایی که ما ناخودآگاه دردهای خود را عمیقتر و شادی دیگران را بیشتر میپنداریم، در حالی که اغلب همه سطوح مختلفی از احساسات را تجربه میکنند و نمایش بیرونی همیشه منعکسکننده واقعیت درونی نیست.
راهکار:
وقتی چنین احساسی سراغتان آمد، به یاد بیاورید که این یک خطای شناختی رایج است. برای غلبه بر آن، آگاهانه تمرین کنید که دیدگاههای متفاوت را بپذیرید و بدانید که هر کس چالشهای خودش را دارد.
بزرگترین
اشتباه
انتخاب
یه
آدم
اشتباه
نیست
منتظر
موندن
برای
درست
شدن
اون
آدم
اشتباهه️
1.0
روانشناسی فلسفی خطای شناختی رشد_شخصی پذیرش واقعیت انتخاب درست این جمله عمیقاً به یک خطای شناختی رایج اشاره دارد:...
بزرگترین خطای رابطه: انتظار تغییر از آدم اشتباه:
این جمله عمیقاً به یک خطای شناختی رایج اشاره دارد: خطای هزینه غرقشده. ما گاهی اوقات به جای پذیرش واقعیت و حرکت رو به جلو، به دلیل سرمایهگذاری عاطفی گذشته، امید واهی به تغییر دیگران داریم. اما رشد واقعی زمانی آغاز میشود که بپذیریم تنها کسی که میتوانیم تغییر دهیم خودمان هستیم و ارزش زمان و احساساتمان را بشناسیم.
راهکار:
به جای تمرکز بر تغییر دیگران، انرژی خود را صرف شناخت و تغییر آنچه در کنترل شماست کنید. مرزهای سالم تعیین کنید و روی رشد شخصی خود سرمایهگذاری کنید؛ این شروع واقعی آزادی است.
بعضی وقتا تشخیصم اشتباهه
مثلا وقتی که بعضی آدما
رو انسان خطاب کردم 📢🤏️
2.6
تیکه دار فلسفی قضاوت خطای شناختی انسانیت ادراک در روانشناسی، «خطای شناختی» به الگوهای انحرافی در ...
قضاوت و خطای شناختی: درک بهتر:
در روانشناسی، «خطای شناختی» به الگوهای انحرافی در قضاوت اشاره دارد که میتواند منجر به برداشتهای نادرست شود. آگاهی از این خطاها به ما کمک میکند تا تصمیمات بهتری بگیریم.
راهکار:
به یاد داشته باشید، همه ما در معرض خطاهای شناختی هستیم. قبل از قضاوت، سعی کنید دیدگاه طرف مقابل را درک کنید.
هرروز یه آدم به لیست”پشمام فکر نمیکردم این آدم اینجوری باشه”اضافه میشه.️
2.3
روانشناسی فلسفی روانشناسی اجتماعی پیچیدگی انسان خطای شناختی ادراک واقعیت این حس غافلگیری که هر روز تجربه میکنیم، نشاندهند...
چرا آدمها ما را غافلگیر میکنند؟ درک پیچیدگی انسان:
این حس غافلگیری که هر روز تجربه میکنیم، نشاندهنده پیچیدگی انسانهاست. ذهن ما تمایل دارد دیگران را در قالبهای سادهتری ببیند و وقتی جنبههای جدید و گاه متناقض شخصیتشان نمایان میشود، این مدل ذهنی به چالش کشیده میشود. این پدیده، فرصتی برای درک عمیقتر روانشناسی اجتماعی و خطاهای شناختی ما در قضاوت دیگران است.
راهکار:
برای مدیریت این غافلگیریها، در روابط خود صبور باشید و برای شناخت واقعی افراد به مشاهده عمیق و بدون پیشداوری متوسل شوید. به یاد داشته باشید که هر کس دنیایی پیچیده فراتر از ظاهرش دارد.
ما درهای زندگیمون رو برای آدمهایی
باز میذاریم که ته قلبمون میدونیم
هیچوقت برنمیگردن که بخوان در
بزنن. قلب لجباز آدمیزاد، برای «اگر
بشه» و «شاید شد» زندگی میکنه،
غرق در امیدهای واهی تا روزی که
از تپش بایسته.️
2.3
روانشناسی غمگین روانشناسی امید خطای شناختی پایداری عاطفی خوشبینی غیرواقعی این تمایل انسان به چسبیدن به «اگر بشه» و «شاید شد»...
لجبازی قلب و امیدهای واهی: یک خطای شناختی:
این تمایل انسان به چسبیدن به «اگر بشه» و «شاید شد»، حتی با وجود آگاهی از غیرممکن بودن، ریشه در خطاهای شناختی مانند «سوگیری خوشبینی» دارد. مغز ما گاهی اوقات تمایل دارد امیدهای واهی را به واقعیت ترجیح دهد تا از درد ناامیدی جلوگیری کند، اما این رویکرد میتواند مانع حرکت رو به جلو شود.
راهکار:
برای رهایی از چرخه امیدهای واهی، تمرین «واقعیتسنجی» کنید. انتظارات خود را در برابر شواهد موجود ارزیابی کرده و واقعیت را بپذیرید. این کار به شما کمک میکند تا انرژی عاطفی خود را به سمت اهداف دستیافتنی هدایت کنید و آرامش ذهنی بیشتری به دست آورید.