خنده و درد

هنر خندیدن در برابر درد و رنج:

خنده یک مکانیسم دفاعی روانی است که مغز برای مقابله با استرس و درد از آن استفاده می‌کند. مطالعات نشان داده که حتی خنده مصنوعی هم باعث ترشح اندورفین و کاهش کورتیزول می‌شود. پس این جمله فقط یک شوخی نیست؛ یک راهبرد بقاست! آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا در سخت‌ترین لحظات می‌خندیم؟

راهکار:

شاید این جمله بهترین تعریف برای هنر زندگی باشد: تبدیل رنج به خنده. مثل کاری که کمدین‌های بزرگ می‌کنند؛ از عمیق‌ترین دردهایشان، شیرین‌ترین خنده‌ها را می‌سازند.

درد پشت خنده و پنهان کردن راز:

خنده می‌تواند درد را بپوشاند: