جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

حس خوب دادن

2 پست
متن های حس خوب دادن / بهترین متن حس خوب دادن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
عاشق آدمایی هستم کهٔ همیشهٔ بهم حس خوب میدن ، حتی وقتی کهٔ حالم بده بنظرم بودن اینجور آدما خیلی بوسبوسیهه💓💓💓️
4.1
مهربانی رفاقتی قدردانی از دوستان حس خوب دادن ارزش دوستی آدم‌های خوش‌قلب
تحقیقات روان‌شناسی می‌گه حضور یه دوست حامی در لحظا...

قدردانی از آدم‌های خوش‌قلب که حس خوب می‌دن:

تحقیقات روان‌شناسی می‌گه حضور یه دوست حامی در لحظات سخت، سطح کورتیزول (هورمون استرس) رو تا ۵۰٪ کاهش می‌ده. این پدیده به اسم «بافر اجتماعی» شناخته می‌شه و حتی سیستم ایمنی رو تقویت می‌کنه. سوال برات پیش اومده چرا گاهی یه آدم خاص اینقدر روی حال ما اثر می‌ذاره؟

راهکار:

این حس زیبا رو می‌تونی با یه پیام کوتاه یا یه کار کوچیک برگردونی؛ مثلاً براشون یه خاطره خوش رو یادآوری کن. نشون بده که بودنشون برات چقدر ارزشمنده.

نصیحت امشب:
انتظار نداشته باش حس خوبی که
به دیگران میدی رو پس بگیری
اونا قلب تو رو ندارن️
1.9
روانشناسی مهربانی انتظار نداشتن از دیگران ناامیدی در روابط بخشش بی‌چشم‌داشت حس خوب دادن
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد وقتی بدون انتظار کمک...

انتظار نداشتن از دیگران و بخشش بی‌چشم‌داشت:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد وقتی بدون انتظار کمک می‌کنید، دوپامین و اکسیتوسین بیشتری ترشح می‌شود که به آن «لذت کمک» می‌گویند. جالب اینجاست که انتظار بازگشت، این اثر را کاهش می‌دهد. آیا تا به حال حس کرده‌اید بخشش بی‌منت، لذت بیشتری دارد؟

راهکار:

بخشش بی‌چشم‌داشت، برخلاف تصور، نه نشانه ضعف که نشانه قدرت درونی است. وقتی بدون انتظار می‌بخشی، در واقع به خودت ثابت می‌کنی که قلب تو آنقدر غنی است که نیازی به بازگشت ندارد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها