احساس بیزمانی و روزهایی که روزت نیست:
آیا میدانستی در روانشناسی پدیدهای به نام «ناهماهنگی زمانی» وجود دارد؟ مغز انسان وقتی تحت استرس مزمن است، حس گذر زمان را تحریف میکند. افرادی که افسردگی دارند، زمان را کندتر از بقیه حس میکنند و ممکن است فکر کنند با سرعت جهان هماهنگ نیستند. تحقیقات نشان داده حتی ریتم شبانهروزی این افراد جابهجا میشود. آیا این حس «قرن من نیست» ریشه در یک عدم تعادل درونی دارد؟
راهکار:
این حس که 'قرن من نیست' اغلب نشانهٔ تفاوت نگاه تو با جریان غالب است. شاید تو در قرن خودت پیشرو یا یادگار گذشتهای؟ بهجای سرخوردگی، آن را به چشم یک هویت منحصربهفرد ببین.