غلبه بر نفس

غلبه بر خود: آموزه افلاطون:

افلاطون، فیلسوف یونانی، با این جمله کوتاه، به نکته‌ای عمیق اشاره می‌کند. غلبه بر خود، یعنی کنترل امیال، ترس‌ها و ضعف‌های درونی. این پیروزی، پیش‌نیاز هر موفقیت دیگری است، زیرا بدون خودشناسی و خودکنترلی، دستیابی به اهداف دشوار خواهد بود.

راهکار:

برای غلبه بر خود، اهداف کوچک و قابل دستیابی تعیین کنید و هر روز یک قدم به سوی آن‌ها بردارید. این کار باعث افزایش اعتماد به نفس و تقویت اراده شما می‌شود.