پند حکیمانه

روانشناسی قدردانی: قبل از از دست دادن، قدر بدانیم:

این پند حکیمانه، ریشه در یک حقیقت روانشناختی عمیق دارد: اغلب ما تا چیزی را از دست ندهیم، قدر واقعی آن را نمی‌دانیم. این پدیده را می‌توان با مفهوم "سوگیری از دست دادن" (Loss Aversion) در علم اقتصاد رفتاری مرتبط دانست، جایی که درد از دست دادن چیزی به مراتب بیشتر از لذت به دست آوردن همان چیز است.

راهکار:

برای پرورش قدردانی، هر روز چند دقیقه را به یادآوری و نوشتن داشته‌هایتان اختصاص دهید. این کار ذهن شما را برای دیدن ارزش‌ها "قبل از" از دست دادنشان تربیت می‌کند.