در خود فرو رفتن

فرار از گریه با موسیقی و تنهایی:

معنی تو خودم بودن و هیچ جا نبودن:

وقتی در ذهن خود غرق می‌شوی، مغز در «شبکه حالت پیش‌فرض» بیشتر از دنیای بیرون فعال است؛ یعنی از نظر عصب‌شناسی در لحظهٔ حاضر یک «هیچ‌جا» هستی. پژوهش‌ها می‌گویند همین ذهن‌آگاهیِ معکوس، نزدیک به نیمی از بیداری ما را می‌دزدد؛ نه در گذشته، نه در آینده، نه در مکان فعلی. سؤال این است: اگر خودِ تو خودش را محو کرده، کدام «من» دارد این جمله را می‌نویسد؟

راهکار:

این حرف دقیقاً همان «حضور در غیاب» است؛ ذهن وقتی به عمق میرود، از مختصات زمان و مکان خارج میشود. شاید هیچ‌کجا، تنها نامِ جایی است که هنوز روی نقشه نیامده.