حسرت دیدن معشوق در هر کجا:
پدیدهای به نام «Hyperphantasia» وجود دارد که در آن افراد میتوانند تصاویر ذهنی فوقالعاده واضح و واقعگرایانه بسازند. گاهی مغز، به ویژه در حالتهای احساسی شدید مانند دلشکستگی، از این توانایی برای پروجکشن تصویر فرد مورد علاقه در محیطهای مختلف استفاده میکند، گویی او واقعاً آنجاست. آیا این تصاویر برای شما بیشتر شبیه خاطرات واقعیاند یا رویاهای بیداری؟
راهکار:
این حس عمیق حسرت، اغلب نشانهای از نیاز به بستن یک فصل عاطفی است. یک تمرین خلاقانه: نامهای به آن شخص بنویسید با تمام احساساتی که دارید، اما هرگز آن را نفرستید. این عمل فیزیکی نوشتن میتواند به رهاسازی برخی از این بارهای ذهنی کمک کند.