خواب و بیداری با یاد عشق: یک بیت عاشقانه:
آیا میدانستید در مرحله REM خواب، مغز دقیقاً همان مسیرهای عصبی را فعال میکند که هنگام بیداری و فکر کردن به آن شخص خاص فعال میشوند؟ یعنی رویا دیدن از عشق، یک تمرین واقعی برای تقویت آن خاطره در شبکه عصبی است. این پدیده «تثبیت حافظه وابسته به عاطفه» نام دارد – پس هر شب که به یاد او میخوابی، داری آن پیوند را محکمتر از قبل در مغزت حک میکنی. سوالتان این است: آیا تا به حال شده که خواب کاملاً مسیر فکرتان را دربارهٔ یک نفر تغییر دهد؟
راهکار:
این بیت زیبا نشاندهندهٔ تثبیت یک شخص در ناخودآگاه شماست. اگر میخواهید از قدرت رویاها برای حل مسائل عاطفی استفاده کنید، شبها قبل از خواب یک سوال ساده از خود بپرسید و بگذارید ضمیر ناخودآگاهتان در خواب پاسخ دهد.