خواب و احساسات

تو وسط آرزوهای نیمه‌شب منی:

آیا می‌دانستید که مغز در خواب، همان مسیرهای عصبی را فعال می‌کند که هنگام فکر کردن به فرد محبوب در بیداری؟ این یعنی دیدن کسی در خواب نشان‌دهندهٔ پردازش عاطفی عمیق توسط ناخودآگاه شماست. چه طور می‌توانید از این ارتباط برای شناخت بیشتر خود استفاده کنید؟

راهکار:

اگر می‌خواهید این حس را عمیق‌تر کنید، هر روز صبح رویاهایتان را یادداشت کنید. الگوهای تکراری در خواب می‌توانند سرنخ‌هایی از نیازهای پنهان شما باشند.