جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

بغل امن

3 پست
متن های بغل امن / بهترین متن بغل امن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
ساده بگم؛ بغلِ امنت دوای هر دردمه بچه🥹🫂️
4.9
𝐦𝐚𝐦𝐚𝐝𝐚𝐦𝐢𝐧🥲💞🫂🦋
عاشقانه مهربانی بغل امن درمان دلتنگی احساس امنیت در رابطه آغوش درمانگر
جالبه بدونین در لحظه بغل شدن، مغز اکسی‌توسین (هورم...

بغل امن؛ درمان همه دردهای زندگی:

جالبه بدونین در لحظه بغل شدن، مغز اکسی‌توسین (هورمون عشق و آرامش) ترشح می‌کنه که دقیقاً مثل مسکن طبیعی عمل می‌کنه و حتی درد فیزیکی رو کاهش میده. یه مطالعه تو دانشگاه کارنگی ملون نشون داد آغوش‌های منظم احتمال سرماخوردگی رو تا ۳۲٪ کم می‌کنه. پس این بغلِ امن یه داروی واقعیه، نه فقط یه حس قشنگ. کدوم بغل تو زندگیتون بیش‌ترین اثر درمانی رو داشته؟

راهکار:

تحقیقات نشون داده که یه بغل ۲۰ ثانیه‌ای سطح هورمون استرس (کورتیزول) رو تا ۳۰٪ کم می‌کنه و اکسی‌توسین رو بالا می‌بره—پس دقیقاً دوای هر درده!

🫧یه بغل امن یه دنیا آرامش...🐇️
3.4
مهربانی روانشناسی اهمیت بغل کردن آرامش در آغوش بغل امن تاثیر بغل بر سلامت
یک بغل ۲۰ ثانیه‌ای سطح کورتیزول (هورمون استرس) را ...

بغل امن؛ دنیایی از آرامش و سلامت روان:

یک بغل ۲۰ ثانیه‌ای سطح کورتیزول (هورمون استرس) را تا ۳۰٪ کاهش می‌دهد و اکسی‌توسین (هورمون عشق) را افزایش می‌دهد. این تغییرات شیمیایی، فشار خون را کم کرده و حس امنیت را دوچندان می‌کند. آخرین باری که یک بغل واقعی و بی‌ریا گرفتید کی بود؟

راهکار:

یک نکته جالب: مطالعات نشان داده که بغل کردن باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین می‌شود که مستقیماً حس اعتماد و امنیت را تقویت می‌کند. این یعنی هر بغل، یک تزریق آرامش است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
فقط اونجا که دلت یه بغل امن واسه گریه میخواد....!️
-
غمگین تنهایی بغل امن تنهایی آرامش عاطفی نیاز به گریه
تحقیقات عصب‌شناختی نشان می‌دهد که در آغوش گرفتن (ب...

نیاز به یک بغل امن برای گریه کردن:

تحقیقات عصب‌شناختی نشان می‌دهد که در آغوش گرفتن (به‌ویژه بیش از ۲۰ ثانیه) باعث ترشح اکسی‌توسین (هورمون پیوند) و کاهش کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود. مغز انسان طوری تکامل یافته که تماس فیزیکی را به‌عنوان سیگنال امنیت تفسیر کند. جالب اینکه حتی آغوش گرفتن یک حیوان خانگی هم همان مسیر عصبی را فعال می‌کند. آیا تا به حال دقت کرده‌اید که چرا در بحرانی‌ترین لحظات، ناخودآگاه به دنبال بازوهای گرم می‌گردیم؟

راهکار:

این جمله دقیقاً به یک نیاز عمیق انسانی اشاره دارد: در آغوش گرفته شدن در لحظات آسیب‌پذیری. شاید بتوان آن را بازتعریف کرد: «نیاز به بغل امن، نشانه قدرت خودآگاهی است، نه ضعف؛ چون پذیرش نیاز به التیام، اولین گام برای بازسازی درون است.»

مشابه ها