اول تویی آخر خودت: معنای عمیق خودشناسی و تنهایی:
تحقیقات نشان داده که مغز انسان به طور پیشفرض در حالت 'شبکه پیشفرض' (Default Mode Network) حدود ۷۰٪ زمان بیداری را به افکار خودمحور اختصاص میدهد. جالب اینجاست که همین شبکه هنگام تأمل در مورد دیگران هم فعال میشود؛ پس تو اول هستی، اما خودت همیشه آخرین نفری هستی که خودت را واقعی میبینی. آیا این چرخه را میشکنی؟
راهکار:
این جمله رو میشه اینطور تعبیر کرد: تو نقطه شروع و پایان تمام تصمیمات زندگیاتی. اگر اولویت اول خودت نباشی، آخرش هم کسی نیست که برایت بماند. شاید وقت آن رسیده که به جای 'من برای دیگران' به 'من برای خودم' فکر کنی.