جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

احساسات و تصمیم‌گیری

3 پست
متن های احساسات و تصمیم‌گیری / بهترین متن احساسات و تصمیم‌گیری [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
من اونجایی برنده شدم که دیگه به احساساتم توجه نکردم، در عوض حواسم به این بود که لیاقتم چیه.️
3.0
موفقیت روانشناسی احترام به خود خودباوری احساسات و تصمیم‌گیری لیاقت شخصی
در عصب‌شناسی، آنتونیو دامازیو نشان داد بیمارانی که...

برنده شدن با توجه به لیاقت، نه احساسات:

در عصب‌شناسی، آنتونیو دامازیو نشان داد بیمارانی که بخش پیش‌پیشانی مغزشان آسیب دیده، احساساتشان را از دست می‌دهند؛ اما به‌جای منطقی‌تر شدن، حتی نمی‌توانند ساده‌ترین انتخاب‌های روزمره را بکنند. احساسات نه دشمن تصمیم، بلکه سیستم هشدار بدن‌اند. برنده واقعی کسی است که صدای احساسات را می‌شنود ولی به لیاقت خود رأی می‌دهد. آیا تا حالا فرق بین «احساس» و «واکنش به احساس» را تجربه کرده‌ای؟

راهکار:

می‌توان این جمله را این‌طور بازتعریف کرد: تو نه احساساتت را نادیده گرفتی، بلکه اجازه ندادی ترس و وابستگی جای «ارزش تو» را بگیرند. مرز بین تصمیم عاقلانه و سرکوب احساسات، همان نقطه‌ای است که می‌توانی در آینده هم از آن استفاده کنی.

می فهمم سخته...
من می‌دونم چقدر دردناکه...
اون احساسات لعنتی که نمی دونی باهاشون چیکار کنی...
فقط نذار اونا باعث بشن اشتباه تصمیم بگیری...
نذار پشیمونت کنم،اون تصمیم هایی که بهشون درست فکر نکردی...
️
3.8
روانشناسی مدیریت احساسات احساسات و تصمیم‌گیری پشیمانی بعد از تصمیم تصمیم اشتباه در عصبانیت
در لحظه‌ی خشم یا اندوه، آمیگدال مغز حدود ۸ ثانیه ق...

مدیریت احساسات؛ راهی برای جلوگیری از تصمیم اشتباه:

در لحظه‌ی خشم یا اندوه، آمیگدال مغز حدود ۸ ثانیه قبل از قشر پیش‌پیشانی (مرکز منطق) فعال می‌شود. یعنی در همان پنجره‌ی ۸ ثانیه‌ای، تصمیم‌هایی می‌گیری که بعداً پشیمان‌مان می‌کنند. اگر بتوانی فقط ۸ ثانیه قبل از واکنش صبر کنی، به مغزت فرصت دادی منطق را به جریان بیندازد. چند بار این ۸ ثانیه را تجربه کرده‌ای؟

راهکار:

احساسات لعنتی را دشمن نگیر؛ آن‌ها پیام‌رسان‌اند. قبل از هر تصمیم، از خودت بپرس: «این حس الان می‌خواهد چه چیزی را به من بگوید؟» همین سؤال، فاصله بین واکنش و انتخاب را می‌سازد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
به قــلبـت اعـتـمـاد کــنـ🫀✨🎀 ️
3.0
روانشناسی موفقیت اعتماد به قلب قلب یا عقل خودباوری احساسات و تصمیم‌گیری
تحقیقات علوم اعصاب نشون می‌ده که احساسات در واقع پ...

اعتماد به قلب؛ کلید تصمیم‌گیری درست:

تحقیقات علوم اعصاب نشون می‌ده که احساسات در واقع پیش‌نیاز تصمیم‌گیری منطقی هستند. آنتونیو داماسیو با نظریه «نشانه‌های بدنی» ثابت کرد افرادی که به دلیل آسیب مغزی قادر به حس کردن احساسات نیستند، حتی ساده‌ترین انتخاب‌ها رو هم نمی‌تونن انجام بدن. پس قلب (سیستم لیمبیک) خلبان خودکار عقل (قشر پیش‌پیشانی) هست. آیا تا حالا شده یک تصمیم درست رو فقط چون درونت می‌گفت گرفتی و بعدش علم هم تأییدش کرد؟

راهکار:

اعتماد به قلب یعنی به شهود و حس درونی‌ات گوش بدی، اما نه به قیمت نادیده گرفتن حقایق. ترکیب عقل و احساس، بهترین مسیر رو می‌سازه.

مشابه ها