برنده شدن با توجه به لیاقت، نه احساسات:
در عصبشناسی، آنتونیو دامازیو نشان داد بیمارانی که بخش پیشپیشانی مغزشان آسیب دیده، احساساتشان را از دست میدهند؛ اما بهجای منطقیتر شدن، حتی نمیتوانند سادهترین انتخابهای روزمره را بکنند. احساسات نه دشمن تصمیم، بلکه سیستم هشدار بدناند. برنده واقعی کسی است که صدای احساسات را میشنود ولی به لیاقت خود رأی میدهد. آیا تا حالا فرق بین «احساس» و «واکنش به احساس» را تجربه کردهای؟
راهکار:
میتوان این جمله را اینطور بازتعریف کرد: تو نه احساساتت را نادیده گرفتی، بلکه اجازه ندادی ترس و وابستگی جای «ارزش تو» را بگیرند. مرز بین تصمیم عاقلانه و سرکوب احساسات، همان نقطهای است که میتوانی در آینده هم از آن استفاده کنی.