احساس جا ماندگی

احساس جا ماندن بعد از رفتن عزیزان:

آیا می‌دانستید مغز در هنگام سوگ همان مدارهای عصبی درد فیزیکی را فعال می‌کند؟ تحقیقات نشان داده که فرآیند 'جا ماندن' دقیقاً مانند شکستگی استخوان باعث التهاب عصبی می‌شود. این حس عمیقاً بیولوژیک است و فقط روانی نیست. چه چیزی باعث می‌شود برخی افراد این حس را بیشتر تجربه کنند؟

راهکار:

در روانشناسی، این حس 'جا ماندن' بخشی از فرآیند سوگواری است که با نام 'غم پیچیده' شناخته می‌شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که صحبت کردن درباره آن و یادآوری خاطرات می‌تواند به ترمیم این تیکه‌های دفن شده کمک کند.