آسمان ابری

دوست داشتن آسمان ابری و راز بغض کردن:

آیا می‌دانستید که ابرهای کومولونیمبوس تا ۱۵ کیلومتر ارتفاع و وزن میلیون‌ها تن دارند؟ اما همچنان معلق می‌مانند تا فشار به حدی برسد که ناگهان فرو بریزند. این دقیقاً همان مکانیسم فروپاشی روانی در انسان‌هاست پس از تحمل طولانی. آیا شما هم چنین لحظه‌ای را تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

ابرها وقتی سنگین می‌شوند می‌بارند، اما انسان‌ها گاهی بارش را به تعویق می‌اندازند تا سنگین‌تر شوند. شاید رها کردن، سبکی بیاورد.

دوست دارم آسمان گرفته باشد:

وقتی آسمونت ابری شد فقط اوج بگیر:

آسمان ابری را دوست دارم؛ معنای بغض و نباریدن:

هنگام بغض، عصب واگ فعال می‌شود و ماهیچه‌های گلو منقبض می‌شوند تا از گریه جلوگیری کند، اما این سرکوب سطح کورتیزول را بالا نگه می‌دارد و خطر بیماری‌های روان‌تنی را افزایش می‌دهد. اشک عاطفی حاوی هورمون‌های استرس است و گریه آن‌ها را دفع می‌کند، درست مثل باریدن ابر. ابرهایی که نمی‌بارند، روزی می‌ترکند.

راهکار:

ابرها برای باریدن ساخته شده‌اند و بغض هم برای رها شدن. شاید آسمان ابری را دوست داری چون یادت می‌آورد که همه چیز در زمان خودش می‌بارد، حتی غم.