این نیز بگذرد: چالش مسیر عبور از سختیها:
عبارت «این نیز بگذرد» ریشههای عمیقی در فرهنگ و ادبیات فارسی دارد و اغلب به پادشاه سلیمان یا اندیشمندان صوفی نسبت داده میشود. نکته جالب اینجاست که مشکل اصلی افراد معمولاً با پایان یافتن سختیها نیست، بلکه با عدم قطعیت نسبت به زمان و شدت وقایعی است که باید تا آن زمان تحمل کنند. این نگرانی، نشاندهنده نیاز درونی ما به کنترل و اطلاع از آینده است.
راهکار:
به جای نگرانی از اتفاقات آینده، روی قدمهای کوچک و قابل کنترل در زمان حال تمرکز کنید. این کار حس توانمندی را افزایش داده و به شما کمک میکند تا با آرامش بیشتری با عدم قطعیت روبرو شوید.